Estimulação tátil facial e flexibilidade dos isquiotibiais

Sessenta e seis homens jovens e saudáveis ​​na faixa etária de 20 a 30 anos participaram do estudo. Eles estavam livres de qualquer condição musculoesquelética que pudesse afetar seu desempenho durante os procedimentos de teste. Os indivíduos foram divididos aleatoriamente em dois grupos, o grupo experimental (GE) e os grupos de controle GC). Depois que cada sujeito foi informado sobre os objetivos e procedimentos do experimento, foi obtido o consentimento informado por escrito. O estudo atendeu integralmente aos padrões éticos para pesquisa em seres humanos do conselho de revisão da nossa universidade.

O teste 'Sentar e Alcançar' (SR) na posição sentada longa e o teste 'Toe touch' (TT) na posição em pé foram realizados de acordo com protocolos previamente descritos. Antes do início de cada sessão de testes de flexibilidade (SR e TT), os indivíduos foram solicitados a realizar cerca de 3-5 minutos de aquecimento e exercícios de alongamento estático padronizados focados na parte inferior das costas e nos músculos isquiotibiais.

Para o teste SR, uma caixa de madeira cúbica forte de 35 cm foi colocada contra a parede e cada sujeito sentou-se no tapete em uma posição sentada longa. Os joelhos estavam em extensão total e as solas dos pés descalços em posição neutra de tornozelo foram colocadas contra a caixa. Os indivíduos foram solicitados a estender lentamente os dedos dos pés para a frente, o máximo possível, mantendo os cotovelos e os dedos totalmente estendidos, com as palmas das mãos voltadas para baixo. Os sujeitos tiveram que manter essa posição por cerca de cinco segundos. Anotou-se a distância (em centímetros) entre as pontas do dedo médio e um ponto de referência na caixa de madeira.

Para o teste de TT, os indivíduos tiveram que ficar em pé sobre a caixa de madeira com os pés afastados na largura do quadril e foram instruídos a dobrar lentamente para alcançar os dedos dos pés o máximo possível, mantendo os joelhos, cotovelos e dedos totalmente estendidos, com as palmas das mãos voltado para trás. Os sujeitos tiveram que manter essa posição por cerca de cinco segundos. Novamente, anotou-se a distância (em centímetros) entre as pontas do dedo médio e um ponto de referência no chão.

Para ambos os testes SR e TT, a distância média calculada registrada entre as pontas dos dedos médios e o ponto de referência durante três tentativas com intervalos de descanso de dois minutos entre elas foi usada como valor de referência para cada sujeito para análises subsequentes. Esses valores médios foram denominados Pré-teste-SR e Pré-teste TT, respectivamente. Seguindo o valor da avaliação basal dos testes SR e TT, cada sujeito do GC ou GE realizou três tentativas adicionais para cada teste, com intervalo de dois minutos entre as tentativas. Os testes SR e TT foram realizados aleatoriamente sem ordem específica para ambos os grupos de indivíduos no mesmo horário e temperatura ambiente. Durante o intervalo de dois minutos, os sujeitos do GC permaneceram em repouso na posição supina com os olhos fechados, enquanto os sujeitos do GE receberam estimulação tátil na pele facial na posição supina com os olhos fechados. A estimulação tátil da pele facial dos sujeitos do GE foi realizada por um dos autores e consistiu em pinceladas aleatórias semelhantes a um pincel ao redor da face com papel de seda por dois minutos.

Para cada sujeito do GC e do GE foram calculados os valores médios da distância entre as pontas dos dedos médios e o ponto de referência durante três tentativas durante os testes SR e TT, respectivamente. Esses valores médios foram denominados Pós-teste-SR e Pós-teste-TT, respectivamente. Para todos os sujeitos tanto do GC quanto do GE, a diferença entre o Pós-teste-RS e o Pré-teste-RS; e Calcularam-se as médias dos valores pré-teste-TT e pré-teste-TT. Maior diferença entre a RS-pós-teste e a RS-pré-teste; e os valores médios pós-teste-TT e pré-teste-TT foram considerados como aumento da flexibilidade dos músculos isquiotibiais.