학부생의 수면과 스트레스에 대한 수면위생 중재
2023년 7월 6일 업데이트: Mark A. Lumley, Wayne State University
원격, 단기, 수면 위생 개입이 학부생의 수면과 스트레스에 미치는 영향: 무작위 통제 시험
가난한 수면은 대학생들 사이에서 일반적이며 스트레스에 기여할 가능성이 있습니다.
간단한 원격 전달 개입을 개발하고 수면 위생을 개선하고 학부생의 수면 장애와 스트레스를 줄이는지 테스트했습니다.
연구 개요
상세 설명
가난한 수면은 대학생들 사이에서 일반적이며 스트레스에 기여할 가능성이 있습니다.
우리는 인터넷을 통해 전달되는 간단한 원격 전달 수면 위생 개입을 개발하고 무작위 통제 시험에서 수면 개선을 원한다고 보고한 학부생 샘플에서 수면 위생을 개선하고 수면 장애 및 스트레스를 줄이는지 여부를 테스트했습니다. .
이 연구는 새로운 수면 위생 개입을 능동적이고 일치하는 통제 조건인 수면 교육과 비교합니다.
기준선 및 2주 후속 설문지는 수면 위생, 수면 장애 및 스트레스를 평가합니다.
ANCOVA는 후속 조치에서 조건을 비교하고 중재 테스트는 개입이 개선된 수면을 통해 스트레스를 줄였는지 여부를 탐색합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
108
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Michigan
-
Detroit, Michigan, 미국, 48202
- Wayne State University
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- Wayne State University의 학부생
- 수면을 개선하고자 하는 자가 보고된 욕구
제외 기준:
- 대학원생 / 전문직생
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 수면 위생 개입
다양한 수면 위생 행동과 관련된 3개 모듈의 1시간 온라인 세트
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이 1시간 온라인 중재는 취침 시간 루틴 설정, 수면 환경 최적화, 수면 일정 구현, 취침 시간 휴식, 영양 선택, 운동 습관 등 6가지 중에서 무작위로 선택된 3가지 수면 위생 모듈을 제시합니다.
|
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위약 비교기: 비행동 수면교육
참여 및 근거를 제어하는 능동적이고 일치하는 위약 조건
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비기술(비위생) 교육 주제(수면 연구, 수면 단계, 꿈)를 다루는 3개 모듈의 1시간 온라인 세트.
이 제어 조건은 참여 근거와 동일합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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수면 장애 약식 b
기간: 기준선에서 2주 후속 조치로 변경
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8개 항목 측정은 지난 7일 동안의 수면 장애를 평가합니다(범위: 8~40; 높은 점수 = 더 많은 수면 장애).
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기준선에서 2주 후속 조치로 변경
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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인지된 스트레스 척도
기간: 기준선에서 2주 후속 조치로 변경
|
지난 7일 동안 인지된 스트레스에 대한 10개 항목 측정(범위 0~40; 높은 점수 = 더 많은 인지된 스트레스)
|
기준선에서 2주 후속 조치로 변경
|
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수면 위생 인벤토리
기간: 기준선에서 2주 후속 조치로 변경
|
지난 7일 동안의 부적응 수면 위생 행동에 대한 13개 항목 측정(범위: 13-65; 높은 점수 = 더 나쁜 위생)
|
기준선에서 2주 후속 조치로 변경
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 3월 1일
기본 완료 (실제)
2022년 7월 15일
연구 완료 (실제)
2022년 7월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 6월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 6월 27일
처음 게시됨 (실제)
2023년 7월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 7월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 7월 6일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
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