如何最佳地训练情感和社交技能
该临床试验的目的是比较健康个体的不同健康干预措施。 它旨在回答的主要问题是如何制定最佳的情感和社交学习计划。 参与者将在 14 周内参加 16 门课程中的一门，课程由四个部分组成：
- 情绪调节，
- 正念，
- 自我接纳和
- 资源激活。
对于每个组件都有一个控制组件。 此外，还将包括一个等待名单控制组。
研究概览
地位
条件
详细说明
背景：社交情感技能对于学术和职业成功非常重要，也是心理健康的重要保护因素。
目标：因此，本研究的目的是检查不同幸福干预组成部分的最佳组合，以促进学生和受训人员的心理健康和主观幸福感。 研究人员借鉴了诸如正念之类的当前概念，这些概念已被经验证明是有效的，并尝试比较它们的有效性并了解它们如何协同工作，无论它们是相互加强还是相互补充。
方法：在 16 种不同干预条件的析因设计试验中，最多 240 名学生或受训人员将参加为期 14 周的健康干预。 该干预课程每门课程最多 15 名参与者，包括每周 1.5 小时的课程以及 3 次全天预约，使用心理教育元素、实践练习和各种主题的小组讨论。 参与者将在干预前、干预期间和干预后以及完成后 5 个月内完成有关主观和心理健康、心理健康以及若干复原力因素的在线调查，作为后续评估。
意义：该研究将有助于基于证据的、易于获取和可扩展的健康干预措施，支持普通人群的健康促进和压力预防。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Sarah Franziska Tran-Huu, Dr.
- 电话号码：+49 6131 3929082
- 邮箱：stranhuu@uni-mainz.de
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄 18 岁或以上
- 德语流利
- 德国大学学生或职业培训学员
排除标准：
- 急性心理健康危机（例如自杀）
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：阶乘赋值
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：条件1：情绪、自我、正念、资源
(1) 情绪调节，(2) 自我接纳，(3) 正念，(4) 资源激活
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
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实验性的：条件2：情绪、自我、正念、冲突解决
(1) 情绪调节，(2) 自我接纳，(3) 正念，(4) 建设性解决冲突
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
资源激活控制组件
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实验性的：条件3：情绪、自我、压力、资源
(1)情绪调节，(2)自我接纳，(3)压力管理，(4)资源激活
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
正念控制组件
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实验性的：条件4：情绪、自我、压力、冲突解决
(1) 情绪调节，(2) 自我接纳，(3) 压力管理，(4) 建设性冲突解决
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
资源激活控制组件
正念控制组件
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实验性的：条件5：情绪、沟通、正念、资源
(1)情绪调节，(2)沟通技巧，(3)正念，(4)资源激活
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
自我接受控制组件
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实验性的：条件6：情绪、沟通、正念、冲突解决
(1) 情绪调节，(2) 沟通技巧，(3) 正念，(4) 建设性解决冲突
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
资源激活控制组件
自我接受控制组件
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实验性的：条件7：情绪、沟通、压力、资源
(1)情绪调节，(2)沟通技巧，(3)压力管理，(4)资源激活
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
正念控制组件
自我接受控制组件
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实验性的：条件8：情绪、沟通、压力、冲突解决
(1) 情绪调节，(2) 沟通技巧，(3) 压力管理，(4) 建设性冲突解决
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心理教育元素涉及情绪的出现和功能、渐进性肌肉放松（PMR）、情绪状况分析和小组练习
资源激活控制组件
正念控制组件
自我接受控制组件
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实验性的：条件9：群体动力、自我、正念、资源
(1) 群体社会行为，(2) 自我接纳，(3) 正念，(4) 资源激活
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练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
情绪调节控制元件
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实验性的：条件10：群体动力、自我、正念、冲突解决
(1) 群体社会行为，(2) 自我接纳，(3) 正念，(4) 建设性解决冲突
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练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
资源激活控制组件
情绪调节控制元件
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实验性的：条件11：群体动力、自我、压力、资源
(1) 群体社会行为，(2) 自我接纳，(3) 压力管理，(4) 资源激活
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练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
正念控制组件
情绪调节控制元件
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实验性的：条件12：群体动力、自我、压力、冲突解决
(1) 群体社会行为，(2) 自我接纳，(3) 压力管理，(4) 建设性冲突解决
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练习和引导性自我体验旨在提高对自己的了解并接受所有个人优点和缺点，这些练习基于 R. Schwartz 的内部家庭系统。
资源激活控制组件
正念控制组件
情绪调节控制元件
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实验性的：条件 13：团队动力、沟通、正念、资源
(1) 群体社交行为，(2) 沟通技巧，(3) 正念，(4) 资源激活
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引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
自我接受控制组件
情绪调节控制元件
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实验性的：条件 14：团队动力、沟通、正念、解决冲突
(1) 群体社会行为，(2) 沟通技巧，(3) 正念，(4) 建设性解决冲突
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引导正念练习、不同的冥想技巧，如身体扫描、呼吸冥想。
组内反思与交流
资源激活控制组件
自我接受控制组件
情绪调节控制元件
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实验性的：条件15：群体动力、沟通、压力、资源
(1) 群体社交行为，(2) 沟通技巧，(3) 压力管理，(4) 资源激活
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练习侧重于发展积极情绪和培养个人优势，以马丁·塞利格曼的积极心理学运动为基础，致力于个人价值观、人生目标和生活感。
正念控制组件
自我接受控制组件
情绪调节控制元件
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有源比较器：条件 16：群体动力、沟通、压力、冲突解决
(1) 群体社会行为，(2) 沟通技巧，(3) 压力管理，(4) 建设性冲突解决
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资源激活控制组件
正念控制组件
自我接受控制组件
情绪调节控制元件
