在 COVID-19 期间扩大教育工作者的福祉

这项研究是 COVID 和教育者健康思想 (NCT04426318) 的概念复制。 它将测试使用健康思想计划 (HMP) 应用程序进行的幸福实践培训是否对肯塔基州路易斯维尔杰斐逊县公立学校 (JCPS) 的员工有益。 目标是通过招募更大、更多样化的参与者样本并检查在员工层面进行干预是否对学生成绩产生积极影响来扩展先前的研究。

HMP 应用程序通过明确的机械假设训练心理技能来培养幸福感。 幸福没有单一的定义，但存在共识，即除了没有有害的心理健康症状外，积极的功能是核心。 建立在相关的“幸福”心理繁荣框架之上，该框架确定了诸如环境掌握、与他人的积极关系和个人成长等品质，该计划针对以大脑为基础的技能，这些技能是积极培养这些品质的基础（例如，调节注意力，移情护理，心理灵活性），因此提供了关于变化机制的直接假设。 这些技能的培养符合世界卫生组织对心理健康的定义，即一种幸福状态，在这种状态下，个人可以高效地工作，应对正常的生活压力，为他或她的社区做出贡献，并实现他或她的她自己的能力。 将幸福视为动态的和基于技能的，而不是静态的和固定的，为培养整个生命周期的幸福带来了新的乐观。

HMP 应用程序涉及融入日常生活的心理锻炼，其方法类似于体育锻炼成为健康生活一部分的方式。 少数人口既没有精神疾病，也很幸福。 这个群体在精神和身体上都很发达（例如，缺勤天数最少、心理社会功能最健康、心血管疾病风险最低、医疗保健利用率最低）。 然而，令人不安的相反方向的心理健康趋势强调了加强和维持幸福感的培训的必要性。 最近的全国调查数据显示，75% 的美国人受到压力（例如焦虑、失眠、疲劳）的严重影响，这是自 2007 年调查开始以来的新高。 在这些报告中，社会分歧是一个令人担忧的新主题（59% 的人认为这是压力的一个原因），特别是考虑到社会孤立的上升趋势，人们报告说信任的知己要少得多（这种孤立现在更加明显，因为“在家更安全” “ 命令）。 传统上，心理健康干预侧重于治疗严重的精神障碍，而该计划提倡培训和练习技能，即使个人相对健康。 在这个框架中，锻炼这些技能可以增强幸福感，并在不可避免的压力和损失时期培养未来的韧性。 该计划提供了一种创新的公共卫生方法来照顾心灵。 通过调查潜在的机制，研究人员将了解这种潜在的变革性方法是否可行。