Massage- en percussietherapie op spier- en prestatieparameters
Effecten van massage- en percussietherapie op visco-elastische eigenschappen van spieren, DOMS en prestatieparameters voor verticale sprongen
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Intensieve fysieke activiteit beïnvloedt de biochemische balans van spiercellen door de ophoping van anorganisch fosfaat, protonen, lactaat en vrij Mg2+ te stimuleren. Het veranderde biochemische evenwicht leidt tot vermoeidheid, wat resulteert in een verminderde inspanningscapaciteit en zich manifesteert door een afname van de intensiteit en efficiëntie van spierarbeid. De optimale balans tussen training en herstel na de training is een van de belangrijkste elementen waarmee rekening moet worden gehouden vanwege de impact ervan op de spierkracht, fysieke prestaties en vertraagde spierpijn (DOMS).
Eén zo'n herstelinstrument dat de laatste tijd in populariteit is toegenomen, zijn draagbare percussiemassage-apparaten (d.w.z. massagegeweren). Het eerste commerciële massagegeweer werd in 2008 uitgevonden en de afgelopen jaren is de populariteit van draagbare apparaten voor persoonlijk en professioneel therapeutisch gebruik, maar ook door fysiotherapeuten, kracht- en conditiecoaches en atleten, toegenomen om potentiële prestatieverbeteringen te bewerkstelligen.
Massage wordt gedefinieerd als "de mechanische manipulatie van lichaamsweefsels met ritmische druk en streling om de gezondheid en het welzijn te bevorderen" en wordt gebruikt voor herstel, voorbereiding vóór de training en blessurepreventie en revalidatie.
Het is bekend dat massage de spierspanning vermindert; spierpijn, oedeem en spasmen verminderen; verbetering van de flexibiliteit en het bewegingsbereik; verhogen de bloedstroom in de spieren en zuiveren stoffen zoals bloedlactaat of creatinekinase, en hebben daarom effecten op vermoeidheid.
Snel prestatieherstel is belangrijk voor zowel amateur- als professionele atleten, en er zijn wetenschappelijke studies nodig om aan te tonen dat massage een effectief hulpmiddel is om het herstel na de inspanning te verbeteren of een sneller herstel te bevorderen.
Voor zover ons bekend ontbreken er in de literatuur onderzoeken die de effecten van percussietherapie en massagetherapie op herstel, spierkracht en prestatie na inspanning vergelijken. Het doel van dit onderzoek is om het effect te onderzoeken tussen percussiemassage met een mechanisch percussieapparaat en klassieke Zweedse massage na acute inspanning.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Ataşehir
-
Istanbul, Ataşehir, Turkije (Türkiye), 34752
- Acibadem University
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Deelnemers die bereid zijn geïnformeerde toestemming te geven voor deelname aan het onderzoek.
- Gezonde volwassenen tussen 18 en 30 jaar.
- Geen voorgeschiedenis van letsels aan het bewegingsapparaat in de afgelopen zes maanden.
- Er zijn geen cardiovasculaire of respiratoire aandoeningen bekend die de trainingsprestaties kunnen beïnvloeden.
- Deelnemers zonder eerdere ervaring met massage- of percussietherapie.
- Internationale vragenlijst over fysieke activiteit - Score van de korte vragenlijst boven 3000
Uitsluitingscriteria:
- Elke medische aandoening of voorgeschiedenis van medische aandoeningen die de spierfunctie of het herstel kunnen beïnvloeden (bijvoorbeeld chronische pijnaandoeningen, auto-immuunziekten).
- Personen die medicijnen gebruiken die de spierprestaties of het herstel kunnen beïnvloeden.
- Alle huidige verwondingen of pijn die het vermogen om oefeningen uit te voeren of interventies te ontvangen kunnen belemmeren.
- Bekende allergieën voor massageoliën of lotions of personen met huidaandoeningen die kunnen verergeren door massage- of percussietherapie.
- Deelnemers die niet willen of kunnen voldoen aan het onderzoeksprotocol.
- Onvermogen om de studievereisten te begrijpen.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Percussietherapiegroep
Nadat de oefeningen zijn voltooid, krijgen individuen percussietherapie op de quadriceps gedurende 10 minuten voor beide kanten.
Daarna worden individuen opnieuw geëvalueerd.
|
Deelnemers zullen worden gevraagd om het oefenprogramma uit te voeren dat zich richt op quadriceps -spier.
Deelnemers begonnen met 20 minuten HIIT voor de onderste extremiteit.
Het HIIT -protocol omvatte statische lunch, squats, squat walk, sumo squat, laterale squatwandeling, voor- en achterkant, knielen tot squat, squat pulsen en zijlekoefeningen.
Oefeningen werden uitgevoerd als 40 seconden oefening en 10 seconden rust.
