Massagem e terapia de percussão em parâmetros musculares e de desempenho
Efeitos da massagem e da terapia de percussão nas propriedades viscoelásticas musculares, DOMS e parâmetros de desempenho de salto vertical
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A atividade física intensa afeta o equilíbrio bioquímico das células musculares, estimulando o acúmulo de fosfato inorgânico, prótons, lactato e Mg2+ livre. O equilíbrio bioquímico alterado leva à fadiga, resultando em comprometimento da capacidade de exercício e manifestada pela diminuição da intensidade e eficiência do trabalho muscular. O equilíbrio ideal entre o treino e a recuperação pós-treino é um dos principais elementos a considerar devido ao seu impacto na força muscular, no desempenho físico e na dor muscular de início tardio (DMIT).
Uma dessas ferramentas de recuperação que recentemente cresceu em popularidade são os dispositivos portáteis de massagem percussiva (ou seja, pistolas de massagem). A primeira pistola de massagem comercial foi inventada em 2008 e, nos últimos anos, tem havido um aumento na popularidade de dispositivos portáteis para uso terapêutico pessoal e profissional, bem como por fisioterapeutas, treinadores de força e condicionamento e atletas para obter potenciais ganhos de desempenho.
A massagem é definida como “a manipulação mecânica dos tecidos do corpo com pressão rítmica e carícias para promover a saúde e o bem-estar” e é utilizada para recuperação, preparação pré-exercício e prevenção e reabilitação de lesões.
A massagem é conhecida por reduzir a tensão muscular; reduzir dores musculares, edema e espasmos; melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento; aumentam o fluxo sanguíneo no músculo e eliminam substâncias como o lactato sanguíneo ou a creatina quinase e, portanto, têm efeitos sobre a fadiga.
A rápida recuperação do desempenho é importante tanto para atletas amadores como profissionais, sendo necessários estudos científicos que comprovem que a massagem é uma ferramenta eficaz para melhorar a recuperação pós-exercício ou para promover uma recuperação mais rápida.
Até onde sabemos, a literatura carece de estudos que comparem os efeitos da terapia de percussão e da massoterapia na recuperação, força muscular e desempenho pós-exercício. O objetivo deste estudo será examinar o efeito entre a massagem de percussão com dispositivo de percussão mecânica e a massagem sueca clássica após exercício agudo.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Ataşehir
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Istanbul, Ataşehir, Turquia (Türkiye), 34752
- Acibadem University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Participantes dispostos a fornecer consentimento informado para participar do estudo.
- Adultos saudáveis com idade entre 18 e 30 anos.
- Sem histórico de lesões musculoesqueléticas nos últimos seis meses.
- Nenhuma condição cardiovascular ou respiratória conhecida que possa afetar o desempenho do exercício.
- Participantes sem experiência anterior com massagem ou terapia de percussão.
- Questionário Internacional de Atividade Física - Pontuação do questionário Short Form acima de 3.000
Critério de exclusão:
- Qualquer condição médica ou histórico de condições médicas que possam afetar a função ou recuperação muscular (por exemplo, condições de dor crônica, doenças autoimunes).
- Indivíduos que tomam medicamentos que podem influenciar o desempenho ou a recuperação muscular.
- Quaisquer lesões ou dores atuais que possam interferir na capacidade de realizar exercícios ou receber intervenções.
- Alergias conhecidas a óleos ou loções de massagem ou indivíduos com problemas de pele que podem ser agravados por massagem ou terapia de percussão.
- Participantes que não desejam ou não podem cumprir o protocolo do estudo.
- Incapacidade de compreender os requisitos do estudo.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de terapia de percussão
Após a conclusão dos exercícios, os indivíduos recebem terapia de percussão no quadríceps por 10 minutos para ambos os lados.
Depois os indivíduos serão avaliados novamente.
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Os participantes serão solicitados a realizar o programa de exercícios que se concentra no músculo quadríceps.
Os participantes começaram a 20 minutos HIIT para a extremidade inferior.
O protocolo HIIT incluiu almoço estático, agachamento, caminhada de agachamento, agachamento de sumô, caminhada lateral, estocada na frente e traseira, ajoelhar -se em agachamento, pulsos de agachamento e exercícios de estocada lateral.
Os exercícios foram realizados como 40 segundos de exercício e 10 segundos de descanso.
