针对拉丁裔的基于网络的肌肉强化和有氧运动干预

癌症是美国拉美裔人的首要死因。 虽然从事身体活动的生活方式是降低癌症风险的最重要的可改变行为之一；很少有拉丁裔达到国家 PA 指南推荐的增强健康水平的身体活动 (PA)，尤其是肌肉强化活动 (MSA)。 例如，44% 的拉丁美洲人符合有氧 PA 的国家指南，但只有 17% 的人同时符合有氧和 MSA 的完整指南。 虽然有氧运动 MVPA 对癌症和慢性病预防的好处已得到充分证实，但定期参加 MSA 可能是进一步降低癌症风险的关键，因为遵守 MSA 指南可使癌症死亡率风险降低 19% 至 31%，独立有氧 PA。 需要采取干预措施促进拉丁裔的 MSA。 然而，只有少数 MSA 干预措施将拉丁裔包括在他们的样本中，而且据研究人员所知，没有一项是专门为这一人群设计的，也没有解决影响拉丁裔肌肉强化行为的社会文化因素（例如，认为 MSA 是针对男性的；MSA 在她们的文化和社交圈中是一个回避的话题；认为女性应该只做某些类型的 MSA）。 此外，现有的干预措施通常涉及面对面的锻炼计划，由于交通不便或担心移民执法等障碍，许多拉丁裔可能无法参加这些计划。 该研究团队之前已经开发并测试了针对拉丁裔的有氧中度至剧烈 PA (MVPA) 干预措施，以克服面对面计划的障碍并解决与 PA 相关的社会文化因素。 这些理论驱动的、个性化定制的干预措施在印刷和基于互联网的随机对照试验中显示出在增加拉丁裔女性的有氧 MVPA 方面取得了成功，现在为在这一高危人群中促进 MSA 提供了一个理想的平台。 为了解决 MSA 文献中的差距，研究人员最近对 19 名拉丁裔进行了定性访谈，以确定肌肉强化 PA 的基于理论的障碍和促进因素，然后开发了 MSA 干预材料，并进一步完善了它们的文化适当性、相关性和对拉丁裔的吸引力. 在拟议的研究中，研究人员将新开发的 MSA 宣传材料纳入现有的基于网络的有氧 MVPA 干预，并进行为期 12 周的完全在线随机试点试验，测试新改编的基于网络的有氧加 MSA 干预的初步疗效对于拉丁裔。 五十名拉丁裔成年人（即年龄在 18-65 岁之间）将被随机分配到：1）原始有氧 MVPA 干预组，或 2）有氧 MVPA 加 MSA 干预组。 本研究旨在：1) 评估有氧运动加 MSA 干预对增加 MSA 的初步疗效，以及 2) 探索 MSA 的潜在介质和调节剂。 这种互动和高度传播的方法可以显着改善高危人群的健康状况。