Um programa digital de treinamento em envelhecimento ativo para idosos (AAT)

Objetivos.

1. desenvolver um programa de formação em envelhecimento ativo digital multidomínio através do Zoom para promover o envelhecimento ativo; e
2. avaliar se a adição de um módulo de desenvolvimento de resiliência aumentaria a eficácia da formação em envelhecimento ativo para mitigar os impactos prejudiciais persistentes da pandemia

Amostra:

Para o Estudo 1, os investigadores recrutarão 120 imigrantes chineses mais velhos e saudáveis ​​​​que falam mandarim (com mais de 60 anos, migrantes chineses) através do WeChat (um aplicativo de mensagens instantâneas popular entre os chineses)/e-mail/canais de mídia social do site do laboratório (por exemplo, Facebook, Twitter) dos parceiros comunitários (ver lista em anexo). Para o Estudo 2, recrutaremos 120 idosos canadenses brancos saudáveis ​​​​que falam inglês (com mais de 60 anos) por meio do TMSPSS (o grupo de participantes idosos da Universidade Metropolitana de Toronto) ou anúncios.

Projeto e procedimento geral:

O consentimento informado será coletado. O estudo proposto seguirá um desenho tradicional de pré-teste-intervenção-pós-teste, incluindo três fases de atividades de pesquisa. Na Fase 1 (pré-teste), os investigadores administrarão uma grande bateria de medidas de resultados, incluindo medidas físicas, psicológicas (emocionais e cognitivas) e de função social para avaliar o desempenho inicial. Os dados recolhidos no pré-teste também abordam o primeiro subobjetivo de identificar preditores de risco sociodemográfico para as funções biopsicossociais e resiliência entre imigrantes chineses mais velhos no Canadá. Na Fase 2 (intervenção), os participantes serão atribuídos aleatoriamente a um “envelhecimento ativo com resiliência”, um “envelhecimento ativo” e uma condição de controle de “oficina”. Eles passarão por 4 semanas de 8 sessões de tratamento de treinamento/controle realizado virtualmente por meio de Zoom/YouTube e 8 sessões de autoprática offline. Na Fase 3 (pós-teste), todos os participantes que completaram os programas de intervenção completarão a mesma bateria de medidas de resultados administradas na sessão de pré-teste. Seu desempenho nas medidas de resultados no pós-teste será comparado com o pré-teste para avaliar a eficácia dos programas de treinamento.

Intervenção:

O programa de intervenção realizado virtualmente será desenvolvido com base em estudos e práticas anteriores que provaram ser eficazes e ativos na construção de resiliência.

Durante o período de formação de 4 semanas ministrado através do Zoom/YouTube, os participantes do grupo "envelhecimento ativo com resiliência" irão completar 8 sessões (aproximadamente 1,5 horas por sessão e 2 sessões por semana) de um programa de formação em envelhecimento ativo integrado com um programa de construção de resiliência. módulo. Cada sessão começará com uma sessão de 15 minutos de atividades de construção de resiliência modificadas a partir de atividades de construção de resiliência de psicologia positiva que promovem vários personagens de resiliência (por exemplo, gratidão, perdão, coragem, etc.). Isto será seguido por atividades de treinamento multidimensional de envelhecimento ativo de 1 hora, incluindo treinamento físico e nutricional progressivo de "envelhecimento em movimento" (por exemplo, vídeos on-line de exercícios físicos "Escolha se mover" apropriados para a idade), treinamento cognitivo com função executiva e velocidade com base em um módulo personalizado no site CogniFit, socialização e engajamento social (por exemplo, discussão sobre o tema e sessão, seguida de lição de casa sobre voluntariado, ligação para amigos/famílias, participação em atividades comunitárias, etc.) e biopsicologia combinada -treinamento social multicomponente (por exemplo, realizar tarefas cognitivas, como contar regressivamente ou memorizar nomes enquanto faz exercício físico em um ambiente de socialização virtual). Os participantes do grupo "envelhecimento ativo" receberão o mesmo treinamento, exceto que as atividades iniciais de construção de resiliência de 15 minutos serão substituídas por atividades de aquecimento, como assistir a algum vídeo pré-selecionado sobre envelhecimento ativo e depois responder a um questionário. Tanto o grupo “envelhecimento ativo com resiliência” como o grupo tradicional “envelhecimento ativo” também participarão em 8 sessões práticas offline onde seguirão instruções para praticar e repetir os últimos módulos concluídos. Finalmente, os participantes do grupo de controle receptivo "workshop" participarão de 8 workshops virtuais ou assistirão a vídeos de workshops (seguindo o mesmo cronograma de 4 semanas dos dois grupos de treinamento) sobre diferentes tópicos relacionados ao envelhecimento, como saúde física, saúde mental, bem-estar cognitivo. , regulação emocional, envolvimento social e resiliência. Cada workshop levará aproximadamente 1,5 horas (incluindo 30 minutos para perguntas). Eles também revisarão e assistirão aos replays dos últimos workshops e responderão a uma breve pergunta da pesquisa após cada sessão de revisão. Todas essas atividades serão realizadas virtualmente via Zoom/YouTube em grupos de 10 a 15 pessoas.

Plano de análise de dados Para identificar preditores de envelhecimento ativo e resiliência, um conjunto de modelos exploratórios de regressão linear multivariada será conduzido nos dados coletados na sessão de pré-teste, com todos os fatores sociodemográficos como preditores e o desempenho das medidas de resultados como variáveis ​​dependentes. Para avaliar a eficácia relativa dos programas de intervenção no envelhecimento ativo, um modelo misto de análise de variâncias (ANOVA) de 3 (condição) por 2 (sessão) será conduzido em cada variável de resultado, após controlar possíveis covariáveis ​​sociodemográficas. Para fins de comparação e clareza, se as medidas de resultado dentro de cada domínio de função demonstrarem padrões semelhantes, os investigadores calcularão uma variável de resultado composta com base nas pontuações z de todas as medidas envolvidas para indexar o nível de desempenho desse domínio funcional específico. Esta pontuação composta será usada como variável de resultado na ANOVA. À luz da literatura, os investigadores levantaram a hipótese de que o treinamento de “envelhecimento ativo com resiliência” produzirá benefícios maiores e mais amplos em relação ao treinamento de “envelhecimento ativo”, ambos em comparação com a condição de controle receptivo de “oficina”.