心血管疾病风险意识

实验性的：干预/治疗

健康教育、移动应用、监测、心血管疾病风险评估

其他：心血管疾病风险评估

心血管疾病风险评估

培训与咨询 研究人员根据文献，编写了《心血管疾病预防培训指南》，内容包括心血管疾病及其危险因素、体力活动、吸烟与心脏健康、BMI与心脏健康、营养和压力等主题。 通过使用培训指南，将与参与者一起计划一周中的某一天进行个人培训干预的培训时间。 个人培训将在学员工作时间内在设有等候区的车站进行，持续 30 分钟。

手机应用程序 给干预组2、4的参与者。在第6周和第6周，每周分享一次短信，以增加动力并预防心血管疾病。

监控上周的每日数据（有氧运动得分、步数）将从 Google Fit 应用程序中获取。

其他：培训与咨询

研究人员根据文献，编写了《心血管疾病预防培训指南》，内容包括心血管疾病及其危险因素、体力活动、吸烟与心脏健康、BMI与心脏健康、营养和压力等主题。 使用培训指南，将与参与者一起计划一周中的某一天进行个人培训干预的培训时间。 个人培训将在学员工作时间内在设有等候区的车站进行 30 分钟。

其他：移动应用程序

致干预2、4组的参与者。第6周和第6周，每周分享一次短信，以增加动力，预防心血管疾病。

短信第 2 周“烟草使用导致世界上 600 万人死亡。 停止使用烟草的人的死亡风险降低 90%。 饮酒会导致心肌损伤、心律失常和中风。 为了健康的生活，您应该远离吸烟和饮酒。 “第四周”身体活动不足会增加各种原因导致的死亡风险。 体力活动可以降低高血压、中风和抑郁症的风险。 建议每天进行 30 分钟中等强度的体力活动。

第 6 周“摄入充足的蔬菜和水果可以降低患心血管疾病的风险。 饱和脂肪和反式脂肪会增加患心血管疾病的风险。 建议食用

其他：监控

上周的每日数据（有氧运动得分、步数）将从 Google Fit 应用程序中获取。

有源比较器：活跃组

心血管疾病风险评估

其他：心血管疾病风险评估

心血管疾病风险评估

培训与咨询 研究人员根据文献，编写了《心血管疾病预防培训指南》，内容包括心血管疾病及其危险因素、体力活动、吸烟与心脏健康、BMI与心脏健康、营养和压力等主题。 通过使用培训指南，将与参与者一起计划一周中的某一天进行个人培训干预的培训时间。 个人培训将在学员工作时间内在设有等候区的车站进行，持续 30 分钟。

手机应用程序 给干预组2、4的参与者。在第6周和第6周，每周分享一次短信，以增加动力并预防心血管疾病。

监控上周的每日数据（有氧运动得分、步数）将从 Google Fit 应用程序中获取。

其他：监控

上周的每日数据（有氧运动得分、步数）将从 Google Fit 应用程序中获取。

心血管疾病风险意识评定量表分数

量表形式由3个子维度、21个项目组成。 子维度包括感知的心脏病和中风风险、健康饮食意图、感知的好处和改变意图。 该量表最高分为 64 分，最低分为 0 分。 量表及其子维度的得分越高，表明对心血管疾病的认识有所提高。

心血管风险认知

未来10年人们对心血管疾病的感知风险被质疑为低、中、高和极高。

国际体育活动问卷分数

国际身体活动调查问卷（简式）由 7 个问题组成。 问卷询问不从事体力活动的个体在过去 7 天内进行剧烈、中度、轻度体力活动的天数以及当天的时长以及坐着的时间。 它提供了活动消耗的能量（以米为单位）的计算。 量表上的高分表明身体活动活跃。

贝克焦虑量表分数

该量表由 4 点李克特量表（0=无，3=严重）上关于过去一周焦虑症状的 21 个问题组成。

心血管疾病危险因素

人体测量重量（公斤）

心血管疾病危险因素

人体测量身高（米）

心血管疾病危险因素

人体测量臀围（厘米）

心血管疾病危险因素

人体测量腰围（厘米）

心血管疾病危险因素

血压（毫米汞柱）