Thérapie de massage et de percussion sur les paramètres musculaires et de performance

Une activité physique intense affecte l'équilibre biochimique des cellules musculaires en stimulant l'accumulation de phosphate inorganique, de protons, de lactate et de Mg2+ libre. L'altération de l'équilibre biochimique entraîne une fatigue, entraînant une altération de la capacité d'exercice et se manifestant par une diminution de l'intensité et de l'efficacité du travail musculaire. L’équilibre optimal entre l’entraînement et la récupération post-entraînement est l’un des principaux éléments à considérer en raison de son impact sur la force musculaire, la performance physique et les courbatures retardées (DOMS).

L’un de ces outils de récupération qui a récemment gagné en popularité est celui des appareils de massage à percussion portatifs (c’est-à-dire les pistolets de massage). Le premier pistolet de massage commercial a été inventé en 2008 et ces dernières années, les appareils portatifs à usage thérapeutique personnel et professionnel, ainsi que par les physiothérapeutes, les entraîneurs de force et de conditionnement physique et les athlètes, ont gagné en popularité pour obtenir des gains de performance potentiels.

Le massage est défini comme « la manipulation mécanique des tissus corporels avec des pressions et des caresses rythmées pour promouvoir la santé et le bien-être » et est utilisé pour la récupération, la préparation avant l'exercice, la prévention des blessures et la rééducation.

Le massage est connu pour réduire les tensions musculaires ; réduire les douleurs musculaires, les œdèmes et les spasmes ; améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements; augmentent le flux sanguin dans le muscle et éliminent les substances telles que le lactate sanguin ou la créatine kinase, et ont donc des effets sur la fatigue.

Une récupération rapide des performances est importante pour les athlètes amateurs et professionnels, et des études scientifiques sont nécessaires pour prouver que le massage est un outil efficace pour améliorer la récupération post-exercice ou pour favoriser une récupération plus rapide.

À notre connaissance, la littérature manque d’études comparant les effets de la thérapie par percussion et de la massothérapie sur la récupération, la force musculaire et la performance post-exercice. Le but de cette étude sera d'examiner l'effet entre le massage par percussion avec un appareil à percussion mécanique et le massage suédois classique après un exercice aigu.