Program szkoleniowy dotyczący aktywnego starzenia się w zakresie technologii cyfrowej dla osób starszych (AAT)

Cele:

1. opracować wielodziedzinowy program szkoleniowy w zakresie cyfrowego aktywnego starzenia się za pośrednictwem Zoom w celu promowania aktywnego starzenia się; I
2. ocenić, czy dodanie modułu budowania odporności zwiększyłoby skuteczność szkoleń w zakresie aktywnego starzenia się w celu złagodzenia utrzymujących się szkodliwych skutków pandemii

Próbka:

Do Badania 1 badacze zrekrutują 120 zdrowych, starszych chińskich imigrantów mówiących po mandaryńsku (w wieku powyżej 60 lat, chińscy migranci) za pośrednictwem WeChat (popularnej aplikacji do przesyłania wiadomości błyskawicznych wśród Chińczyków)/e-maila/strony laboratorium w mediach społecznościowych (np. Facebook, Twitter). od partnerów społecznych (patrz załączona lista). Do Badania 2 zrekrutujemy 120 anglojęzycznych, zdrowych, białych Kanadyjczyków w starszym wieku (w wieku powyżej 60 lat) za pośrednictwem TMSPSS (pula starszych uczestników na Toronto Metropolitan University) lub poprzez reklamy.

Ogólny projekt i procedura:

Świadoma zgoda zostanie zebrana. Proponowane badanie będzie obejmowało tradycyjny projekt poprzedzający badanie, interwencję i po badaniu, obejmujący trzy fazy działań badawczych. W fazie 1 (test wstępny) badacze przeprowadzą szeroki zestaw wskaźników wyników, w tym mierniki funkcji fizycznych, psychologicznych (emocjonalnych i poznawczych) oraz funkcji społecznych, aby ocenić wyjściowe wyniki. Dane zebrane podczas testu wstępnego odnoszą się również do pierwszego celu cząstkowego, jakim jest identyfikacja socjodemograficznych czynników predykcyjnych ryzyka dla funkcji biopsychospołecznych i odporności wśród starszych chińskich imigrantów w Kanadzie. W fazie 2 (interwencja) uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do warunku kontrolnego „aktywne starzenie się z odpornością”, „aktywne starzenie się” i „warsztat”. Przejdą przez 4 tygodnie składające się z 8 sesji szkoleniowych/leczenia kontrolnego prowadzonych wirtualnie za pośrednictwem Zoom/YouTube i 8 sesji samodzielnej praktyki offline. W fazie 3 (posttest) wszyscy uczestnicy, którzy ukończyli programy interwencyjne, wypełnią ten sam zestaw pomiarów wyników, jaki podano podczas sesji przedtestowej. Ich wyniki w pomiarach wyników po teście zostaną porównane z testem wstępnym, aby ocenić skuteczność programów szkoleniowych.

Interwencja:

Program interwencyjny realizowany wirtualnie zostanie opracowany w oparciu o wcześniejsze badania i praktyki, które okazały się skuteczne w budowaniu odporności i aktywne.

Podczas 4-tygodniowego okresu szkoleniowego prowadzonego za pośrednictwem Zoom/YouTube uczestnicy grupy „aktywne starzenie się z odpornością” ukończą 8 sesji (około 1,5 godziny na sesję i 2 sesje tygodniowo) programu szkoleniowego dotyczącego aktywnego starzenia się zintegrowanego z treningiem budowania odporności moduł. Każda sesja rozpocznie się 15-minutową sesją ćwiczeń budujących odporność, zmodyfikowanych na podstawie ćwiczeń budujących odporność psychologii pozytywnej, które promują różne cechy odporności (np. wdzięczność, przebaczenie, stanowczość itp.). Następnie odbędą się godzinne, wielowymiarowe działania szkoleniowe dotyczące aktywnego starzenia się, obejmujące progresywne treningi fizyczne i żywieniowe w zakresie „starzenia się w ruchu” (np. dostosowane do wieku filmy wideo online dotyczące ćwiczeń „Wybierz, aby się poruszać”), trening poznawczy z funkcja wykonawcza i szybkość w oparciu o dostosowany moduł na stronie internetowej CogniFit, socjalizacja i zaangażowanie społeczne (np. dyskusja na temat i sesja, po której następuje praca domowa na temat wolontariatu, dzwonienie do przyjaciół/rodzin, uczestnictwo w działaniach społecznych itp.) oraz łączona biopsychologia -społeczny trening wieloskładnikowy (np. wykonywanie zadań poznawczych, takich jak liczenie wstecz lub zapamiętywanie imion podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych w środowisku wirtualnej socjalizacji). Uczestnicy grupy „aktywne starzenie się” przejdą to samo szkolenie, z tą różnicą, że początkowe 15-minutowe zajęcia budujące odporność zostaną zastąpione zajęciami rozgrzewkowymi, takimi jak obejrzenie wcześniej wybranego filmu na temat aktywnego starzenia się, a następnie wypełnienie quizu. Zarówno grupa „aktywnego starzenia się z odpornością”, jak i tradycyjna grupa „aktywnego starzenia się” wezmą również udział w 8 sesjach praktycznych offline, podczas których postępują zgodnie z instrukcjami dotyczącymi ćwiczenia i powtarzania ostatnio ukończonych modułów. Na koniec uczestnicy otwartej grupy kontrolnej „warsztatów” wezmą udział w 8 wirtualnych warsztatach lub obejrzą filmy z warsztatów (zgodnie z tym samym 4-tygodniowym harmonogramem co dwie grupy szkoleniowe) na różne tematy związane ze starzeniem się, takie jak zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie poznawcze , regulacja emocji, zaangażowanie społeczne i odporność. Każdy warsztat będzie trwał około 1,5 godziny (w tym 30 minut na pytania). Przeanalizują także i obejrzą powtórki ostatnich warsztatów oraz odpowiedzą na krótkie pytanie ankietowe po każdej sesji przeglądowej. Wszystkie te zajęcia będą prowadzone wirtualnie za pośrednictwem Zoom/YouTube w grupach 10-15 osobowych.

Plan analizy danych Aby zidentyfikować predyktory aktywnego starzenia się i odporności, na danych zebranych podczas sesji wstępnej zostanie przeprowadzony zestaw eksploracyjnych wieloczynnikowych modeli regresji liniowej, przy czym wszystkie czynniki socjodemograficzne będą predyktorami, a wyniki pomiaru wyników będą zmiennymi zależnymi. Aby ocenić względną skuteczność programów interwencyjnych dotyczących aktywnego starzenia się, dla każdej zmiennej wynikowej zostanie przeprowadzona analiza wariancji w modelu mieszanym (ANOVA) 3 (stan) na 2 (sesja), po uwzględnieniu potencjalnych współzmiennych socjodemograficznych. Dla celów porównania i przejrzystości, jeśli miary wyniku w każdej domenie funkcji wykazują podobne wzorce, badacze obliczą złożoną zmienną wyniku na podstawie wyników Z wszystkich zaangażowanych miar w celu indeksowania poziomu wydajności tej konkretnej domeny funkcjonalnej. Ten złożony wynik zostanie użyty jako zmienna wynikowa w ANOVA. W świetle literatury badacze postawili hipotezę, że szkolenie „aktywne starzenie się z odpornością” przyniesie większe i szersze korzyści w porównaniu ze szkoleniem „aktywnego starzenia się”, w obu przypadkach w porównaniu z receptywnym warunkiem kontrolnym „warsztatu”.