睡眠卫生干预对本科生睡眠与压力的影响
2023年7月6日 更新者：Mark A. Lumley、Wayne State University
远程、简短的睡眠卫生干预对本科生睡眠和压力的影响：随机对照试验
睡眠质量不佳在大学生中很常见，并且可能会导致压力。
我们开发了一种简短的远程干预措施，并测试了它是否可以改善本科生的睡眠卫生并减少睡眠障碍和压力。
研究概览
详细说明
睡眠质量不佳在大学生中很常见，并且可能会导致压力。
我们开发了一种简短的、远程提供的睡眠卫生干预措施，通过互联网提供，并在一项随机对照试验中进行了测试，以确定它是否可以改善睡眠卫生并减少睡眠障碍和压力，以报告想要改善睡眠的本科生为例。
这项研究将新型睡眠卫生干预措施与主动、匹配的控制条件——睡眠教育进行了比较。
基线和两周随访问卷评估睡眠卫生、睡眠障碍和压力。
ANCOVA 将比较随访时的情况，中介测试将探讨干预措施是否通过改善睡眠来减轻压力。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
108
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Michigan
-
Detroit、Michigan、美国、48202
- Wayne State University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 韦恩州立大学本科生
- 自我报告渴望改善睡眠
排除标准：
- 研究生/专业学生
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：睡眠卫生干预
与各种睡眠卫生行为相关的 1 小时在线课程，包含三个模块
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这个1小时的在线干预提供了三个睡眠卫生模块，从这六个模块中随机选择：建立就寝时间、优化睡眠环境、执行睡眠时间表、睡前放松、营养选择和运动习惯。
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安慰剂比较：非行为睡眠教育
控制参与度和理由的主动、匹配的安慰剂条件
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1 小时在线课程，包含三个模块，涵盖非技能（非卫生）教育主题（睡眠研究、睡眠阶段、梦）。
该控制条件等同于参与理由。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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睡眠障碍简式 b
大体时间：从基线改为两周随访
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8 项测量评估过去 7 天内的睡眠障碍（范围：8 至 40；分数越高 = 睡眠障碍越严重）
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从基线改为两周随访
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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感知压力量表
大体时间：从基线改为两周随访
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过去 7 天感知压力的 10 项测量（范围 0 到 40；分数越高 = 感知压力越大）
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从基线改为两周随访
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睡眠卫生调查表
大体时间：从基线改为两周随访
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过去 7 天内适应不良睡眠卫生行为的 13 项测量（范围：13-65；得分越高=卫生状况较差）
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从基线改为两周随访
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2022年3月1日
初级完成 (实际的)
2022年7月15日
研究完成 (实际的)
2022年7月15日
研究注册日期
首次提交
2023年6月27日
首先提交符合 QC 标准的
2023年6月27日
首次发布 (实际的)
2023年7月6日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2023年7月10日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年7月6日
最后验证
2023年7月1日
更多信息
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