Massage och slagverksterapi på muskel- och prestationsparametrar
Effekter av massage- och slagterapi på muskelviskoelastiska egenskaper, DOMS och parametrar för vertikalt hopp
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Intensiv fysisk aktivitet påverkar muskelcellernas biokemiska balans genom att stimulera ansamlingen av oorganiskt fosfat, protoner, laktat och fritt Mg2+. Den förändrade biokemiska balansen leder till trötthet, vilket resulterar i försämrad träningskapacitet och manifesteras av en minskning av intensiteten och effektiviteten i muskelarbetet. Den optimala balansen mellan träning och återhämtning efter träning är en av de viktigaste faktorerna att överväga på grund av dess inverkan på muskelstyrka, fysisk prestation och fördröjd muskelömhet (DOMS).
Ett sådant återhämtningsverktyg som nyligen har vuxit i popularitet är handhållna slagmassageanordningar (d.v.s. massagepistoler). Den första kommersiella massagepistolen uppfanns 2008 och under de senaste åren har det skett en ökning i popularitet för handhållna enheter för personligt och professionellt terapeutiskt bruk, såväl som av sjukgymnaster, styrke- och konditionstränare och idrottare för att få fram potentiella prestationsvinster.
Massage definieras som "mekanisk manipulation av kroppsvävnader med rytmiskt tryck och strykning för att främja hälsa och välbefinnande" och används för återhämtning, förberedelser före träning och skadeförebyggande och rehabilitering.
Massage är känt för att minska muskelspänningar; minska muskelsmärta, ödem och spasmer; förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget; öka blodflödet i muskeln och klara ämnen som blodlaktat eller kreatinkinas, och har därför effekter på trötthet.
Snabb återhämtning av prestationsförmågan är viktig för både amatörer och professionella idrottare, och vetenskapliga studier behövs för att bevisa att massage är ett effektivt verktyg för att förbättra återhämtningen efter träning eller för att främja en snabbare återhämtning.
Så vitt vi vet saknar litteraturen studier som jämför slagterapi och massageterapis effekter på återhämtning, muskelstyrka och prestationsförmåga efter träning. Syftet med denna studie kommer att vara att undersöka effekten mellan slagmassage med en mekanisk slaganordning och klassisk svensk massage efter akut träning.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Ataşehir
-
Istanbul, Ataşehir, Turkiet (Türkiye), 34752
- Acibadem University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Deltagare som är villiga att ge informerat samtycke till att delta i studien.
- Friska vuxna mellan 18 och 30 år.
- Ingen historia av muskuloskeletala skador under de senaste sex månaderna.
- Inga kända kardiovaskulära eller respiratoriska tillstånd som kan påverka träningsprestanda.
- Deltagare utan tidigare erfarenhet av varken massage eller slagterapi.
- International Physical Activity Questionnaire - Kortformigt frågeformulär över 3000
Exklusions kriterier:
- Alla medicinska tillstånd eller historia av medicinska tillstånd som kan påverka muskelfunktion eller återhämtning (t.ex. kroniska smärttillstånd, autoimmuna sjukdomar).
- Individer som tar mediciner som kan påverka muskelprestanda eller återhämtning.
- Alla aktuella skador eller smärta som kan störa förmågan att utföra övningar eller ta emot ingrepp.
- Kända allergier mot massageoljor eller lotioner eller personer med hudåkommor som kan förvärras av massage eller slagterapi.
- Deltagare som inte vill eller kan följa studieprotokollet.
- Oförmåga att förstå studiekraven.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Slagverksterapigrupp
Efter avslutade övningar får individer slagterapi på quadriceps i 10 minuter för båda sidor.
Därefter kommer individer att utvärderas igen.
|
Deltagarna kommer att uppmanas att utföra träningsprogrammet som fokuserar på quadriceps muskel.
Deltagarna började 20-minuters HIIT för den nedre extremiteten.
HIIT -protokollet inkluderade statisk lunch, knäböj, squat promenad, sumo squat, lateral squat promenad, fram- och bakre lunge, knä till knäböj, knäböj pulser och sidoslängövningar.
Övningar utfördes som 40 sekunder träning och 10 sekunder vila.
Under träning övervakades hjärtfrekvensen (HR) med hjälp av en aktivitetsmonitor.