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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通过情绪技能的自我评价来衡量情绪调节的变化
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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总共 27 个项目，每 9 个分量表 3 个项目（注意力、身体感知、清晰度、理解、调节、接受、复原力、自我支持、对抗意愿）（德语工具：Selbsteinschätzung 情感者 Kompetenzen，SEK-27，Berking & Znoj，2011 ） 分数范围从 0（“一点也不”）到 4（“（几乎）总是”）。； 较高的分数反映了对情感技能的较高评估。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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自我效能的变化，通过一般自我效能的量表来衡量
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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一维尺度上的 10 个项目。 （德国乐器；Skala zur Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung，SWE，Jerusalem & Schwarzer，2003） 分数范围从 1（“非常不同意”）到 4（“非常同意”）；分数越高反映自我效能感越高。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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通过心理健康量表（德语版）测量的心理健康变化
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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6 个子量表（自主性、环境掌控、生活目的、个人成长、与他人的关系、自我接纳）（PWB 量表德国版，Ryff 等人，2007 年；Fragebogen zum Psychologischen Wohlbefinden、Risch、Strohmayer & Stangier，2005 年） 分数范围从 1（“非常不同意”）到 6（“非常同意”）；分数越高反映幸福感越好。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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正念变化，通过正念注意力和意识量表衡量（德语版）
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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一维尺度上的 15 个项目（Michalak、Heidenreich、Ströhle 和 Nachtigall，2011） 评估日常锻炼和活动的分数范围为 1（“几乎总是”）到 6（“几乎从不”）；分数越高反映正念越低。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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繁荣的变化，用繁荣量表衡量（德语版）
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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一维尺度上的 8 个项目（Esch 等人，2013） 分数范围从 1（“强烈不同意”）到 7（“强烈同意”）；较高的分数反映了对生活繁荣的较高评价。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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通过自我慈悲量表（德语版）测量自我慈悲的变化
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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6 个量表的 26 个项目（自我仁慈、自我判断、共同人性、孤立、正念、过度认同）（Hupfeld & Ruffieux，2011） 评估日常锻炼和活动的分数范围为 1（“很少”）到 5（“经常”）；较高的分数反映了较高的自我同情心。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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感知压力的变化，通过感知压力量表（德语版）测量
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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10 项； 6个项目评估无助感，4个项目评估自我效能。 （施耐德等人，2020） 分数范围从 1（“从不”）到 5（“经常”）；分数越高反映感知压力越高。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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主观幸福感的变化，通过积极和消极情感表（PANAS）来衡量
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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该量表共有20个项目，其中10个项目指的是积极情感，10个项目指的是消极情感。 分数范围从 1（“一点也不”）到 5（“非常”），评估过去一周积极或消极情绪状态的经历；较高的分数反映了对这种情绪的更高体验。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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主观生活满意度的变化
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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一维尺度上的 5 个项目（Schumacher 2003） 分数范围从 1（“完全不”）到 7（“非常”）；分数越高反映生活满意度越高。 |
基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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通过患者健康问卷衡量的心理健康变化（德语版，Löwe、Zipfel 和 Herzog，2002 年）
大体时间：基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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PHQ-9 的总和用于评估一般心理健康状况。
涉及 1. 躯体症状的量表：评估身体症状，分数范围从“未受损”至 3（“严重受损”）/2. 抑郁症：9 项，分数从 0“完全没有”至 3“几乎每个 das/3焦虑：评估惊恐发作或其他形式焦虑的项目，得分“是”或“否”，分别评估一般紧张和焦虑，从 1（“完全不”）到 3（“一周中超过半天”） ），分数越高意味着症状越严重/4.饮食失调：评估饮食困难和无法控制感觉的项目（是与否”）。
对所有表明饮食失调的项目回答“是”/5. 酒精滥用：评估饮酒模式的项目，得分“是”与“否”，当至少 1 个项目回答“是”时，即评估滥用/6. 心理社会功能：关于这些症状受损的 1 项，从 1（“完全没有受损”）到 4（“非常严重受损”）
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基线（前）、7-8周（中间）、14周（后）、6个月（第一次随访）、9个月（第二次随访）
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合作者和调查者
调查人员
- 学习椅：Klaus Wälde, Prof. Dr.、Chair in Macroeconomics, JGU Johannes Gutenberg Universität Mainz
出版物和有用的链接
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (估计的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
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最后更新发布 (实际的)
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最后验证
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