Tijdens de training werd de hartslag (HR) gemonitord met behulp van een activiteitsmonitor.
Alle deelnemers hebben HIIT -training voltooid, nadat ze percussietherapie of massagetherapie hadden ontvangen volgens hun willekeur van randomisaties.
|
|
Actieve vergelijker: Massagetherapie groep
Nadat de oefeningen zijn voltooid, krijgen individuen massagetherapie op de quadriceps gedurende 10 minuten voor beide kanten.
Daarna worden individuen opnieuw geëvalueerd.
|
Deelnemers zullen worden gevraagd om het oefenprogramma uit te voeren dat zich richt op quadriceps -spier.
Deelnemers begonnen met 20 minuten HIIT voor de onderste extremiteit.
Het HIIT -protocol omvatte statische lunch, squats, squat walk, sumo squat, laterale squatwandeling, voor- en achterkant, knielen tot squat, squat pulsen en zijlekoefeningen.
Oefeningen werden uitgevoerd als 40 seconden oefening en 10 seconden rust.
Tijdens de training werd de hartslag (HR) gemonitord met behulp van een activiteitsmonitor.
Alle deelnemers hebben HIIT -training voltooid, nadat ze percussietherapie of massagetherapie hadden ontvangen volgens hun willekeur van randomisaties.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spiertonus/spanning (Hz)
Tijdsspanne: 10 weken
|
3 delen van de quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) zullen worden geëvalueerd en geëvalueerd met het Myoton PRO-apparaat door het op de spier te houden.
|
10 weken
|
|
Spierdynamische stijfheid (N/m)
Tijdsspanne: 10 weken
|
3 delen van de quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) zullen worden geëvalueerd en geëvalueerd met het Myoton PRO-apparaat door het op de spier te houden.
|
10 weken
|
|
Spierelasticiteit (log)
Tijdsspanne: 10 weken
|
3 delen van de quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) zullen worden geëvalueerd en geëvalueerd met het Myoton PRO-apparaat door het op de spier te houden.
|
10 weken
|
|
Isometrische kracht van de quadriceps
Tijdsspanne: 10 weken
|
De isometrische kracht van de quadriceps wordt geëvalueerd met een draagbare rollenbank
|
10 weken
|
|
DOMS
Tijdsspanne: 10 weken
|
DOM's worden geëvalueerd met visuele analoge score, minimumwaarde van 0, maximale waarde van 10.
Visuele analoge score, hoogst (10) zal voor de pijn zijn op zijn hoogste en laagste (0) voor helemaal geen pijn.
|
10 weken
|
|
Verticale sprongprestaties
Tijdsspanne: 10 weken
|
De verticale sprongprestaties van het individu worden geëvalueerd in CM.
|
10 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Publicaties en nuttige links
Algemene publicaties
- Garcia-Sillero M, Benitez-Porres J, Garcia-Romero J, Bonilla DA, Petro JL, Vargas-Molina S. Comparison of Interventional Strategies to Improve Recovery after Eccentric Exercise-Induced Muscle Fatigue. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 14;18(2):647. doi: 10.3390/ijerph18020647.
- Sams L, Langdown BL, Simons J, Vseteckova J. The Effect Of Percussive Therapy On Musculoskeletal Performance And Experiences Of Pain: A Systematic Literature Review. Int J Sports Phys Ther. 2023 Apr 1;18(2):309-327. doi: 10.26603/001c.73795. eCollection 2023.
- Chwala W, Pogwizd P, Rydzik L, Ambrozy T. Effect of Vibration Massage and Passive Rest on Recovery of Muscle Strength after Short-Term Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11680. doi: 10.3390/ijerph182111680.
- Akinci B, Zenginler Yazgan Y, Altinoluk T. The effectiveness of three different recovery methods on blood lactate, acute muscle performance, and delayed-onset muscle soreness: a randomized comparative study. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Mar;60(3):345-354. doi: 10.23736/S0022-4707.19.10142-9. Epub 2019 Oct 28.
- Canbulut A, Kıyak G, Ercan S, Çetin C. Acute effect of percussion massage applied on quadriceps with Hypervolt device on range of motion and performance. Spor Hekimliği Dergisi. 2023;58(2):055-60.
- Menek MY, Menek B. Effects of percussion massage therapy, dynamic stretching, and static stretching on physical performance and balance. J Back Musculoskelet Rehabil. 2024;37(1):183-193. doi: 10.3233/BMR-230069.
- Leabeater AJ, Clarke AC, James L, Huynh M, Driller M. Under the Gun: Percussive Massage Therapy and Physical and Perceptual Recovery in Active Adults. J Athl Train. 2024 Mar 1;59(3):310-316. doi: 10.4085/1062-6050-0041.23.
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- 050.06.04/155
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .