蛤壳式训练与臀桥训练的效果
2024年4月29日 更新者：Riphah International University
翻盖运动与臀桥练习对臀肌遗忘症女性久坐引起的腰痛、臀肌力量和残疾的影响
臀肌遗忘症是一种“病症”，据信个体失去了收缩臀肌（通常是臀大肌）的能力，尽管有些人将其报告为臀中肌。
这可以有许多不同的名称，例如“死屁股”、“睡眠臀肌”或“关闭”的臀肌。由于臀中肌通常有助于稳定骨盆，因此臀肌失忆会导致下背痛和髋部疼痛，以及膝盖和脚踝问题，因为身体试图补偿不平衡。
研究概览
详细说明
随机对照试验将在真纳医院物理治疗诊所和波士顿物理治疗与健康诊所通过连续抽样技术对 32 名患者进行，这些患者将通过密封不透明的简单随机抽样分为 A 组和 B 组。蛤壳式练习的频率为 3 组，重复 10 次，每周 3 次，进行基线治疗。
B组将接受臀桥和基线治疗。
两组的基线治疗均进行腰部热敷10分钟，股四头肌和腘绳肌拉伸3次，保持30秒。
6周后将通过疼痛、残疾和生活质量调查问卷进行结果测量。
数据将在 SPSS 软件版本 21 中进行分析。
通过夏皮罗-威尔克检验评估数据的正态性后，将决定在组内或两组之间使用参数检验或非参数检验。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
32
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Punjab
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Lahore、Punjab、巴基斯坦、54000
- Jinnah Hospital
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
• 20至40岁的女性
- 久坐时间>4小时。
- 检查——腰部运动引起的症状。
- 臀肌力量测试阳性
- 正 SLR 可改善腿筋紧张度
- 股直肌紧张度托马斯测试呈阳性。
排除标准：
• 骨质疏松症
- 恶性肿瘤
- 椎骨骨折
- 曾经或预定的手术
- 创伤
- 怀孕
- 心理状况
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：A组：翻盖练习
A 组将接受基线治疗和翻盖练习。
侧躺，膝盖稍微弯曲，一条腿放在另一条腿上。
双脚并拢，抬起上面的膝盖，直到与臀部平行。
将膝盖放回到初始位置，重复，然后换边。
第一周 1 组重复 10 次。
第 2 周 2 组，每组 10 次重复。
从第三周和第四周开始，重复 3 组，每组 10 次。
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对于蛤壳式练习，请侧躺，膝盖稍微弯曲，一条腿放在另一条腿上。
双脚并拢，抬起上面的膝盖，直到与臀部平行。
将膝盖放回到初始位置，重复，然后换边。
第一周 1 组重复 10 次。
第 2 周 2 组，每组 10 次重复。
第 3 周和第 4 周及以后，进行 3 组，每组 10 次重复
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有源比较器：B组：臀桥练习
B 组将接受基线治疗和臀桥练习。
首先平躺，双腿弯曲成 90 度角，双脚平放在地面上。
确保你的脚趾向外转动 45 度角，并且膝盖与脚趾朝向同一方向。
通过脚向下发力，并将臀部向上推。
您应该感觉到这种变化使大腿外侧感到疲劳。
确保在整个动作过程中膝盖始终位于脚趾上方。
不要让他们向前移动超过脚趾。
以受控的动作，让臀部向地面下沉。
这样就完成了 1 次重复。
进行 3 组，每组 15 次重复，或 3 轮 30 秒的保持。
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首先平躺，双腿弯曲成 90 度角，双脚平放在地面上。
确保你的脚趾向外转动 45 度角，并且膝盖与脚趾朝向同一方向。
驱动器d
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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数字疼痛评定量表 (NPRS)
大体时间：长达 4 周
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数字疼痛评定量表（NPRS）评估臀部区域的疼痛。 使用数字疼痛评级 (NPRS) 来评估疼痛。 等级范围从 0 到 10。0 表示“无疼痛”，10 表示“最疼痛”。 轻度疼痛评分 1 至 3 中度疼痛评分 4 至 7 严重疼痛评分并干扰功能。 8 至 10 |
长达 4 周
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Oswestry 残疾评分
大体时间：长达 4 周
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Oswestry 残疾评分用于测量腰部残疾。 每十项评分从0到5，总和相加并乘以2。因此，ODI的范围是0到100。 ODI 得分越高表明 LBP 导致的残疾越严重。 Oswestry 残疾指数将评估残疾的残疾程度。 该问卷将用于评估残疾。 它包括 10 个项目，其中 7 个与日常活动相关，2 个与疼痛相关，1 个与注意力相关。 每个项目的分数从 0 到 5。总分以百分比表示，分数越高，残疾越严重 |
长达 4 周
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生活质量 EQ-5D
大体时间：长达 4 周
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EQ-5D 健康相关生活质量问题检查了患者的生活质量。 成人健康相关生活质量状态的描述系统，由五个维度组成（活动能力、自我护理、日常活动、疼痛和不适、焦虑和抑郁），每个维度都有五个严重程度，由适合该维度的陈述描述。 量表范围从 100（“可想象的最佳健康状态”或“您可以想象的最佳健康状态”）到 0（“可想象的最差健康状态”或“您可以想象的最差健康状态”）。 这用于获取受访者陈述的偏好值，而不是记录他们自己的健康状况。 |
长达 4 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Samrood Akram, Mphil、Riphah International University,Lahore
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年10月5日
初级完成 (实际的)
2024年3月8日
研究完成 (实际的)
2024年3月10日
研究注册日期
首次提交
2023年6月27日
首先提交符合 QC 标准的
2023年7月25日
首次发布 (实际的)
2023年8月3日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年4月30日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年4月29日
最后验证
2024年4月1日
更多信息
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