保加利亚分腿深蹲练习变化过程中的肌肉激活
2024年12月3日 更新者：Elif AYGUN POLAT、T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
传统和基于悬吊的保加利亚分腿深蹲期间躯干位置对肌肉激活的影响
练习和训练适当的激活技术以确保最佳的力量发展至关重要。
了解运动变化的影响，通过增加腰部-骨盆-髋部复合肌肉的激活，最大限度地减少作用在膝盖上的张力，这在体育活动中至关重要，这对于预防受伤非常重要。
本研究的目的是比较传统和基于悬挂的保加利亚分腿深蹲练习期间的肌肉激活，并检查躯干位置对肌肉激活的影响。
研究概览
详细说明
本研究采用单组重复测量设计，其中 4 种情况——躯干屈曲的保加利亚分腿深蹲（BSS 屈曲）、躯干中立的保加利亚分腿深蹲（BSS 中性）、躯干屈曲的保加利亚分腿深蹲（SBSS 屈曲） ，基于悬挂的保加利亚分腿深蹲和躯干中立（SBSS中立）进行了检查。参与者必须两次单独前往实验室才能被接受参加研究。
所有练习均在初次访问时向参与者介绍。
在第二次就诊开始练习之前，计算了参与者的最大自主等长收缩 (MVIC) 值。
臀中肌（GMed）、臀大肌（GMax）、股外侧肌（VL）、股直肌（RF）、股内侧肌（VM）、半腱肌（ST）、股二头肌（BF）和竖脊肌的肌肉活动（ ES）通过均方根表面肌电图信号幅度进行监测。
每个人的任务顺序是通过直接随机化（通过从一副洗牌中选择）来选择的，这样可以减少练习顺序的影响。使用修改后的博格量表来确保在之前不会出现疲劳因为人们认为疲劳会影响运动表现，所以每次运动时都会这样做。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
21
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Ordu、火鸡、52200
- Ordu university
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 作为自己领域的持证运动员，
- 从事体育运动至少2年
排除标准：
- 去年有下肢和躯干肌肉骨骼损伤史可能妨碍运动的人，
- 患有系统性、神经性和/或认知问题的个体，
- 运动时出现下肢和躯干疼痛的人
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：诊断
- 分配：不适用
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：女运动员
来自不同分队的21名女运动员进行了4组不同的保加利亚分腿深蹲练习。
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参与者进行了4个不同阶段的保加利亚分腿深蹲练习——躯干屈曲的保加利亚分腿深蹲（BSS屈曲）、躯干中立的保加利亚分腿深蹲（BSS中性）、躯干屈曲的保加利亚分腿深蹲（SBSS屈曲）、基于悬吊的保加利亚分腿深蹲。躯干中立（SBSS 中立）分腿深蹲——在每次训练中从优势肢进行肌电图记录。
对于每次练习，参与者被要求成功重复三次。
每次重复之间有 30 秒的休息时间，4 个练习中每一个之间至少有 10 分钟的间隔。
该动作由节拍器标准化。
修改后的博格量表用于确保每次运动前不会出现疲劳，因为人们认为疲劳会影响运动表现。
当使用修改后的博格量表报告的分数为 1 或更低时，开始记录运动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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表面肌电测量
大体时间：平均一小时
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在数据收集过程中，使用 EMG Noraxon MiniDTS 系统（Noraxon Inc.）测量来自肌肉的信号。
此外，还对参与者进行了视频录制，以防止活动过程中出现任何可能被忽视的潜在错误。
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平均一小时
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表面肌电图标准化
大体时间：平均一小时
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为了使锻炼期间获得的肌电图数据标准化，对每块肌肉进行了 MVIC。 在开始测量之前，参与者被要求在跑步机上以次最大速度热身 8 分钟。 测量重复 3 次，每次持续 5 秒，重复之间休息 1 分钟。 在测量过程中，参与者被口头鼓励付出最大努力。 MVIC 测量后，参与者有 5 分钟的休息时间。 |
平均一小时
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
合作者
调查人员
- 首席研究员：Elif AYGUN POLAT、T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
- 研究主任：Nevin A. GUZEL、Gazi University
- 首席研究员：Sonay GURUHAN、Gazi University
- 首席研究员：Nihan KAFA、Gazi University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2022年7月1日
初级完成 (实际的)
2022年9月1日
研究完成 (实际的)
2023年5月30日
研究注册日期
首次提交
2023年10月19日
首先提交符合 QC 标准的
2023年10月26日
首次发布 (实际的)
2023年11月1日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2024年12月5日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年12月3日
最后验证
2024年12月1日
更多信息
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