Efeitos dos exercícios Clamshell versus Gluteal Bridge
Efeitos dos exercícios Clamshell Versus Gluteal Bridge na dor lombar, força glútea e incapacidade devido ao sentar prolongado em mulheres com amnésia glútea
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão, 54000
- Jinnah Hospital
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
• Mulher entre 20 e 40 anos
- Horas sentadas prolongadas > 4 horas.
- Exame – Sintomas provocados pelo movimento lombar.
- Teste de força glútea positivo
- SLR positivo para rigidez dos isquiotibiais
- Teste de Thomas positivo para rigidez do reto femoral.
Critério de exclusão:
• Osteoporose
- Malignidade
- fraturas vertebrais
- Cirurgia pérvia ou programada
- Trauma
- Gravidez
- Condições psicológicas
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: Grupo A: Exercício de Clamshell
O grupo A será tratado com tratamento de linha de base e exercícios de garra.
Deite-se de lado com os joelhos levemente dobrados e com uma perna sobre a outra.
Mantenha os pés juntos e levante o joelho de cima até ficar paralelo ao quadril.
Abaixe o joelho de volta à posição inicial, repita e depois troque de lado.
Na 1ª semana 1 séries de 10 repetições.
Na 2ª semana 2 séries de 10 repetições.
Na 3ª e 4ª semana em diante 3 séries de 10 repetições.
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Para exercícios de concha, deite-se de lado com os joelhos levemente dobrados e com uma perna em cima da outra.
Mantenha os pés juntos e levante o joelho de cima até ficar paralelo ao quadril.
Abaixe o joelho de volta à posição inicial, repita e depois troque de lado.
Na 1ª semana 1 séries de 10 repetições.
Na 2ª semana 2 séries de 10 repetições.
Na 3ª e 4ª semana em diante 3 séries de 10 repetições
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Comparador Ativo: Grupo B: Exercício de ponte glútea
O grupo B será tratado com tratamento de linha de base e exercícios Gluteal Bridge.
Comece deitado de costas com as pernas dobradas em um ângulo de 90 graus e os pés apoiados no chão.
Certifique-se de que os dedos dos pés estejam voltados para fora em ângulos de 45 graus e os joelhos voltados na mesma direção dos dedos dos pés.
Desça pelos pés e empurre os quadris para cima.
Você deve sentir essa variação cansando a parte externa das coxas.
Certifique-se de manter os joelhos sobre os dedos dos pés durante todo o movimento.
Não deixe que eles avancem sobre os dedos.
Em um movimento controlado, deixe seus quadris afundarem em direção ao chão.
Isso completa 1 repetição.
Execute 3 séries de 15 repetições ou 3 rodadas de 30 segundos.
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Comece deitado de costas com as pernas dobradas em um ângulo de 90 graus e os pés apoiados no chão.
Certifique-se de que os dedos dos pés estejam voltados para fora em ângulos de 45 graus e os joelhos voltados na mesma direção dos dedos dos pés.
Dirigir d
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Escala Numérica de Avaliação da Dor (NPRS)
Prazo: até 4 semanas
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A escala numérica de avaliação da dor (NPRS) avalia a dor na região glútea. A dor é avaliada usando uma classificação numérica de dor (NPRS). A escala varia de 0 a 10. 0 indica "sem dor" e 10 indica "pior dor". pontuação de dor leve 1 a 3 pontuação de dor moderada 4 a 7 pontuação de dor intensa com interferência no funcionamento. 8 a 10 |
até 4 semanas
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Pontuação de incapacidade de Oswestry
Prazo: até 4 semanas
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A pontuação de Oswestry Disability é usada para medir a incapacidade lombar. Cada dez itens é pontuado de 0 a 5, e o total é somado e multiplicado por 2. Portanto, o ODI varia de 0 a 100. Uma pontuação mais alta no ODI indica uma incapacidade mais grave causada por lombalgia. O Índice de Incapacidade de Oswestry avaliará deficiência por deficiência. Este questionário será usado para avaliar a deficiência. É composto por 10 itens, sendo 7 relacionados às atividades diárias, 2 relacionados à dor e 1 relacionado à concentração. Cada item pontua de 0 a 5. A pontuação total é expressa como uma porcentagem com pontuações mais altas relacionadas à incapacidade mais significativa |
até 4 semanas
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Qualidade de Vida EQ-5D
Prazo: até 4 semanas
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A Questão de Qualidade de Vida Relacionada à Saúde EQ-5D verificou a qualidade de vida dos pacientes. Sistema descritivo para estados de qualidade de vida relacionados à saúde em adultos, composto por cinco dimensões (Mobilidade, Autocuidado, Atividades habituais, Dor e desconforto, Ansiedade e depressão), cada uma com cinco níveis de gravidade descritos por declarações apropriadas a essa dimensão. A escala varia de 100 ('o melhor estado de saúde imaginável' ou 'o melhor estado de saúde que você pode imaginar') a 0 ('o pior estado de saúde imaginável' ou 'a pior saúde que você pode imaginar'). Isso é usado para obter os valores de preferência declarados de um entrevistado, não para registrar seu próprio estado de saúde. |
até 4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Samrood Akram, Mphil, Riphah International University,Lahore
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR & AHS/23/0128 UMIA
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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