老年人数字化积极老龄化培训计划 (AAT)

目标：

1. 通过Zoom开发多领域数字化主动老龄化培训计划，促进主动老龄化；和
2. 评估增加复原力建设模块是否会提高主动老龄化训练的功效，以减轻大流行病挥之不去的有害影响

样本：

对于研究1，研究人员将通过微信（中国人中流行的即时通讯应用程序）/电子邮件/实验室网站社交媒体渠道（例如Facebook、Twitter）招募120名讲普通话的健康老年中国移民（60岁以上，中国移民）来自社区合作伙伴（参见所附列表）。 对于研究 2，我们将通过 TMSPSS（多伦多城市大学的高级参与者库）或广告招募 120 名讲英语的健康加拿大白人老年人（60 岁以上）。

总体设计及流程：

将收集知情同意书。 拟议的研究将采用传统的前测试-干预-后测试设计，包括三个阶段的研究活动。 在第一阶段（预测试）中，研究人员将实施大量结果测量，包括身体、心理（情感和认知）和社会功能测量，以评估基线表现。 预测试中收集的数据还解决了第一个子目标，即确定加拿大华人老年移民生物心理社会功能和复原力的社会人口学风险预测因素。 在第二阶段（干预）中，参与者将被随机分配到“有弹性的积极老龄化”、“积极老龄化”和“研讨会”控制条件。 他们将接受为期 4 周、通过 Zoom/YouTube 虚拟进行的 8 次训练/控制治疗以及 8 次线下自我练习。 在第 3 阶段（后测试），所有完成干预计划的参与者将完成与预测试会话中管理的相同的一系列结果测量。 他们在后测结果测量中的表现将与前测进行比较，以评估培训计划的有效性。

干涉：

虚拟实施的干预计划将根据以往的研究和实践制定，这些研究和实践被证明在复原力建设方面是有效的，并且是积极的。

在通过 Zoom/YouTube 提供的为期 4 周的培训期间，“积极老龄化与韧性”组的参与者将完成 8 节（每节约 1.5 小时，每周 2 节）积极老龄化与韧性建设相结合的培训计划模块。 每节课程都将以 15 分钟的复原力建设活动开始，该活动是根据积极心理学复原力建设活动修改而来的，旨在促进各种复原力特征（例如感恩、宽恕、毅力等）。 随后进行1小时的多维主动衰老训练活动，包括渐进式“运动衰老”体能和营养训练（如适合年龄的“选择运动”体能锻炼在线视频）、认知训练等基于 CogniFit 网站上定制模块的执行功能和速度、社交化和社交参与（例如，关于主题和会议的讨论，然后是志愿服务作业、打电话给朋友/家人、社区活动参与等）以及结合的生物心理-社交多成分训练（例如，在虚拟社交环境中进行体育锻炼时执行认知任务，例如倒数或记住名字）。 “积极老龄化”组的参与者将接受相同的培训，只不过最初的15分钟恢复力建设活动将被热身活动所取代，例如观看一些预先选定的有关积极老龄化的视频并随后完成测验。 “有韧性的积极老龄化”组和传统的“积极老龄化”组都将进行8场线下练习，按照指示练习并重复上次完成的模块。 最后，接受“研讨会”对照组的参与者将参加 8 个虚拟研讨会或观看研讨会视频（遵循与两个培训组相同的 4 周时间表），主题涉及不同的衰老相关主题，例如身体健康、心理健康、认知健康、情绪调节、社会参与和复原力。 每个研讨会大约需要 1.5 小时（包括 30 分钟的提问时间）。 他们还将回顾和观看上次研讨会的重播，并在每次回顾会议后回答一个简短的调查问题。 所有这些活动都将通过 Zoom/YouTube 以 10-15 人为一组以虚拟方式进行。

数据分析计划 为了确定主动老化和复原力预测因素，将对预测试期间收集的数据进行一组探索性多元线性回归模型，以所有社会人口统计学作为预测因素，以结果衡量表现作为因变量。 为了评估积极老龄化干预计划的相对功效，在控制潜在的社会人口统计学协变量后，将对每个结果变量进行 3（条件）× 2（会话）混合模型方差分析 (ANOVA) 模型。 出于比较和清晰的目的，如果每个功能域内的结果测量表现出相似的模式，研究人员将根据所有涉及的测量的 z 分数计算复合结果变量，以索引该特定功能域的绩效水平。 该综合得分将用作方差分析中的结果变量。 根据文献，研究人员假设，与接受性“研讨会”控制条件相比，“具有弹性的积极老龄化”培训相对于“积极老龄化”培训将产生更大、更广泛的益处。