Тактильная стимуляция лица и гибкость подколенного сухожилия

В исследовании приняли участие 66 молодых здоровых мужчин в возрасте 20-30 лет. У них не было никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые могли бы повлиять на их работоспособность во время тестовых процедур. Испытуемые были случайным образом разделены на две группы: экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ). После того, как каждый субъект был проинформирован о целях и процедуре эксперимента, было получено письменное информированное согласие. Исследование полностью соответствовало этическим стандартам исследований на людях нашего университетского наблюдательного совета.

Тест «Сидеть и дотянуться» (SR) при длительном сидении и тест «Косание пальцев ног» (TT) в положении стоя выполняли в соответствии с ранее описанными протоколами. Перед началом каждой тестовой сессии тестов на гибкость (SR и TT) испытуемых просили выполнить около 3-5 минут разминки и стандартизированных статических упражнений на растяжку, ориентированных на нижнюю часть спины и подколенные сухожилия.

Для теста SR прочный кубический деревянный ящик размером 35 см был помещен у стены, и каждый испытуемый сидел на коврике в длинном сидячем положении. Колени были полностью разогнуты, а подошвы босых ног в нейтральном положении лодыжек были прижаты к ящику. Субъектов просили медленно потянуться вперед к пальцам ног, насколько это возможно, держа локти и пальцы полностью выпрямленными, ладонями вниз. Испытуемые должны были удерживать это положение около пяти секунд. Отмечали расстояние (в сантиметрах) между кончиками среднего пальца и точкой отсчета на деревянном ящике.

Для теста ТТ испытуемые должны были встать прямо на деревянную коробку, ноги на ширине бедер, и им было предложено медленно согнуться, чтобы дотянуться до пальцев ног как можно дальше, держа колени, локти и пальцы полностью выпрямленными, с ладонями. лицом назад. Испытуемые должны были удерживать это положение около пяти секунд. Снова отмечалось расстояние (в сантиметрах) между кончиками среднего пальца и точкой отсчета на полу.

Как для тестов SR, так и для тестов TT рассчитанное среднее зарегистрированное расстояние между кончиками средних пальцев и контрольной точкой во время трех испытаний с двухминутными интервалами отдыха между ними использовалось в качестве контрольного значения для каждого субъекта для последующих анализов. Эти средние значения были названы Pretest-SR и Pretest TT соответственно. Вслед за базовыми оценочными значениями тестов SR и TT каждый испытуемый КГ или ЭГ проходил три дополнительных испытания для каждого теста с двухминутным интервалом между испытаниями. Тесты SR и TT проводились случайным образом без какого-либо определенного порядка для обеих групп испытуемых в одно и то же время суток и при комнатной температуре. В течение двухминутного интервала испытуемые КГ отдыхали в положении лежа на спине с закрытыми глазами, а испытуемые ЭГ получали тактильную стимуляцию кожи лица в положении лежа на спине с закрытыми глазами. Тактильная стимуляция кожи лица испытуемых ЭГ проводилась одним из авторов и заключалась в случайных движениях, подобных кистью, по лицу мягкой папиросной бумагой в течение двух минут.

Для каждого испытуемого КГ и ЭГ рассчитывали средние значения расстояния между кончиками средних пальцев и точкой отсчета за три попытки в тестах СР и ТТ соответственно. Эти средние значения были названы Post-test-SR и Post-test-TT соответственно. Для всех испытуемых как КГ, так и ЭГ, разница между Post-test-SR и Pre-test-SR; и были рассчитаны средние значения Pre-test-TT и Pre-test-TT. Большая разница между Post-test-SR и Pre-test-SR; а средние значения Post-test-TT и Pre-test-TT рассматривались как повышенная гибкость мышц задней поверхности бедра.