Digitální vzdělávací program aktivního stárnutí pro starší dospělé (AAT)

Cíle:

1. vyvinout multidoménový vzdělávací program aktivního stárnutí prostřednictvím programu Zoom na podporu aktivního stárnutí; a
2. vyhodnotit, zda by přidání modulu budování odolnosti posílilo účinnost školení o aktivním stárnutí, aby se zmírnily přetrvávající škodlivé dopady pandemie

Vzorek:

Pro studii 1 vyšetřovatelé naberou 120 zdravých starších čínských přistěhovalců mluvících mandarínsky (ve věku 60+, čínští migranti) prostřednictvím WeChat (oblíbená aplikace pro rychlé zasílání zpráv mezi Číňany)/e-mailových/laboratorních webových kanálů sociálních médií (např. Facebook, Twitter) od partnerů komunity (viz přiložený seznam). Pro studii 2 přijmeme 120 anglicky mluvících zdravých starších kanadských bílých dospělých (ve věku 60+) prostřednictvím TMSPSS (skupina seniorních účastníků na Torontské metropolitní univerzitě) nebo inzerátů.

Celkový design a postup:

Bude shromažďován informovaný souhlas. Navrhovaná studie bude mít tradiční design před testem-zásahem-potestem zahrnujícím tři fáze výzkumných aktivit. Ve fázi 1 (předběžná zkouška) budou vyšetřovatelé provádět velké množství výsledných měření, včetně fyzických, psychologických (emocionálních a kognitivních) a sociálních funkčních opatření, aby zhodnotili základní výkon. Data shromážděná v předběžném testu se také zabývají prvním dílčím cílem identifikovat sociodemografické rizikové prediktory pro biopsychosociální funkce a odolnost mezi čínskými staršími přistěhovalci v Kanadě. Ve fázi 2 (intervence) budou účastníci náhodně rozděleni do kontrolních podmínek „aktivní stárnutí s odolností“, „aktivní stárnutí“ a „dílna“. Absolvují 4 týdny 8 lekcí tréninku/kontrolní léčby poskytované virtuálně přes Zoom/YouTube a 8 lekcí offline sebeprocvičování. Ve fázi 3 (posttest) všichni účastníci, kteří dokončili intervenční programy, dokončí stejnou baterii výsledků měření, jaká byla zadána na předtestové relaci. Jejich výkon na měření výsledků v posttestu bude porovnán s předtestem, aby se vyhodnotila účinnost školicích programů.

Zásah:

Virtuálně realizovaný intervenční program bude vyvinut na základě předchozích studií a postupů, které se ukázaly jako účinné při budování odolnosti a aktivní.

Během 4týdenního tréninkového období poskytovaného prostřednictvím Zoom/YouTube absolvují účastníci ve skupině „aktivní stárnutí s odolností“ 8 lekcí (přibližně 1,5 hodiny na lekce a 2 lekce týdně) tréninkového programu aktivního stárnutí integrovaného s budováním odolnosti. modul. Každá lekce začne 15minutovou lekcí aktivit na budování odolnosti upravených z aktivit pozitivní psychologie na budování odolnosti, které podporují různé charaktery odolnosti (např. vděčnost, odpuštění, statečnost atd.). Poté budou následovat 1-hodinové multidimenzionální tréninkové aktivity aktivního stárnutí, včetně progresivního fyzického a výživového tréninku „stárnutí v pohybu“ (např. on-line videa o fyzickém tréninku „Zvolte pohyb“ odpovídající věku), kognitivní trénink s výkonná funkce a rychlost založená na přizpůsobeném modulu na webu CogniFit, socializace a sociální angažovanost (např. diskuze na téma a sezení, po níž následuje domácí úkol o dobrovolnictví, telefonování přátelům/rodinám, účast na komunitních aktivitách atd.) a kombinované bio-psycho -sociální vícesložkový trénink (např. provádění kognitivních úkolů, jako je počítání pozpátku nebo memorování jmen při fyzickém cvičení v prostředí virtuální socializace). Účastníci ve skupině „aktivního stárnutí“ absolvují stejné školení s tím rozdílem, že počáteční 15minutové aktivity zaměřené na budování odolnosti budou nahrazeny zahřívacími aktivitami, jako je sledování předem vybraného videa o aktivním stárnutí a následné vyplnění kvízu. Jak skupina „aktivní stárnutí s odolností“, tak tradiční skupina „aktivního stárnutí“ se také zapojí do 8 offline cvičení, kde se budou řídit pokyny k procvičování a opakování posledních dokončených modulů. Nakonec se účastníci kontrolní skupiny vnímavého „workshopu“ zúčastní 8 virtuálních workshopů nebo se podívají na videa workshopů (podle stejného 4týdenního rozvrhu jako dvě tréninkové skupiny) na různá témata související se stárnutím, jako je fyzické zdraví, duševní zdraví, kognitivní pohoda. , emoční regulace, sociální angažovanost a odolnost. Každý workshop zabere přibližně 1,5 hodiny (včetně 30 minut na dotazy). Rovněž si prohlédnou a zhlédnou záznamy z posledních workshopů a po každém recenzním zasedání položí krátkou anketní otázku. Všechny tyto aktivity budou poskytovány virtuálně přes Zoom/YouTube ve skupinách 10-15 jednotlivců.

Plán analýzy dat Aby bylo možné identifikovat prediktory aktivního stárnutí a odolnosti, bude na datech shromážděných v předtestové relaci proveden soubor explorativních vícerozměrných lineárních regresních modelů, přičemž všechny sociodemografické jsou předpovědi a výsledky měří výkon jako závislé proměnné. Aby bylo možné vyhodnotit relativní účinnost intervenčních programů aktivního stárnutí, provede se smíšená modelová analýza rozptylů (ANOVA) 3 (podmínka) po 2 (relace) pro každou výslednou proměnnou po kontrole potenciálních sociodemografických kovariát. Pro účely srovnání a jasnosti, pokud výsledná měření v každé funkční doméně vykazují podobné vzorce, výzkumníci vypočítají složenou výslednou proměnnou na základě z-skóre všech zahrnutých měření, aby indexovali výkonnostní úroveň této specifické funkční domény. Toto složené skóre bude použito jako výsledná proměnná v ANOVA. Ve světle literatury vědci předpokládali, že trénink „aktivního stárnutí s odolností“ přinese větší a širší přínosy ve srovnání s tréninkem „aktivního stárnutí“, oba ve srovnání s receptivními „dílenskými“ kontrolními podmínkami.