体力活动多样性对体力活动参与的影响
2025年1月6日 更新者：University of Minnesota
拟议研究的主要目的是在为期八周的随机干预试验中检查家庭身体活动多样性干预对客观测量的身体活动的影响。
研究概览
详细说明
拟议研究的主要目的是在为期八周的随机干预试验中检查家庭身体活动多样性干预对客观测量的身体活动的影响。 对身体活动多样性的早期研究发现，身体活动多样性会增加身体活动的参与度、动机和享受。 然而，之前检查多样性的研究并未包括家庭干预、体力活动的客观测量或心血管健身课程。
40 名低活跃大学生将被随机分配到为期八周的体育活动多样性干预（n=20）或体育活动一致性比较条件（n=20）。 将通过加速度计（例如 Actigraph）在基线和八周评估身体活动，并在基线、四周和八周（即干预后）评估心理社会变量。 将在第一周、第四周和第八周评估影响。 参与者将接受咨询课程并访问包含适合其状况的锻炼的网站。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
47
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Minnesota
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Minneapolis、Minnesota、美国、55414
- University of Minnesota
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 没有进行或进行低水平的体力活动（每周进行中度至高强度体力活动少于 90 分钟）
- 能够完成 30 分钟的体力活动
- 18-25岁
排除标准：
- 怀孕者
- 无法阅读英文
- 无法访问互联网
- 医疗保健提供者指示他们不要活跃
- 任何导致体力活动不安全或不明智的健康状况
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：身体活动多样性干预
品种条件的参与者将通过电子邮件收到其条件网站的链接。
该综艺网站将包含九个不同的高强度间歇训练（HIIT）视频。
视频时长 30 分钟，包含 5 分钟热身、20 分钟锻炼和 5 分钟放松。
该网站将强调身体活动多样化的重要性。
这将包括提醒您选择不同的锻炼方式以及这样做的好处。
这一重点将通过在各种条件下向参与者提供的咨询课程得到支持。
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多样化条件下的咨询将起到多种作用。
第一节课将集中于告知参与者在日常体育活动中保持多样性的重要性以及如何进行各种体育活动。
将指导患者每周至少完成三种不同的 HIIT 锻炼。
将鼓励他们完成三项以上的锻炼。
将提供以下咨询课程，不仅继续支持身体活动的多样性，而且支持参与者的基本心理需求。
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有源比较器：体力活动一致性对比条件
随机化完成后，一致性条件下的参与者将通过电子邮件收到其条件网站的链接。
一致性网站将包含一个 HIIT 视频。
该视频时长 30 分钟，包括 5 分钟热身、20 分钟锻炼和 5 分钟放松。
该网站将强调保持身体活动习惯的一致性的重要性。
这将包括提醒锻炼保持一致以及这样做的好处（Guiney & Machado，2013）。
这一重点将通过在一致性条件下向参与者提供的咨询课程得到支持。
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一致性条件下的咨询将有很多目的。
第一节课将集中于告知参与者保持日常身体活动一致性的重要性以及如何进行 HIIT 锻炼。
一致性条件将被指示每周完成 3 次所提供的 HIIT 锻炼。
将鼓励他们完成三项以上的锻炼。
将提供以下咨询课程，不仅继续支持身体活动的一致性，而且支持参与者的基本心理需求。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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活动记录仪
大体时间：测量从基线到第 8 周的变化。
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戴在右臀部的电子设备，用于识别运动。
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测量从基线到第 8 周的变化。
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活动记录仪
大体时间：测量从基线到第 8 周的变化。
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佩戴在右臀部的电子设备可识别所采取的步数。
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测量从基线到第 8 周的变化。
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活动记录仪
大体时间：测量从基线到第 8 周的变化。
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佩戴在右臀部的电子设备，用于识别能量消耗。
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测量从基线到第 8 周的变化。
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活动记录仪
大体时间：测量从基线到第 8 周的变化。
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佩戴在右臀部的电子设备可以识别不同强度活动所花费的时间。
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测量从基线到第 8 周的变化。
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7 天体力活动回忆访谈
大体时间：每周测量相对于基线的变化，直到干预的第八周。
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允许跟踪上周持续时间至少 10 分钟的所有 MVPA 回合。
体力活动报告为中等强度、高强度和非常强度活动所花费的分钟数。
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每周测量相对于基线的变化，直到干预的第八周。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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运动行为调节问卷（BREQ-2）
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：BREQ-2 将评估参与者关于身体活动的动机，包括无动机、外部调节、内射调节、识别调节、内在调节和身体活动的内在动机。
BREQ-2 包含 19 个项目，其中包括从 0 到 4 的五点李克特量表，其中 0 表示“不真实”，4 表示“非常真实”。
BREQ-2 是一种经过验证且常用的检查 SDT 结构的措施。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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体力活动动机测量-修订版 (MPAM-R)
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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调查问卷：MPAM-R 将用于评估参与者的体育活动动机。
评估的五个动机领域包括：兴趣/享受、能力、外表、健身和社交。
参与者指出有关他们从事体育活动的原因的项目的真实性。