Alla deltagare avslutade HIIT -utbildning, efter att ha fått antingen slagverk eller massageterapi enligt deras randomiseringar.
|
|
Aktiv komparator: Massageterapigrupp
Efter avslutade övningar får individer massagebehandling på quadriceps i 10 minuter för båda sidor.
Därefter kommer individer att utvärderas igen.
|
Deltagarna kommer att uppmanas att utföra träningsprogrammet som fokuserar på quadriceps muskel.
Deltagarna började 20-minuters HIIT för den nedre extremiteten.
HIIT -protokollet inkluderade statisk lunch, knäböj, squat promenad, sumo squat, lateral squat promenad, fram- och bakre lunge, knä till knäböj, knäböj pulser och sidoslängövningar.
Övningar utfördes som 40 sekunder träning och 10 sekunder vila.
Under träning övervakades hjärtfrekvensen (HR) med hjälp av en aktivitetsmonitor.
Alla deltagare avslutade HIIT -utbildning, efter att ha fått antingen slagverk eller massageterapi enligt deras randomiseringar.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Muskelton/spänning (Hz)
Tidsram: 10 veckor
|
3 delar av quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) kommer att utvärderas kommer att utvärderas med Myoton PRO enhet genom att hålla den på muskeln.
|
10 veckor
|
|
Muskeldynamisk stelhet (N/m)
Tidsram: 10 veckor
|
3 delar av quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) kommer att utvärderas kommer att utvärderas med Myoton PRO enhet genom att hålla den på muskeln.
|
10 veckor
|
|
Muskelelasticitet (log)
Tidsram: 10 veckor
|
3 delar av quadriceps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) kommer att utvärderas kommer att utvärderas med Myoton PRO enhet genom att hålla den på muskeln.
|
10 veckor
|
|
Quadriceps isometrisk styrka
Tidsram: 10 veckor
|
Quadriceps isometriska styrka kommer att utvärderas med handhållen dynamometer
|
10 veckor
|
|
Doms
Tidsram: 10 veckor
|
DOM: er kommer att utvärderas med visuell analog poäng, minimivärde på 0, maximivärde på 10.
Visuell analog poäng, högsta (10) kommer att vara för ömhet på sin högsta och lägsta (0) för ingen ömhet alls.
|
10 veckor
|
|
Vertikal hoppprestanda
Tidsram: 10 veckor
|
Individens vertikala hoppprestanda utvärderas i CM.
|
10 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Publikationer och användbara länkar
Allmänna publikationer
- Garcia-Sillero M, Benitez-Porres J, Garcia-Romero J, Bonilla DA, Petro JL, Vargas-Molina S. Comparison of Interventional Strategies to Improve Recovery after Eccentric Exercise-Induced Muscle Fatigue. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 14;18(2):647. doi: 10.3390/ijerph18020647.
- Sams L, Langdown BL, Simons J, Vseteckova J. The Effect Of Percussive Therapy On Musculoskeletal Performance And Experiences Of Pain: A Systematic Literature Review. Int J Sports Phys Ther. 2023 Apr 1;18(2):309-327. doi: 10.26603/001c.73795. eCollection 2023.
- Chwala W, Pogwizd P, Rydzik L, Ambrozy T. Effect of Vibration Massage and Passive Rest on Recovery of Muscle Strength after Short-Term Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11680. doi: 10.3390/ijerph182111680.
- Akinci B, Zenginler Yazgan Y, Altinoluk T. The effectiveness of three different recovery methods on blood lactate, acute muscle performance, and delayed-onset muscle soreness: a randomized comparative study. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Mar;60(3):345-354. doi: 10.23736/S0022-4707.19.10142-9. Epub 2019 Oct 28.
- Canbulut A, Kıyak G, Ercan S, Çetin C. Acute effect of percussion massage applied on quadriceps with Hypervolt device on range of motion and performance. Spor Hekimliği Dergisi. 2023;58(2):055-60.
- Menek MY, Menek B. Effects of percussion massage therapy, dynamic stretching, and static stretching on physical performance and balance. J Back Musculoskelet Rehabil. 2024;37(1):183-193. doi: 10.3233/BMR-230069.
- Leabeater AJ, Clarke AC, James L, Huynh M, Driller M. Under the Gun: Percussive Massage Therapy and Physical and Perceptual Recovery in Active Adults. J Athl Train. 2024 Mar 1;59(3):310-316. doi: 10.4085/1062-6050-0041.23.
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 050.06.04/155
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .