Svalové aktivace během bulharských variací cvičení split squat
3. prosince 2024 aktualizováno: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
Vliv pozice trupu na svalovou aktivaci během tradičního bulharského split dřepu a dřepu založeného na zavěšení
Pro zajištění optimálního rozvoje síly je nezbytné cvičit a trénovat vhodné aktivační techniky.
Znalost efektů variací cvičení, které minimalizují tahové síly působící na koleno zvýšením aktivace bederně-pánevních-kyčelních komplexních svalů, které jsou kritické při sportovních aktivitách, je nesmírně důležité z hlediska prevence zranění.
Cílem této studie je porovnat svalové aktivace během tradičních a v závěsu založených bulharských cviků split dřepů a prozkoumat vliv pozice trupu na svalovou aktivaci.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Tato studie používala jednoskupinový design opakovaných opatření, kde byly 4 podmínky – bulharský split dřep s flexí trupu (BSS flexe), bulharský split dřep s neutrálním trupem (BSS neutrální), bulharský split dřep s flexí trupu (SBSS flexe) Byly zkoumány bulharské dělené dřepy založené na zavěšení s neutrálním trupem (SBSS neutrální). Účastníci museli absolvovat dvě samostatné cesty do laboratoře, aby byli přijati do studie.
Všechna cvičení byla účastníkům představena na úvodní návštěvě.
Před zahájením cvičení při druhé návštěvě byly účastníkům vypočteny hodnoty maximální dobrovolné izometrické kontrakce (MVIC).
Svalová aktivita gluteus medius (GMed), gluteus maximus (GMax), vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF), vastus medialis (VM), semitendinosus (ST), biceps femoris (BF) a erector spina ( ES) byla monitorována prostřednictvím amplitudy EMG signálu s odmocninou kvadratickým povrchem.
Pořadí úkolů bylo zvoleno pro každou osobu přímou náhodností (výběrem z balíčku zamíchaných karet), aby se snížil dopad posloupnosti cvičení. Upravená Borgova stupnice byla použita, aby se zajistilo, že únava nenastane dříve. každé cvičení, protože se věřilo, že únava může ovlivnit výkon cvičení.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
21
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
-
Ordu, Krocan, 52200
- Ordu University
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Být licencovaným sportovcem ve vlastním oboru,
- Sportování se věnuje minimálně 2 roky
Kritéria vyloučení:
- Jedinci s jakýmkoliv muskuloskeletálním poraněním dolních končetin a trupu, které by mohlo bránit cvičení během posledního roku,
- Jedinci se systémovými, neurologickými a/nebo kognitivními problémy,
- Jedinci pociťující bolest v dolních končetinách a trupu během cvičení
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Diagnostický
- Přidělení: N/A
- Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: atletky
21 sportovkyň z různých odvětví předvedlo 4 různá cvičení bulharských dělených dřepů.
|
Účastníci prováděli 4 různá cvičení bulharského split dřepu – bulharský split dřep s flexí trupu (BSS flexe), bulharský split dřep s neutrálním trupem (BSS neutrální), bulharský split dřep založený na závěsu s flexí trupu (SBSS flexe), bulharský odpružení dělený dřep s neutrálním trupem (SBSS neutrální) – přičemž EMG záznamy jsou pořizovány z dominantní končetiny během každého cvičení.
U každého cvičení byli účastníci instruováni, aby provedli tři úspěšná opakování.
Mezi každým opakováním byla 30sekundová pauza a mezi každým ze 4 cviků bylo minimálně 10 minut.
Pohyb byl standardizován metronomem.
Modifikovaná Borgova stupnice byla použita k zajištění toho, aby se únava neobjevila před každým cvičením, protože se věřilo, že únava může ovlivnit výkon cvičení.
Když skóre hlášené pomocí modifikované Borgovy stupnice bylo 1 nebo nižší, bylo zahájeno zaznamenávání cvičení.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Povrchové EMG měření
Časové okno: v průměru za jednu hodinu
|
Během sběru dat byl k měření signálů ze svalu použit systém EMG Noraxon MiniDTS (Noraxon Inc.).
Účastníci byli navíc nahráni na video, aby se předešlo případným chybám, které by mohly zůstat během aktivit nepovšimnuty.
|
v průměru za jednu hodinu
|
|
Normalizace povrchového EMG
Časové okno: v průměru za jednu hodinu
|
Pro normalizaci EMG dat získaných během cvičení byla pro každý sval provedena MVIC. Účastníci byli požádáni, aby se zahřáli na běžeckém pásu při submaximální rychlosti po dobu 8 minut před zahájením měření. Měření byla prováděna se 3 opakováními, z nichž každé trvalo 5 sekund, a 1 minutová přestávka mezi opakováními. Během měření byli účastníci slovně povzbuzováni k maximálnímu úsilí. Po měření MVIC dostali účastníci 5minutový odpočinek. |
v průměru za jednu hodinu
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Spolupracovníci
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Elif AYGUN POLAT, T.C. ORDU ÜNİVERSİTESİ
- Ředitel studie: Nevin A. GUZEL, Gazi University
- Vrchní vyšetřovatel: Sonay GURUHAN, Gazi University
- Vrchní vyšetřovatel: Nihan KAFA, Gazi University
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
1. července 2022
Primární dokončení (Aktuální)
1. září 2022
Dokončení studie (Aktuální)
30. května 2023
Termíny zápisu do studia
První předloženo
19. října 2023
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
26. října 2023
První zveřejněno (Aktuální)
1. listopadu 2023
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)
5. prosince 2024
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
3. prosince 2024
Naposledy ověřeno
1. prosince 2024
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- ODU-SBFTR-AYGUNPOLAT
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .