Spieractivaties tijdens Bulgaarse Split Squat-oefeningsvariaties
3 december 2024 bijgewerkt door: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
Effect van romppositie op spieractivaties tijdens traditionele en op schorsing gebaseerde Bulgaarse split-squat
Het is essentieel om de juiste activeringstechnieken te oefenen en te trainen om een optimale krachtontwikkeling te garanderen.
Het kennen van de effecten van oefenvariaties die de spanningskrachten die op de knie inwerken tot een minimum beperken door de activering van de lumbo-bekken-heupcomplexspieren, die van cruciaal belang zijn tijdens sportactiviteiten, te vergroten, is uiterst belangrijk in termen van het voorkomen van blessures.
Het doel van deze studie is om de spieractivaties tijdens traditionele Bulgaarse split squat-oefeningen te vergelijken met op suspensie gebaseerde oefeningen, en om het effect van de romppositie op spieractivaties te onderzoeken.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
In dit onderzoek werd gebruik gemaakt van een ontwerp met herhaalde metingen met één groep, waarbij vier condities werden gehanteerd: Bugarian split squat met rompflexie (BSS-flexie), Bulgaarse Split squat met rompneutraal (BSS neutraal), Bulgaarse split squat met rompflexie (BSS-flexie) op basis van ophanging. , op schorsing gebaseerde Bulgaarse split squat met rompneutraal (SBSS-neutraal) werden onderzocht. Deelnemers moesten twee afzonderlijke reizen naar het laboratorium maken om tot het onderzoek te worden toegelaten.
Alle oefeningen werden tijdens het eerste bezoek aan de deelnemers voorgesteld.
Voordat met de oefeningen bij het tweede bezoek werd begonnen, werden de maximale vrijwillige isometrische contractiewaarden (MVIC) van de deelnemers berekend.
De spieractiviteit van de gluteus medius (GMed), gluteus maximus (GMax), vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF), vastus medialis (VM), semitendinosus (ST), biceps femoris (BF) en erector spina ( ES) werd gevolgd via de EMG-signaalamplitude van het wortelgemiddelde vierkante oppervlak.
De volgorde van de taken werd voor elke persoon gekozen door eenvoudige randomisatie (door te selecteren uit een stapel geschudde kaarten), om de impact van de volgorde van de oefeningen te verminderen. De aangepaste Borg-schaal werd gebruikt om ervoor te zorgen dat vermoeidheid niet eerder optrad. elke oefening, omdat men geloofde dat vermoeidheid de trainingsprestaties zou kunnen beïnvloeden.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
21
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Ordu, Kalkoen, 52200
- Ordu University
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Een erkend atleet zijn op zijn eigen vakgebied,
- Minimaal 2 jaar bezig zijn met sporten
Uitsluitingscriteria:
- Personen met een voorgeschiedenis van letsel aan het bewegingsapparaat aan de onderste ledematen en romp die het sporten in het afgelopen jaar zouden kunnen belemmeren,
- Individuen met systemische, neurologische en/of cognitieve problemen,
- Individuen die pijn ervaren in de onderste ledematen en romp tijdens oefeningen
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Diagnostisch
- Toewijzing: NVT
- Interventioneel model: Opdracht voor een enkele groep
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: vrouwelijke atleten
21 vrouwelijke atleten uit verschillende branches voerden 4 verschillende sessies Bulgaarse split squat-oefeningen uit.
|
De deelnemers voerden 4 verschillende sessies Bulgaarse split-squatoefeningen uit: Bulgaarse split-squat met rompflexie (BSS-flexie), Bulgaarse Split-squat met romp-neutraal (BSS-neutraal), op suspensie gebaseerde Bulgaarse split-squat met rompflexie (SBSS-flexie), op suspensie gebaseerde Bulgaarse split squat met rompneutraal (SBSS neutraal) - waarbij tijdens elke sessie EMG-opnamen worden gemaakt van de dominante extremiteit.
Voor elke oefening kregen de deelnemers de opdracht om drie succesvolle herhalingen uit te voeren.
Tussen elke herhaling was er een pauze van 30 seconden, en er zat minstens 10 minuten tussen elk van de 4 oefeningen.
De beweging werd gestandaardiseerd door een metronoom.
De aangepaste Borg-schaal werd gebruikt om ervoor te zorgen dat vermoeidheid niet vóór elke oefening optrad, omdat men geloofde dat vermoeidheid de trainingsprestaties zou kunnen beïnvloeden.
Wanneer de scores gerapporteerd met behulp van de aangepaste Borg-schaal 1 of lager waren, werd de registratie van de oefeningen gestart.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Oppervlakte-EMG-meting
Tijdsspanne: in gemiddeld één uur
|
Tijdens het verzamelen van gegevens werd het EMG Noraxon MiniDTS-systeem (Noraxon Inc.) gebruikt om de signalen van de spier te meten.
Bovendien werden de deelnemers op video opgenomen om mogelijke fouten te voorkomen die tijdens de activiteiten onopgemerkt zouden kunnen blijven.
|
in gemiddeld één uur
|
|
Normalisatie van oppervlakte-EMG
Tijdsspanne: in gemiddeld één uur
|
Om de tijdens de oefeningen verkregen EMG-gegevens te normaliseren, werd voor elke spier een MVIC uitgevoerd. Deelnemers werd gevraagd om 8 minuten op te warmen op een loopband op submaximale snelheid voordat ze met de metingen begonnen. De metingen werden uitgevoerd met 3 herhalingen van elk 5 seconden, met een rustperiode van 1 minuut tussen de herhalingen. Tijdens de metingen werden de deelnemers mondeling aangemoedigd om hun maximale inspanning te leveren. Na de MVIC-metingen kregen de deelnemers een rustperiode van 5 minuten. |
in gemiddeld één uur
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Medewerkers
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
- Studie directeur: Nevin A. GUZEL, Gazi University
- Hoofdonderzoeker: Sonay GURUHAN, Gazi University
- Hoofdonderzoeker: Nihan KAFA, Gazi University
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
1 juli 2022
Primaire voltooiing (Werkelijk)
1 september 2022
Studie voltooiing (Werkelijk)
30 mei 2023
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
19 oktober 2023
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
26 oktober 2023
Eerst geplaatst (Werkelijk)
1 november 2023
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
5 december 2024
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
3 december 2024
Laatst geverifieerd
1 december 2024
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- ODU-SBFTR-AYGUNPOLAT
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .