Activaciones musculares durante las variaciones del ejercicio de sentadilla dividida búlgara
3 de diciembre de 2024 actualizado por: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
Efecto de la posición del tronco sobre la activación muscular durante la sentadilla dividida búlgara tradicional y en suspensión
Es esencial practicar y entrenar técnicas de activación adecuadas para garantizar un desarrollo óptimo de la fuerza.
Conocer los efectos de las variaciones de ejercicio que minimizarán las fuerzas de tensión que actúan sobre la rodilla al aumentar la activación de los músculos del complejo lumbo-pélvico-cadera, que son críticos durante las actividades deportivas, es extremadamente importante en términos de prevención de lesiones.
El objetivo de este estudio es comparar las activaciones musculares durante los ejercicios de sentadilla dividida búlgaros tradicionales y basados en suspensión y examinar el efecto de la posición del tronco sobre las activaciones musculares.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio utilizó un diseño de medidas repetidas de un solo grupo, donde se utilizaron 4 condiciones: sentadilla dividida búlgara con flexión del tronco (flexión BSS), sentadilla dividida búlgara con tronco neutral (BSS neutral), sentadilla dividida búlgara con flexión del tronco (flexión SBSS) basada en suspensión. , sentadilla dividida búlgara basada en suspensión con tronco neutral (SBSS neutral). Los participantes tuvieron que hacer dos viajes separados al laboratorio para ser aceptados en el estudio.
Todos los ejercicios fueron presentados a los participantes en la visita inicial.
Antes de comenzar los ejercicios en la segunda visita, se calcularon los valores de contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC) de los participantes.
La actividad muscular del glúteo medio (GMed), glúteo mayor (GMax), vasto lateral (VL), recto femoral (RF), vasto medial (VM), semitendinoso (ST), bíceps femoral (BF) y erector de la columna ( ES) se monitorizó a través de la amplitud de la señal EMG de superficie cuadrática media.
El orden de las tareas se eligió para cada persona mediante aleatorización directa (seleccionando de una baraja de cartas barajadas) para reducir el impacto de la secuencia de los ejercicios. Se utilizó la escala de Borg modificada para garantizar que no se produjera fatiga antes. cada ejercicio ya que se creía que la fatiga podría afectar el rendimiento del ejercicio.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
21
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Ordu, Pavo, 52200
- Ordu University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Ser un atleta autorizado en su propio campo,
- Haber practicado deporte durante al menos 2 años.
Criterio de exclusión:
- Individuos con antecedentes de lesiones musculoesqueléticas en las extremidades inferiores y el tronco que puedan impedir el ejercicio en el último año,
- Individuos con problemas sistémicos, neurológicos y/o cognitivos,
- Individuos que experimentan dolor en las extremidades inferiores y el tronco durante los ejercicios.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Diagnóstico
- Asignación: N / A
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: atletas femeninas
21 atletas de diferentes ramas realizaron 4 sesiones diferentes de ejercicios de sentadilla dividida búlgara.
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Los participantes realizaron 4 sesiones diferentes de ejercicios de sentadilla dividida búlgara: sentadilla dividida búlgara con flexión del tronco (flexión BSS), sentadilla dividida búlgara con tronco neutral (BSS neutral), sentadilla dividida búlgara con flexión del tronco con flexión del tronco (flexión SBSS), sentadilla dividida búlgara con flexión del tronco (flexión SBSS), sentadilla dividida búlgara con suspensión sentadilla dividida con tronco neutral (SBSS neutral): se toman grabaciones EMG de la extremidad dominante a lo largo de cada sesión.
Para cada ejercicio, se pidió a los participantes que realizaran tres repeticiones exitosas.
Entre cada repetición, hubo un descanso de 30 segundos y hubo al menos 10 minutos entre cada uno de los 4 ejercicios.
El movimiento estaba estandarizado por un metrónomo.
Se utilizó la escala de Borg modificada para garantizar que no se produjera fatiga antes de cada ejercicio, ya que se creía que la fatiga podría afectar el rendimiento en el ejercicio.
Cuando las puntuaciones reportadas usando la escala de Borg modificada fueron 1 o menos, se inició el registro del ejercicio.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Medición EMG de superficie
Periodo de tiempo: en un promedio de una hora
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Durante la recopilación de datos, se utilizó el sistema EMG Noraxon MiniDTS (Noraxon Inc.) para medir las señales del músculo.
Además, los participantes fueron grabados en vídeo para evitar posibles errores que pudieran haber pasado desapercibidos durante las actividades.
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en un promedio de una hora
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Normalización de EMG de superficie
Periodo de tiempo: en un promedio de una hora
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Para normalizar los datos EMG obtenidos durante los ejercicios, se realizó MVIC para cada músculo. Se pidió a los participantes que calentaran en una cinta rodante a una velocidad submáxima durante 8 minutos antes de comenzar las mediciones. Las mediciones se realizaron con 3 repeticiones, cada una de 5 segundos de duración, y un período de descanso de 1 minuto entre repeticiones. Durante las mediciones, se animó verbalmente a los participantes a dar su máximo esfuerzo. Después de las mediciones de MVIC, a los participantes se les dio un período de descanso de 5 minutos. |
en un promedio de una hora
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
- Director de estudio: Nevin A. GUZEL, Gazi University
- Investigador principal: Sonay GURUHAN, Gazi University
- Investigador principal: Nihan KAFA, Gazi University
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
1 de julio de 2022
Finalización primaria (Actual)
1 de septiembre de 2022
Finalización del estudio (Actual)
30 de mayo de 2023
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
19 de octubre de 2023
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
26 de octubre de 2023
Publicado por primera vez (Actual)
1 de noviembre de 2023
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
5 de diciembre de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
3 de diciembre de 2024
Última verificación
1 de diciembre de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- ODU-SBFTR-AYGUNPOLAT
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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