Izomaktiválások a bolgár osztott guggolás gyakorlatok variációi során
2024. december 3. frissítette: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
A törzs helyzetének hatása az izomaktivációra a hagyományos és a felfüggesztés alapú bolgár osztott guggolás során
Elengedhetetlen a megfelelő aktiválási technikák gyakorlása és betanítása az optimális erőfejlesztés érdekében.
A sérülések megelőzése szempontjából rendkívül fontos az olyan gyakorlatváltozatok hatásainak ismerete, amelyek minimalizálják a térdre ható feszítőerőket azáltal, hogy fokozzák a sporttevékenység során kritikus lumbó-medence-csípő komplex izmok aktivációját.
A tanulmány célja a hagyományos és a felfüggesztés alapú bolgár osztott guggolásos gyakorlatok izomaktivációinak összehasonlítása, valamint a törzshelyzet izomaktivációra gyakorolt hatásának vizsgálata.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Ez a tanulmány egy csoportos ismételt mérési elrendezést használt, ahol 4 feltétel volt: bolgár osztott guggolás törzshajlítással (BSS hajlítás), bolgár osztott guggolás törzs semlegessel (BSS semleges), felfüggesztés alapú bolgár osztott guggolás törzshajlítással (SBSS hajlítás) , felfüggesztés alapú bolgár osztott guggolás törzssemleges (SBSS semleges)-et vizsgáltak.A résztvevőknek két külön kirándulást kellett tenniük a laborba, hogy bekerüljenek a vizsgálatba.
Az első látogatás alkalmával minden gyakorlatot bemutattak a résztvevőknek.
A gyakorlatok megkezdése előtt a második látogatáskor kiszámítottuk a résztvevők maximális önkéntes izometrikus kontrakcióját (MVIC).
A gluteus medius (GMed), gluteus maximus (GMax), vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF), vastus medialis (VM), semitendinosus (ST), biceps femoris (BF) és erector spina izomtevékenysége. ES) az EMG-jel amplitúdójának négyzetes középértékén keresztül figyeltük meg.
A feladatok sorrendjét mindenki számára egyszerű véletlenszerűsítéssel (egy összekevert kártyapakliból történő kiválasztással) választottuk ki, hogy csökkentsük a gyakorlatok sorrendjének hatását. A módosított Borg-skálát használták annak biztosítására, hogy korábban ne jelentkezzen fáradtság minden gyakorlatot, mivel úgy gondolták, hogy a fáradtság befolyásolhatja az edzés teljesítményét.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
21
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Ordu, Pulyka, 52200
- Ordu university
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Legyen engedéllyel rendelkező sportoló a saját területén,
- Legalább 2 éve sportol
Kizárási kritériumok:
- Azok az egyének, akiknek a kórelőzményében az alsó végtagokban és a törzsben olyan mozgásszervi sérülés volt, amely akadályozhatta a testmozgást az elmúlt évben,
- Szisztémás, neurológiai és/vagy kognitív problémákkal küzdő egyének,
- Azok az egyének, akik gyakorlatok során fájdalmat tapasztalnak az alsó végtagokban és a törzsben
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Diagnosztikai
- Kiosztás: N/A
- Beavatkozó modell: Egyetlen csoportos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: női sportolók
A különböző ágak 21 női sportolója 4 különböző bolgár guggolás gyakorlatot végzett.
|
A résztvevők 4 különböző bolgár guggolás gyakorlatot hajtottak végre: bolgár osztott guggolás törzshajlítással (BSS hajlítás), bolgár osztott guggolás törzs semleges (BSS semleges), felfüggesztés alapú bolgár osztott guggolás törzshajlítással (SBSS hajlítás), felfüggesztés alapú bolgár. osztott guggolás törzssemleges (SBSS semleges) – az EMG-felvételek a domináns végtagból készülnek minden munkamenet során.
Minden gyakorlatnál a résztvevőket három sikeres ismétlés végrehajtására utasították.
Minden ismétlés között 30 másodperc szünet volt, és a 4 gyakorlat között legalább 10 perc.
A mozgást egy metronóm szabványosította.
A módosított Borg-skálát használták annak biztosítására, hogy minden gyakorlat előtt ne jelentkezzen fáradtság, mivel úgy gondolták, hogy a fáradtság befolyásolhatja az edzés teljesítményét.
Amikor a módosított Borg-skála használatával jelentett pontszámok 1 vagy alacsonyabbak voltak, megkezdődött a gyakorlatok rögzítése.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Felületi EMG mérés
Időkeret: átlagosan egy óra alatt
|
Az adatgyűjtés során az EMG Noraxon MiniDTS rendszert (Noraxon Inc.) használtuk az izomból érkező jelek mérésére.
Ezenkívül a résztvevőket videóra is rögzítették, hogy elkerüljék az esetleges hibákat, amelyek a tevékenységek során észrevétlenek maradtak volna.
|
átlagosan egy óra alatt
|
|
A felületi EMG normalizálása
Időkeret: átlagosan egy óra alatt
|
A gyakorlatok során kapott EMG adatok normalizálása érdekében minden izomra MVIC-t végeztünk. A résztvevőket arra kérték, hogy a mérés megkezdése előtt 8 percig melegítsenek be futópadon szubmaximális sebességgel. A méréseket 3 ismétléssel végeztük, mindegyik 5 másodpercig tartott, és az ismétlések között 1 perc szünetet tartottunk. A mérések során a résztvevőket verbálisan arra biztatták, hogy maximális erőfeszítésüket adják ki. Az MVIC mérések után a résztvevők 5 perces pihenőt kaptak. |
átlagosan egy óra alatt
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Együttműködők
Nyomozók
- Kutatásvezető: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
- Tanulmányi igazgató: Nevin A. GUZEL, Gazi University
- Kutatásvezető: Sonay GURUHAN, Gazi University
- Kutatásvezető: Nihan KAFA, Gazi University
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2022. július 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2022. szeptember 1.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2023. május 30.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2023. október 19.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. október 26.
Első közzététel (Tényleges)
2023. november 1.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becsült)
2024. december 5.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. december 3.
Utolsó ellenőrzés
2024. december 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- ODU-SBFTR-AYGUNPOLAT
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .