Intervenção de fortalecimento muscular e atividade física aeróbica baseada na Web para latinas

O câncer é a principal causa de morte entre os latinos nos EUA Embora o envolvimento em um estilo de vida fisicamente ativo seja um dos comportamentos modificáveis ​​mais importantes para reduzir o risco de câncer; poucas latinas alcançam níveis de atividade física (AF) que melhoram a saúde, recomendados pelas Diretrizes Nacionais de AF, particularmente para atividades de fortalecimento muscular (MSA). Por exemplo, 44% das latinas atendem às diretrizes nacionais para AF aeróbica, mas apenas 17% atendem às diretrizes completas para aeróbica e MSA. Embora os benefícios da AFMV aeróbica estejam bem estabelecidos para o câncer e a prevenção de doenças crônicas, a participação na MSA regular pode ser a chave para reduzir ainda mais o risco de câncer, já que a adesão às diretrizes da MSA foi associada a um risco de mortalidade por câncer de 19% a 31% menor, independente de PA aeróbica. Há necessidade de intervenções que promovam o MSA em latinas. No entanto, apenas algumas intervenções selecionadas de MSA incluíram latinas em sua amostra e nenhuma, que seja do conhecimento dos investigadores, foi projetada exclusivamente para essa população ou abordou fatores socioculturais que influenciam os comportamentos de fortalecimento muscular das latinas (por exemplo, percepção de que MSA é para homens ; MSA é um tópico evitado em sua cultura e círculos sociais; crença de que as mulheres só devem fazer certos tipos de MSA). Além disso, as intervenções existentes geralmente envolviam programas de exercícios presenciais, que podem ser inacessíveis para muitas latinas devido a barreiras como falta de transporte ou medo da imposição da imigração. A equipe de pesquisa já desenvolveu e testou intervenções de AF aeróbica moderada a vigorosa (MVPA) para latinas que superam barreiras para programas presenciais e abordam fatores socioculturais relacionados à AF. Essas intervenções individualizadas e orientadas pela teoria demonstraram sucesso no aumento da AFMV aeróbica entre mulheres latinas em ensaios controlados randomizados impressos e baseados na Internet e agora fornecem uma plataforma ideal para promover a MSA nessa população de risco. Para preencher a lacuna na literatura sobre MSA, os pesquisadores conduziram recentemente entrevistas qualitativas com 19 latinas para identificar barreiras baseadas em teoria e facilitadores de fortalecimento muscular AF, em seguida, desenvolveram materiais de intervenção MSA e os refinaram ainda mais para adequação cultural, relevância e apelo em latinas . Na pesquisa proposta, os investigadores incorporarão os materiais de promoção de MSA recém-desenvolvidos na intervenção aeróbica MVPA existente baseada na web e conduzirão um teste piloto randomizado totalmente online de 12 semanas testando a eficácia preliminar da recém-adaptada intervenção aeróbica mais MSA baseada na web para latinas. Cinqüenta adultos latinos (ou seja, com idades entre 18 e 65 anos) serão randomizados para: 1) braço de intervenção aeróbica original com AFMV ou 2) braço de intervenção AFMV aeróbica mais MSA. Este estudo visa: 1) Avaliar a eficácia preliminar da intervenção aeróbica mais MSA para aumentar o MSA e 2) Explorar potenciais mediadores e moderadores do MSA. Esta abordagem interativa e altamente disseminável pode alcançar melhorias significativas na saúde de uma população em risco.