生物反馈训练减少焦虑的效果

学习规划：

这项研究将作为一项随机对照试验进行，使用来自一所护士学校的受试者。 符合资格标准的研究对象将被随机分为两组；接受 EMG、RESP 和 TEMP 生物反馈训练的生物反馈训练组，以及要求受试者参加三个 20 分钟写作课程的控制组，并写下关于他们过去一周的日常事件的给定控制主题。 所有同意参与的研究对象都将在基线和干预后（4 周后）完成研究问卷（人口统计学、使用状态-特质焦虑量表进行焦虑筛查 -STAI6、7）。

将从巴基斯坦卡拉奇 Koohi Goth 妇女医院护理学院招募研究参与者。 我们的目标人群将是来自不同种族的学生，如果他们在使用焦虑量表的预筛选中表现出焦虑，将被视为有资格参与。 学生将通过学院布告栏上的广告代表被邀请参加研究。 在提供有关研究的目标、持续时间和目的的详细信息后，将从每个登记的受试者获得书面知情同意书。

干预措施：

实验干预（EMG、RESP 和 TEMP 生物反馈）：

在本研究中，我们将使用带 GP8 放大器的 Alive Pioneer。 GP8 Amp 可以记录 ECG 心率、肌张力肌电图、手部温度和皮肤电导率。 该组的受试者将接受 EMG、RESP 和 TEMP 生物反馈干预培训。

肌电生物反馈 (EMG) 表面 EMG 一次性粘性传感器将附着在二头肌或屈肌上。 地面传感器将连接到受试者的指尖以读取心率。 导电膏，如 Ten20 导电膏，可用于改善多毛区域的连接。 电极可以一个接一个地放置。 将 GP8 放大器的白色、黑色和绿色线连接到一次性电极，以便查看 EMG 信号。

呼吸生物反馈 (RESP) 在本次培训中，将使用 GP8 Amp Reparation 腰带。 呼吸带围绕腹部或胸部放置，以测量受试者的呼吸。 当受试者呼吸时，腰带会轻微拉伸，并测量这种拉伸（靠近腰带中部）。 呼吸数据在活动底部图表中的呼吸起搏器区域显示为黄线。 黄色呼吸线显示受试者呼吸如何影响他/她的心率和平滑度。

温度生物反馈 (TEMP) 正如所建议的那样，当一个人放松时，手的温度会升高。 使用 GP8 Amp，我们可以教受试者显着提高手部温度。 温度传感器连接到距离 4 根导线最近的迷你 USB 插槽中的 GP8 放大器。 温度传感器的另一端将放置在受试者手指中，使用皮肤电导魔术贴手指带之一将温度传感器固定到位。 温度校准需要 30 秒到 1 分钟，直到测得的温度停止上升，然后开始训练。

生物反馈训练课程的顺序如下：

1. 培训包括每个人总共 8 节课，在 4 周的时间内每周 2 节课。
2. 每个会话大约为 1 到 1.30 小时。
3. 在培训课程开始前至少 3 小时，将明确指示受试者不要饮用巧克力、咖啡、茶和可可饮料。
4. 由于表明焦虑往往会随时间变化，因此我们可能会考虑一个月的治疗前措施以及治疗前的措施。 这样我们就可以确定我们的基线是否稳定。
5. 基线会议：受试者将被要求安静地坐 15 分钟，他们的呼吸频率、皮肤温度和肌肉张力将使用 EMG 测量，无需任何干预。
6. 然后，从第 1 节到第 8 节，受试者将逐渐接受生物反馈训练，以通过 RESP 生物反馈、辅助 EMG 生物反馈和 TEMP 生物反馈来控制他们的呼吸频率、放松肌肉活动和温度。

控制干预：

在控制干预中，受试者将被要求参加三个 20 分钟的写作课程，并写下关于他们过去一周的日常事件的给定控制主题。 例如，在第 1 节中，我们可能会要求受试者写下他们将如何利用时间。 同样，我们将要求受试者提供更多细节，并简要介绍会话 2 和会话 3 中给定的控制条件。 在三个写作环节结束时，我们将测量他们的 EMG、RESP 和 TEMP，以与生物反馈训练组进行比较。

在生物反馈训练和写作课程结束时，两组参与者还将被要求再次填写状态-特质焦虑量表-STAI 量表。