30个项目的例子包括“这很有趣”、“我想保持体力以过上健康的生活”以及“我喜欢和其他对这项活动感兴趣的人在一起”。
MPAM-R 包括从 1 到 7 的李克特量表，其中 1 表示“完全不真实”，7 表示“非常真实”。
该测量方法已经过验证，可用于测量体力活动的动机。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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运动中的心理需求满足（PNSE）
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：PNSE 将评估参与者对其心理需求、能力、自主性和关联性的满意度。
该措施共有 18 个项目，其中 6 个项目考察每种心理需求。
感知能力中包含的一个项目的一个例子是，“我觉得我能够完成对个人具有挑战性的练习。”
感知自主权的一个例子是“我可以自由地以自己的方式锻炼身体”。
最后，包含感知相关性的一个项目的一个例子是，“我对我的锻炼伙伴感到依恋，因为他们接受我本来的样子。”
这些项目使用 1 到 6 之间的李克特量表进行评分，其中 1 表示“错误”，6 表示“正确”。
数值越高意味着心理需求得到更大的满足。
PNSE具有较高的可靠性，是满足基本心理需求的常用衡量标准。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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身体活动享受量表（PACES）
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：PACES 将评估参与者的身体活动享受程度。
PACES 是一项包含 18 项的衡量标准，指导参与者“衡量他们此时此刻对身体活动的感受......”参与者使用李克特量表对每个项目进行评分，范围从 1 到 7，其中 1 和 7 反映相反的结果的频谱。
例如，第一个项目的两个锚是“我喜欢它”和“我讨厌它”。
在此示例中，1 与“我喜欢它”对齐，7 与“我讨厌它”对齐。
其中十一个项目是反向计分的。
分数越高表明身体活动的享受程度越高。
事实证明，这一措施是可靠且有效的。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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厌倦运动量表（BOSS）
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：BOSS 是一个新开发的量表，用于评估身体活动的无聊程度。
BOSS有11个项目，包括0-4的五点李克特量表，其中1个代表“强烈不同意”，4个代表“强烈同意”。
一个项目的示例是“锻炼是枯燥且单调的”。
参与者对有关他们在特定一轮身体活动中感到无聊的提示做出反应。
事实证明，这一措施是可靠的。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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运动诱发感觉量表 (EFI)
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：EFI会评估运动感觉。
这份包含 12 项的调查问卷指示参与者“指出每个词如何描述他们此时此刻的感受……”参与者按照 0-4 的李克特量表对他们的感受进行评分，其中零表示某个项目“不是”毛毡;”而四表示“对某个项目的感觉非常强烈”。
这些项目的示例是“焕然一新”、“破旧”和“精力充沛”。
EFI 的评分方式是对四个分量表进行求和，其中包括活力、身体疲惫、积极参与和平静。
四个分量表各包含三个项目。
EFI表现出良好的内部一致性和可靠性。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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感觉量表 (FS)
大体时间：在第 1、4 和 8 周。
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问卷：FS 将评估身体活动期间经历的情感效价。
FS 是一个包含两个项目的调查问卷，用于衡量参与者的感受以及他们享受或享受锻炼的程度。
参与者使用 -5 至 +5 的量表将他们在体育活动之前、期间和之后的当前感觉作为 FS 当前的一部分进行评分，分数越高表明积极情绪水平越高。
他们将自己的享受作为 FS 享受的一部分，按照 1-7 的等级进行评分，分数越高，享受程度越高。
FS 对于评估运动中的影响是可靠的。
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在第 1、4 和 8 周。
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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感知运动多样性 (PVE)
大体时间：在基线、第 4 周和第 8 周。
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问卷：PVE 问卷将评估感知到的身体活动多样性。
参与者被要求：“请考虑您锻炼时的通常感受，回答以下问题。”
该调查问卷包括五个项目，例如“我觉得我的锻炼计划是多种多样的”，并包括 1-6 级李克特量表，其中一个项目表示错误，六个项目表示正确。
PVE 已被证明是有效且可靠的。
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在基线、第 4 周和第 8 周。
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Glaros, N. M., & Janelle, C. M. (2001). Varying the mode of cardiovascular exercise to increase adherence. Journal of Sport Behavior, 24(1).
- Juvancic-Heltzel JA, Glickman EL, Barkley JE. The effect of variety on physical activity: a cross-sectional study. J Strength Cond Res. 2013 Jan;27(1):244-51. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182518010.
- Sylvester BD, Standage M, McEwan D, Wolf SA, Lubans DR, Eather N, Kaulius M, Ruissen GR, Crocker PR, Zumbo BD, Beauchamp MR. Variety support and exercise adherence behavior: experimental and mediating effects. J Behav Med. 2016 Apr;39(2):214-24. doi: 10.1007/s10865-015-9688-4. Epub 2015 Nov 6.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年9月1日
初级完成 (实际的)
2024年6月3日
研究完成 (实际的)
2024年6月3日
研究注册日期
首次提交
2023年5月12日
首先提交符合 QC 标准的
2023年6月25日
首次发布 (实际的)
2023年7月5日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年3月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年1月6日
最后验证
2025年1月1日
更多信息
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