按摩和敲击疗法对肌肉和性能参数的影响
2025年10月1日 更新者：Acibadem University
按摩和敲击疗法对肌肉粘弹性、DOMS 和垂直弹跳性能参数的影响
DOMS、肌肉粘弹性、股四头肌力量和垂直跳跃表现将在运动前和运动后以及瑞典式按摩或敲击疗法干预后对身体活跃的个体进行评估
研究概览
详细说明
剧烈的体力活动通过刺激无机磷酸盐、质子、乳酸和游离镁的积累来影响肌肉细胞的生化平衡。 生化平衡的改变会导致疲劳，从而导致运动能力受损，表现为肌肉工作强度和效率下降。 训练和训练后恢复之间的最佳平衡是需要考虑的主要因素之一，因为它会影响肌肉力量、身体表现和延迟性肌肉酸痛 (DOMS)。
最近越来越流行的一种这样的恢复工具是手持式敲击按摩设备（即按摩枪）。 第一台商用按摩枪于 2008 年发明，近年来，个人和专业治疗用途以及物理治疗师、体能教练和运动员使用的手持设备越来越受欢迎，以提高潜在的表现。
按摩被定义为“通过有节奏的压力和抚摸对身体组织进行机械操作，以促进健康和福祉”，用于恢复、运动前准备以及损伤预防和康复。
众所周知，按摩可以减轻肌肉紧张；减轻肌肉疼痛、水肿和痉挛；提高灵活性和运动范围；增加肌肉的血流量并清除血乳酸或肌酸激酶等物质，因此对疲劳有效果。
快速恢复成绩对于业余和职业运动员来说都很重要，需要科学研究证明按摩是改善运动后恢复或促进更快恢复的有效工具。
据我们所知，文献缺乏比较敲击疗法和按摩疗法对运动后恢复、肌肉力量和表现的影响的研究。 本研究的目的是检查急性运动后使用机械敲击装置的敲击按摩和经典瑞典式按摩之间的效果。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
24
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Ataşehir
-
Istanbul、Ataşehir、土耳其（türkiye）、34752
- Acibadem University
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 参与者愿意提供参与研究的知情同意书。
- 年龄在 18 至 30 岁之间的健康成年人。
- 过去六个月内没有肌肉骨骼损伤史。
- 没有已知的心血管或呼吸系统疾病可能影响运动表现。
- 以前没有按摩或敲击疗法经验的参与者。
- 国际体育活动问卷 - 简式问卷分数高于 3000
排除标准：
- 任何可能影响肌肉功能或恢复的医疗状况或病史（例如慢性疼痛、自身免疫性疾病）。
- 服用可能影响肌肉表现或恢复的药物的个人。
- 目前任何可能影响锻炼或接受干预能力的伤害或疼痛。
- 已知对按摩油或乳液过敏，或患有可能因按摩或敲击疗法而加剧的皮肤病的人。
- 参与者不愿意或无法遵守研究方案。
- 无法理解学习要求。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：叩击治疗组
练习完成后，患者接受两侧股四头肌敲击治疗，每次 10 分钟。
之后将对个人进行再次评估。
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参与者将被要求执行以股四头肌为重点的锻炼计划。
参与者开始进行20分钟的下肢HIIT训练。
HIIT 方案包括静态午餐、深蹲、深蹲步行、相扑深蹲、横向深蹲步行、前后弓步、跪下蹲、深蹲脉冲和侧弓步练习。
练习的方式为40秒练习和10秒休息。
在训练期间，使用活动监视器监测心率（HR）。
所有参与者在根据随机分组接受敲击疗法或按摩疗法后完成了 HIIT 训练。
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有源比较器：按摩治疗组
锻炼结束后，接受两侧股四头肌按摩治疗，每次10分钟。
之后将对个人进行再次评估。
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参与者将被要求执行以股四头肌为重点的锻炼计划。
参与者开始进行20分钟的下肢HIIT训练。
HIIT 方案包括静态午餐、深蹲、深蹲步行、相扑深蹲、横向深蹲步行、前后弓步、跪下蹲、深蹲脉冲和侧弓步练习。
练习的方式为40秒练习和10秒休息。
在训练期间，使用活动监视器监测心率（HR）。
所有参与者在根据随机分组接受敲击疗法或按摩疗法后完成了 HIIT 训练。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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肌张力/张力(Hz)
大体时间：10周
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将使用 Myoton PRO 设备将其固定在肌肉上来评估股四头肌的 3 个部位（股内肌、股内侧肌、股外侧肌）。
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10周
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肌肉动态刚度（N/m）
大体时间：10周
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将使用 Myoton PRO 设备将其固定在肌肉上来评估股四头肌的 3 个部位（股内肌、股内侧肌、股外侧肌）。
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10周
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肌肉弹性（对数）
大体时间：10周
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将使用 Myoton PRO 设备将其固定在肌肉上来评估股四头肌的 3 个部位（股内肌、股内侧肌、股外侧肌）。
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10周
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股四头肌等长肌力
大体时间：10周
