一项调查新型正念方法对一般健康成年人冥想频率和持续时间以及自我报告的压力和情绪影响的研究

纳入标准：

1. 筛选时年龄 20 - 49 岁（含）。
2. 在美国出生。
3. 自我报告过去参加冥想的历史，但在筛选后 30 天（1 个月）内没有冥想。
4. 拥有 Apple ID、与 Apple ID 关联的电子邮件地址，以及能够下载和运行研究特定应用程序的专用智能手机。
5. 能够使用智能手机下载、安装和更新应用程序。
6. 有热水冲泡茶饮。
7. 定期（每周至少 3 天）摄入咖啡因。
8. 愿意在研究期间保持习惯性饮食（包括补充剂）和生活方式（包括避免压力事件，如工作变动）、身体活动模式和体重。
9. 在研究期间没有改变尼古丁习惯的计划。
10. 没有会阻止她满足临床研究人员根据预筛选问卷判断的研究要求的健康状况。
11. 理解研究程序和签署表格，提供参与研究的知情同意书，并授权向临床研究者发布相关的受保护健康信息。

排除标准：

1. 对所有积极情绪（精力充沛、活泼、放松和平静）回答“非常”，或对所有消极情绪（昏昏欲睡、无精打采、烦躁和紧张）回答“一点也不”，或给出相同的回答（例如， 完全没有）对于筛选期间完成的情绪状态问卷的所有感受。
2. 不能用眼镜或隐形眼镜或助听器矫正的视力或听力障碍。
3. 在过去 30 天内自我报告的味觉或嗅觉障碍。
4. 患有阻止受试者摄入咖啡因的疾病（例如，咖啡因敏感性、潜在的心脏病）。
5. 临床诊断的神经或精神疾病（例如双相情感障碍、临床抑郁症、产后抑郁症）目前需要药物治疗（例如抗精神病药、抗惊厥药和抗帕金森病药物以及治疗双相情感障碍的药物）。
6. 临床诊断的睡眠障碍（例如，睡眠呼吸暂停、失眠、发作性睡病）需要处方医疗干预（例如，认知行为疗法、持续气道正压通气 (CPAP)、处方药，例如唑吡坦、扎来普隆、依佐匹克隆、雷美替酮和 suvorexant）。 允许使用非处方助眠补充剂，例如褪黑激素、甲钴胺（维生素 B12）、5-羟色氨酸 (5-HTP)、L-茶氨酸、镁和缬草。
7. 对研究产品中的任何成分或用于制造或包装研究产品的设施中存在的过敏原的禁忌症或过敏/敏感性（见附录 10）。
8. 研究期间计划的选择性住院治疗（例如，选择性整容手术）。
9. 使用血液稀释剂（例如华法林）。
10. 使用抗高血压药物。
11. 使用处方兴奋剂药物 [例如安非他明/右旋安非他明 (Adderall)、哌醋甲酯 (Ritalin、Concerta)、甲基苯丙胺 (Desoxyn)、右旋安非他明 (Dexedrine)、lisdexamfetamine (Vyvanse)]。 使用非处方药 [例如，暂时缓解疼痛（例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚）]、普通感冒/流感症状（止痛药，如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚；鼻减充血剂喷雾剂，如羟甲唑啉和去氧肾上腺素；和口服减充血剂，如伪麻黄碱）和季节性过敏（例如 Zyrtec、Claritin、Allegra）] 是允许的。
12. 使用大麻、大麻或大麻素产品，包括在筛查后 6 个月内食用、口服、吸食、局部涂抹等。
13. 已怀孕、计划在研究期间怀孕、正在哺乳或有生育能力但不愿在整个研究期间承诺使用医学批准的避孕方式的女性。 在研究期间怀孕的受试者将被终止。
14. 最近的历史（筛选后 12 个月内）或极有可能酗酒或滥用药物。 酗酒定义为每周饮酒超过 14 次（1 次 = 12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或 1½ 盎司蒸馏酒）。
15. 有临床研究者认为会干扰她提供知情同意、遵守研究方案的能力的情况，这可能会混淆对研究结果的解释，或使受试者处于不适当的风险中。