Stimolazione tattile facciale e flessibilità dei muscoli posteriori della coscia

Hanno partecipato allo studio sessantasei giovani maschi sani nella fascia di età 20-30 anni. Erano privi di condizioni muscoloscheletriche che avrebbero influenzato le loro prestazioni durante le procedure del test. I soggetti sono stati divisi casualmente in due gruppi, il gruppo sperimentale (EG) e il gruppo di controllo CG). Dopo che ogni soggetto è stato informato sugli obiettivi e sulla procedura dell'esperimento, è stato ottenuto il consenso informato scritto. Lo studio ha pienamente rispettato gli standard etici per la ricerca umana del nostro comitato di revisione universitario.

Il test 'Sit and Reach' (SR) in posizione seduta prolungata e il test 'Toe touch' (TT) in piedi sono stati eseguiti secondo i protocolli precedentemente descritti. Prima dell'inizio di ogni sessione di test di flessibilità (SR e TT), ai soggetti è stato chiesto di eseguire circa 3-5 minuti di riscaldamento ed esercizi di stretching statico standardizzati focalizzati sulla parte bassa della schiena e sui muscoli posteriori della coscia.

Per il test SR, una robusta scatola di legno cubica di 35 cm è stata posizionata contro il muro e ogni soggetto si è seduto sul tappetino in una lunga posizione seduta. Le ginocchia erano completamente estese e le piante dei piedi senza scarpe in posizione neutra della caviglia erano appoggiate contro la scatola. Ai soggetti è stato chiesto di allungarsi lentamente in avanti verso le dita dei piedi il più possibile mantenendo i gomiti e le dita completamente estesi, con i palmi rivolti verso il basso. I soggetti dovevano mantenere questa posizione per circa cinque secondi. È stata annotata la distanza (in centimetri) tra la punta del dito medio e un punto di riferimento sulla scatola di legno.

Per il test TT, i soggetti dovevano stare in piedi sulla scatola di legno con i piedi alla larghezza dei fianchi e gli veniva chiesto di piegarsi lentamente per raggiungere le dita dei piedi il più lontano possibile mantenendo le ginocchia, i gomiti e le dita completamente estese, con i palmi delle mani rivolto all'indietro. I soggetti dovevano mantenere questa posizione per circa cinque secondi. Anche in questo caso è stata annotata la distanza (in centimetri) tra la punta del dito medio e un punto di riferimento sul pavimento.

Per entrambi i test SR e TT, la distanza media registrata calcolata tra la punta del dito medio e il punto di riferimento durante tre prove con intervalli di riposo di due minuti in mezzo è stata utilizzata come valore di riferimento per ciascun soggetto per le analisi successive. Questi valori medi sono stati denominati rispettivamente Pretest-SR e Pretest TT. Dopo il valore di valutazione di base dei test SR e TT, ogni soggetto di CG o EG è stato sottoposto a tre prove aggiuntive per ogni test, con un intervallo di due minuti tra le prove. I test SR e TT sono stati eseguiti in modo casuale senza alcun ordine specifico per entrambi i gruppi di soggetti alla stessa ora del giorno e temperatura ambiente. Durante l'intervallo di due minuti, i soggetti CG trascorrevano il loro tempo riposando in posizione supina con gli occhi chiusi, mentre i soggetti EG ricevevano stimolazione tattile sulla pelle del viso in posizione supina con gli occhi chiusi. La stimolazione tattile alla pelle del viso dei soggetti EG è stata data da uno degli autori e consisteva in tratti casuali simili a un pennello attorno al viso con carta velina morbida per due minuti.

Per ogni soggetto del CG e del EG sono stati calcolati rispettivamente i valori della distanza media tra la punta del medio e il punto di riferimento durante tre prove durante i test SR e TT. Questi valori medi sono stati definiti rispettivamente Post-test-SR e Post-test-TT. Per tutti i soggetti sia del CG che del EG, la differenza tra Post-test-SR e Pre-test-SR; e sono stati calcolati i valori medi Pre-test-TT e Pre-test-TT. Una maggiore differenza tra Post-test-SR e Pre-test-SR; e i valori medi post-test-TT e pre-test-TT sono stati considerati come una maggiore flessibilità dei muscoli posteriori della coscia.