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将使用手持式测功机评估股四头肌的等长力量
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10周
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DOMS
大体时间：10周
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DOMS将以视觉模拟评分，最小值为0，最大值为10进行评估。
视觉模拟得分，最高（10）的最高酸痛，最低（0）根本没有酸痛。
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10周
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垂直弹跳表现
大体时间：10周
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个人的垂直跳跃性能将在CM中评估。
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10周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Garcia-Sillero M, Benitez-Porres J, Garcia-Romero J, Bonilla DA, Petro JL, Vargas-Molina S. Comparison of Interventional Strategies to Improve Recovery after Eccentric Exercise-Induced Muscle Fatigue. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 14;18(2):647. doi: 10.3390/ijerph18020647.
- Sams L, Langdown BL, Simons J, Vseteckova J. The Effect Of Percussive Therapy On Musculoskeletal Performance And Experiences Of Pain: A Systematic Literature Review. Int J Sports Phys Ther. 2023 Apr 1;18(2):309-327. doi: 10.26603/001c.73795. eCollection 2023.
- Chwala W, Pogwizd P, Rydzik L, Ambrozy T. Effect of Vibration Massage and Passive Rest on Recovery of Muscle Strength after Short-Term Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11680. doi: 10.3390/ijerph182111680.
- Akinci B, Zenginler Yazgan Y, Altinoluk T. The effectiveness of three different recovery methods on blood lactate, acute muscle performance, and delayed-onset muscle soreness: a randomized comparative study. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Mar;60(3):345-354. doi: 10.23736/S0022-4707.19.10142-9. Epub 2019 Oct 28.
- Canbulut A, Kıyak G, Ercan S, Çetin C. Acute effect of percussion massage applied on quadriceps with Hypervolt device on range of motion and performance. Spor Hekimliği Dergisi. 2023;58(2):055-60.
- Menek MY, Menek B. Effects of percussion massage therapy, dynamic stretching, and static stretching on physical performance and balance. J Back Musculoskelet Rehabil. 2024;37(1):183-193. doi: 10.3233/BMR-230069.
- Leabeater AJ, Clarke AC, James L, Huynh M, Driller M. Under the Gun: Percussive Massage Therapy and Physical and Perceptual Recovery in Active Adults. J Athl Train. 2024 Mar 1;59(3):310-316. doi: 10.4085/1062-6050-0041.23.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年12月31日
初级完成 (实际的)
2024年8月15日
研究完成 (实际的)
2024年9月20日
研究注册日期
首次提交
2024年1月24日
首先提交符合 QC 标准的
2024年2月27日
首次发布 (实际的)
2024年2月29日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2025年10月7日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年10月1日
最后验证
2024年2月1日
更多信息
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