Masážní a perkusní terapie na svalové a výkonnostní parametry

Intenzivní fyzická aktivita ovlivňuje biochemickou rovnováhu svalových buněk stimulací akumulace anorganického fosfátu, protonů, laktátu a volného Mg2+. Změněná biochemická rovnováha vede k únavě, která má za následek zhoršení pohybové kapacity a projevuje se snížením intenzity a efektivity svalové práce. Optimální rovnováha mezi tréninkem a potréninkovou regenerací je jedním z hlavních prvků, které je třeba zvážit kvůli jeho vlivu na svalovou sílu, fyzickou výkonnost a opožděný nástup svalové bolesti (DOMS).

Jedním takovým obnovovacím nástrojem, který v poslední době roste na popularitě, jsou ruční perkusivní masážní zařízení (tj. masážní pistole). První komerční masážní pistole byla vynalezena v roce 2008 a v posledních letech vzrostla obliba ručních přístrojů pro osobní a profesionální terapeutické použití, stejně jako u fyzioterapeutů, silových a kondičních trenérů a sportovců za účelem získání potenciálního zvýšení výkonu.

Masáž je definována jako „mechanická manipulace s tělesnými tkáněmi rytmickým tlakem a hlazením k podpoře zdraví a pohody“ a používá se k regeneraci, předtréninkové přípravě a prevenci zranění a rehabilitaci.

Je známo, že masáž snižuje svalové napětí; snížit bolest svalů, edém a křeče; zlepšit flexibilitu a rozsah pohybu; zvyšují průtok krve ve svalu a čiré látky, jako je krevní laktát nebo kreatinkináza, a proto mají účinky na únavu.

Rychlá obnova výkonu je důležitá jak pro amatérské, tak pro profesionální sportovce a je zapotřebí vědeckých studií, které by dokázaly, že masáž je účinným nástrojem ke zlepšení zotavení po cvičení nebo k podpoře rychlejší regenerace.

Pokud je nám známo, v literatuře chybí studie, které by porovnávaly účinky perkusní terapie a masážní terapie na zotavení, svalovou sílu a výkon po cvičení. Cílem této studie bude prozkoumat vliv mezi poklepovou masáží mechanickým perkusním zařízením a klasickou švédskou masáží po akutní zátěži.