Durante o treinamento, a frequência cardíaca (FC) foi monitorada usando um monitor de atividades.
Todos os participantes concluíram o treinamento do HIIT, depois de receberam terapia de percussão ou terapia de massagem de acordo com suas randomizações.
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Comparador Ativo: Grupo de massoterapia
Após a conclusão dos exercícios, os indivíduos recebem massagem terapêutica no quadríceps por 10 minutos para ambos os lados.
Depois os indivíduos serão avaliados novamente.
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Os participantes serão solicitados a realizar o programa de exercícios que se concentra no músculo quadríceps.
Os participantes começaram a 20 minutos HIIT para a extremidade inferior.
O protocolo HIIT incluiu almoço estático, agachamento, caminhada de agachamento, agachamento de sumô, caminhada lateral, estocada na frente e traseira, ajoelhar -se em agachamento, pulsos de agachamento e exercícios de estocada lateral.
Os exercícios foram realizados como 40 segundos de exercício e 10 segundos de descanso.
Durante o treinamento, a frequência cardíaca (FC) foi monitorada usando um monitor de atividades.
Todos os participantes concluíram o treinamento do HIIT, depois de receberam terapia de percussão ou terapia de massagem de acordo com suas randomizações.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Tônus/tensão muscular (Hz)
Prazo: 10 semanas
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Serão avaliadas 3 partes do quadríceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) com o dispositivo Myoton PRO segurando-o no músculo.
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10 semanas
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Rigidez dinâmica muscular (N/m)
Prazo: 10 semanas
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Serão avaliadas 3 partes do quadríceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) com o dispositivo Myoton PRO segurando-o no músculo.
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10 semanas
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Elasticidade muscular (log)
Prazo: 10 semanas
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Serão avaliadas 3 partes do quadríceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) com o dispositivo Myoton PRO segurando-o no músculo.
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10 semanas
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Força isométrica do quadríceps
Prazo: 10 semanas
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A força isométrica do quadríceps será avaliada com dinamômetro portátil
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10 semanas
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Doms
Prazo: 10 semanas
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DOMS será avaliado com Pontuação Visual Analógica, valor mínimo 0, valor máximo 10.
Pontuação Visual Analógica, a mais alta (10) será para a dor mais alta e a mais baixa (0) para nenhuma dor.
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10 semanas
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Desempenho de salto vertical
Prazo: 10 semanas
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O desempenho do salto vertical do indivíduo será avaliado em CM.
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10 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Garcia-Sillero M, Benitez-Porres J, Garcia-Romero J, Bonilla DA, Petro JL, Vargas-Molina S. Comparison of Interventional Strategies to Improve Recovery after Eccentric Exercise-Induced Muscle Fatigue. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 14;18(2):647. doi: 10.3390/ijerph18020647.
- Sams L, Langdown BL, Simons J, Vseteckova J. The Effect Of Percussive Therapy On Musculoskeletal Performance And Experiences Of Pain: A Systematic Literature Review. Int J Sports Phys Ther. 2023 Apr 1;18(2):309-327. doi: 10.26603/001c.73795. eCollection 2023.
- Chwala W, Pogwizd P, Rydzik L, Ambrozy T. Effect of Vibration Massage and Passive Rest on Recovery of Muscle Strength after Short-Term Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11680. doi: 10.3390/ijerph182111680.
- Akinci B, Zenginler Yazgan Y, Altinoluk T. The effectiveness of three different recovery methods on blood lactate, acute muscle performance, and delayed-onset muscle soreness: a randomized comparative study. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Mar;60(3):345-354. doi: 10.23736/S0022-4707.19.10142-9. Epub 2019 Oct 28.
- Canbulut A, Kıyak G, Ercan S, Çetin C. Acute effect of percussion massage applied on quadriceps with Hypervolt device on range of motion and performance. Spor Hekimliği Dergisi. 2023;58(2):055-60.
- Menek MY, Menek B. Effects of percussion massage therapy, dynamic stretching, and static stretching on physical performance and balance. J Back Musculoskelet Rehabil. 2024;37(1):183-193. doi: 10.3233/BMR-230069.
- Leabeater AJ, Clarke AC, James L, Huynh M, Driller M. Under the Gun: Percussive Massage Therapy and Physical and Perceptual Recovery in Active Adults. J Athl Train. 2024 Mar 1;59(3):310-316. doi: 10.4085/1062-6050-0041.23.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 050.06.04/155
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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