Ein digitales Trainingsprogramm für aktives Altern für ältere Erwachsene (AAT)

Ziele:

1. über Zoom ein bereichsübergreifendes digitales Trainingsprogramm für aktives Altern zu entwickeln, um aktives Altern zu fördern; Und
2. um zu bewerten, ob das Hinzufügen eines Resilienzaufbaumoduls die Wirksamkeit des Trainings für aktives Altern verbessern würde, um die anhaltenden schädlichen Auswirkungen der Pandemie abzumildern

Probe:

Für Studie 1 werden die Forscher 120 Mandarin sprechende gesunde ältere chinesische Einwanderer (über 60 Jahre, chinesische Migranten) über WeChat (eine beliebte Instant-Messaging-App unter Chinesen)/E-Mail/Labor-Website-Social-Media-Kanäle (z. B. Facebook, Twitter) rekrutieren. von den Community-Partnern (siehe Liste im Anhang). Für Studie 2 werden wir 120 englischsprachige, gesunde weiße kanadische ältere Erwachsene (über 60 Jahre) über TMSPSS (den Senior-Teilnehmerpool der Toronto Metropolitan University) oder Anzeigen rekrutieren.

Gesamtdesign und Vorgehensweise:

Die Einverständniserklärung wird eingeholt. Die vorgeschlagene Studie wird ein traditionelles Pretest-Intervention-Posttest-Design mit drei Phasen von Forschungsaktivitäten umfassen. In Phase 1 (Vortest) werden die Forscher eine große Reihe von Ergebnismessungen durchführen, darunter physische, psychologische (emotionale und kognitive) und soziale Funktionsmessungen, um die Basisleistung zu bewerten. Die beim Vortest gesammelten Daten befassen sich auch mit dem ersten Unterziel, soziodemografische Risikoprädiktoren für die biopsychosozialen Funktionen und die Belastbarkeit unter chinesischen älteren Einwanderern in Kanada zu identifizieren. In Phase 2 (Intervention) werden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip einer „Aktiven Alterung mit Resilienz“, einer „Aktiven Alterung“ und einer „Werkstatt“-Kontrollbedingung zugeordnet. Sie absolvieren 4 Wochen lang 8 Trainings-/Kontrollbehandlungssitzungen, die virtuell über Zoom/YouTube durchgeführt werden, und 8 Sitzungen Offline-Selbstübungen. In Phase 3 (Posttest) absolvieren alle Teilnehmer, die die Interventionsprogramme abgeschlossen haben, die gleiche Reihe von Ergebnismessungen wie in der Vortestsitzung. Ihre Leistung bei den Ergebnismessungen beim Posttest wird mit dem Vortest verglichen, um die Wirksamkeit der Trainingsprogramme zu bewerten.

Intervention:

Das virtuell durchgeführte Interventionsprogramm wird auf der Grundlage früherer Studien und Praktiken entwickelt, die sich als wirksam beim Aufbau von Resilienz und aktiv erwiesen haben.

Während des vierwöchigen Trainingszeitraums, der über Zoom/YouTube angeboten wird, absolvieren die Teilnehmer der Gruppe „Aktives Altern mit Resilienz“ 8 Sitzungen (ca. 1,5 Stunden pro Sitzung und 2 Sitzungen pro Woche) eines Trainingsprogramms für aktives Altern, das mit einem Resilienzaufbau verbunden ist Modul. Jede Sitzung beginnt mit einer 15-minütigen Sitzung mit Aktivitäten zum Aufbau von Resilienz, die von Aktivitäten zum Aufbau von Resilienz in der positiven Psychologie abgeleitet sind und verschiedene Resilienzcharaktere fördern (z. B. Dankbarkeit, Vergebung, Mut usw.). Darauf folgen die einstündigen mehrdimensionalen Trainingsaktivitäten für aktives Altern, einschließlich progressivem „Alter in Bewegung“-Körper- und Ernährungstraining (z. B. altersgerechte „Choose to move“-Körpertrainings-Onlinevideos) und kognitivem Training mit Führungsfunktion und -geschwindigkeit basierend auf einem maßgeschneiderten Modul auf der CogniFit-Website, Sozialisierung und soziales Engagement (z. B. Diskussion über das Thema und die Sitzung, gefolgt von Hausaufgaben zu Freiwilligenarbeit, Anrufen von Freunden/Familien, Teilnahme an Gemeinschaftsaktivitäten usw.) und kombinierter Biopsychologie -soziales Mehrkomponententraining (z. B. Ausführen kognitiver Aufgaben wie Rückwärtszählen oder Auswendiglernen von Namen bei körperlicher Betätigung in einer virtuellen Sozialisationsumgebung). Teilnehmer der Gruppe „Aktives Altern“ erhalten die gleiche Schulung, mit der Ausnahme, dass die anfänglichen 15-minütigen Aktivitäten zum Aufbau der Resilienz durch Aufwärmaktivitäten ersetzt werden, z. B. das Ansehen einiger vorab ausgewählter Videos zum Thema aktives Altern und das anschließende Ausfüllen eines Quiz. Sowohl die Gruppe „Aktives Altern mit Resilienz“ als auch die traditionelle Gruppe „Aktives Altern“ nehmen außerdem an 8 Offline-Übungssitzungen teil, in denen sie den Anweisungen zum Üben folgen und die zuletzt abgeschlossenen Module wiederholen. Schließlich nehmen die Teilnehmer der rezeptiven „Workshop“-Kontrollgruppe an 8 virtuellen Workshops teil oder schauen sich Workshop-Videos an (nach demselben 4-wöchigen Zeitplan wie die beiden Trainingsgruppen) zu verschiedenen altersbezogenen Themen wie körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und kognitives Wohlbefinden , emotionale Regulierung, soziales Engagement und Belastbarkeit. Jeder Workshop dauert etwa 1,5 Stunden (einschließlich 30 Minuten für Fragen). Außerdem werden sie die Wiederholungen der letzten Workshops durchsehen und ansehen und nach jeder Wiederholungssitzung eine kurze Umfragefrage beantworten. Alle diese Aktivitäten werden virtuell über Zoom/YouTube in Gruppen von 10–15 Personen durchgeführt.

Datenanalyseplan Um Prädiktoren für aktives Altern und Resilienz zu identifizieren, wird eine Reihe explorativer multivariater linearer Regressionsmodelle mit den in der Vortestsitzung gesammelten Daten durchgeführt, wobei alle soziodemografischen Merkmale als Prädiktoren und die Leistung der Ergebnismessung als abhängige Variablen dienen. Um die relative Wirksamkeit der Interventionsprogramme für aktives Altern zu bewerten, wird für jede Ergebnisvariable eine 3 (Bedingung) mal 2 (Sitzung) gemischte Modellvarianzanalyse (ANOVA) durchgeführt, nach Kontrolle potenzieller soziodemografischer Kovariaten. Wenn die Ergebnismaße innerhalb jeder Funktionsdomäne ähnliche Muster aufweisen, berechnen die Forscher zu Vergleichs- und Klarheitszwecken eine zusammengesetzte Ergebnisvariable basierend auf den Z-Scores aller beteiligten Maße, um das Leistungsniveau dieser spezifischen Funktionsdomäne zu indizieren. Dieser zusammengesetzte Score wird als Ergebnisvariable in der ANOVA verwendet. Im Lichte der Literatur stellten die Forscher die Hypothese auf, dass das Training „aktives Altern mit Belastbarkeit“ im Vergleich zum Training „aktives Altern“ größere und umfassendere Vorteile bringen wird, beide im Vergleich zur rezeptiven „Workshop“-Kontrollbedingung.