Webbaserad muskelstärkande och aerob fysisk aktivitetsintervention för Latinas

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland latinos i USA. Att engagera sig i en fysiskt aktiv livsstil är ett av de viktigaste modifierbara beteendena för att minska cancerrisken; få latinos uppnår hälsohöjande nivåer av fysisk aktivitet (PA) som rekommenderas av National PA Guidelines, särskilt för muskelstärkande aktiviteter (MSA). Till exempel, 44% av Latinas uppfyller de nationella riktlinjerna för aerob PA men endast 17% uppfyller de fullständiga riktlinjerna för både aerob och MSA. Även om fördelarna med aerob MVPA är väletablerade för att förebygga cancer och kroniska sjukdomar, kan deltagande i regelbunden MSA vara nyckeln till att ytterligare minska cancerrisken, eftersom efterlevnad av MSA-riktlinjerna har associerats med en 19 % till 31 % lägre risk för cancerdödlighet, oberoende av aerob PA. Det finns ett behov av insatser som främjar MSA i Latinas. Endast ett fåtal utvalda MSA-interventioner har inkluderat latinos i sitt urval, och ingen av utredarnas kunskap var designad exklusivt för denna population eller tog upp sociokulturella faktorer som påverkar latinos muskelstärkande beteenden (t.ex. uppfattningen att MSA är för män). ; MSA är ett ämne som undviks i deras kultur och sociala kretsar; tron ​​att kvinnor bara bör göra vissa typer av MSA). Dessutom involverade befintliga interventioner ofta personliga träningsprogram, som kan vara otillgängliga för många latinare på grund av hinder som bristande transport eller rädsla för invandring. Forskargruppen har tidigare utvecklat och testat aeroba måttliga till kraftfulla PA-interventioner (MVPA) för Latinas som övervinner hinder för personliga program och adresserar PA-relaterade sociokulturella faktorer. Dessa teoridrivna, individuellt skräddarsydda interventioner har visat framgång med att öka aerob MVPA bland Latina-kvinnor i både tryckta och internetbaserade randomiserade kontrollerade studier, och ger nu en idealisk plattform för att främja MSA i denna riskgrupp. För att ta itu med luckan i litteraturen om MSA genomförde utredarna nyligen kvalitativa intervjuer med 19 latinos för att identifiera teoribaserade barriärer och facilitatorer för muskelstärkande PA, utvecklade sedan MSA-interventionsmaterial och förfinade dem ytterligare för kulturell lämplighet, relevans och tilltalande i Latinas. . I den föreslagna forskningen kommer utredarna att införliva det nyutvecklade MSA-reklammaterialet i den befintliga webbaserade aeroba MVPA-interventionen och genomföra en 12-veckors helt online randomiserad pilotstudie som testar den preliminära effekten av den nyligen anpassade webbaserade aerobic plus MSA-interventionen för latinare. Femtio Latina vuxna (dvs. i åldern 18-65 år) kommer att randomiseras till antingen: 1) den ursprungliga aerobiska MVPA-interventionsarmen eller 2) aerob MVPA plus MSA-interventionsarm. Denna studie syftar till att: 1) bedöma den preliminära effekten av den aeroba plus MSA-interventionen för att öka MSA, och 2) Utforska potentiella mediatorer och moderatorer av MSA. Detta interaktiva och mycket spridbara tillvägagångssätt kan uppnå betydande hälsoförbättringar i en riskgrupp.