Massage- und Perkussionstherapie auf Muskel- und Leistungsparameter
Auswirkungen von Massage und Perkussionstherapie auf die viskoelastischen Eigenschaften der Muskeln, DOMS und Leistungsparameter für vertikale Sprünge
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Intensive körperliche Aktivität beeinflusst das biochemische Gleichgewicht der Muskelzellen, indem sie die Ansammlung von anorganischem Phosphat, Protonen, Laktat und freiem Mg2+ stimuliert. Das veränderte biochemische Gleichgewicht führt zu Müdigkeit, was zu einer Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit führt und sich in einer Abnahme der Intensität und Effizienz der Muskelarbeit äußert. Das optimale Gleichgewicht zwischen Training und Erholung nach dem Training ist eines der wichtigsten zu berücksichtigenden Elemente, da es sich auf Muskelkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und verzögert einsetzenden Muskelkater (DOMS) auswirkt.
Ein solches Erholungsgerät, das in letzter Zeit immer beliebter wird, sind handgehaltene Schlagmassagegeräte (d. h. Massagepistolen). Die erste kommerzielle Massagepistole wurde 2008 erfunden und in den letzten Jahren erfreuen sich Handgeräte für den persönlichen und professionellen therapeutischen Gebrauch sowie bei Physiotherapeuten, Kraft- und Konditionstrainern und Sportlern zunehmender Beliebtheit, um potenzielle Leistungssteigerungen zu erzielen.
Massage ist definiert als „die mechanische Manipulation des Körpergewebes mit rhythmischem Druck und Streichungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden“ und wird zur Erholung, Vorbereitung vor dem Training sowie zur Vorbeugung und Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt.
Es ist bekannt, dass Massagen Muskelverspannungen reduzieren. Muskelschmerzen, Ödeme und Krämpfe reduzieren; Verbesserung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit; erhöhen die Durchblutung des Muskels und klären Substanzen wie Blutlaktat oder Kreatinkinase und haben daher Auswirkungen auf Müdigkeit.
Eine schnelle Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit ist sowohl für Amateur- als auch für Profisportler wichtig, und es sind wissenschaftliche Studien erforderlich, um zu beweisen, dass Massage ein wirksames Mittel ist, um die Erholung nach dem Training zu verbessern oder eine schnellere Erholung zu fördern.
Nach unserem besten Wissen fehlen in der Literatur Studien, die die Auswirkungen von Perkussionstherapie und Massagetherapie auf Erholung, Muskelkraft und Leistung nach dem Training vergleichen. Ziel dieser Studie ist es, den Effekt zwischen der Perkussionsmassage mit einem mechanischen Schlaggerät und der klassischen schwedischen Massage nach akuter Belastung zu untersuchen.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Ataşehir
-
Istanbul, Ataşehir, Türkei (türkiye), 34752
- Acibadem University
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Teilnehmer, die bereit sind, eine Einverständniserklärung zur Teilnahme an der Studie abzugeben.
- Gesunde Erwachsene im Alter zwischen 18 und 30 Jahren.
- Keine Vorgeschichte von Muskel-Skelett-Verletzungen in den letzten sechs Monaten.
- Es sind keine Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen bekannt, die die Trainingsleistung beeinträchtigen könnten.
- Teilnehmer ohne vorherige Erfahrung mit Massage oder Perkussionstherapie.
- Internationaler Fragebogen zur körperlichen Aktivität – Ergebnis des Kurzfragebogens über 3000
Ausschlusskriterien:
- Alle Erkrankungen oder Vorerkrankungen, die die Muskelfunktion oder -regeneration beeinträchtigen könnten (z. B. chronische Schmerzzustände, Autoimmunerkrankungen).
- Personen, die Medikamente einnehmen, die die Muskelleistung oder -regeneration beeinflussen könnten.
- Alle aktuellen Verletzungen oder Schmerzen, die die Fähigkeit zur Durchführung von Übungen oder zur Durchführung von Eingriffen beeinträchtigen können.
- Bekannte Allergien gegen Massageöle oder -lotionen oder Personen mit Hauterkrankungen, die durch Massage oder Perkussionstherapie verschlimmert werden können.
- Teilnehmer, die das Studienprotokoll nicht einhalten wollen oder können.
- Unfähigkeit, die Studienanforderungen zu verstehen.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
|
Experimental: Gruppe für Perkussionstherapie
Nach Abschluss der Übungen erhalten die Teilnehmer jeweils 10 Minuten lang eine Perkussionstherapie auf dem Quadrizeps für beide Seiten.
Anschließend werden die einzelnen Personen erneut bewertet.
|
Die Teilnehmer werden gebeten, das Trainingsprogramm durchzuführen, das sich auf den Quadrizepsmuskel konzentriert.
Die Teilnehmer begannen 20-minütige HIIT für die untere Extremität.
Das HIIT -Protokoll beinhaltete statisches Mittagessen, Kniebeugen, Squat Walk, Sumo -Kniebeuge, seitliche Kniebeuge, Vorder- und Rücklunge, Knien zu Kniebeugen, Kniebeugen- und Seitenausfällen.
Übungen wurden als 40 Sekunden Übung durchgeführt und 10 Sekunden ruhen.
Während des Trainings wurde die Herzfrequenz (HR) unter Verwendung eines Aktivitätsmonitors überwacht.
Alle Teilnehmer absolvierten das HIIT -Training, nachdem sie nach ihren Randomisierungen entweder Percussionstherapie oder Massagetherapie erhalten hatte.
|
|
Aktiver Komparator: Massagetherapiegruppe
Nach Abschluss der Übungen erhalten die Teilnehmer eine 10-minütige Quadrizepsmassage für beide Seiten.
Anschließend werden die einzelnen Personen erneut bewertet.
|
Die Teilnehmer werden gebeten, das Trainingsprogramm durchzuführen, das sich auf den Quadrizepsmuskel konzentriert.
Die Teilnehmer begannen 20-minütige HIIT für die untere Extremität.
Das HIIT -Protokoll beinhaltete statisches Mittagessen, Kniebeugen, Squat Walk, Sumo -Kniebeuge, seitliche Kniebeuge, Vorder- und Rücklunge, Knien zu Kniebeugen, Kniebeugen- und Seitenausfällen.
Übungen wurden als 40 Sekunden Übung durchgeführt und 10 Sekunden ruhen.
Während des Trainings wurde die Herzfrequenz (HR) unter Verwendung eines Aktivitätsmonitors überwacht.
Alle Teilnehmer absolvierten das HIIT -Training, nachdem sie nach ihren Randomisierungen entweder Percussionstherapie oder Massagetherapie erhalten hatte.
|
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
|
Muskeltonus/-spannung (Hz)
Zeitfenster: 10 Wochen
|
3 Teile des Quadrizeps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) werden mit dem Myoton PRO-Gerät bewertet, indem es am Muskel gehalten wird.
|
10 Wochen
|
|
Dynamische Muskelsteifheit (N/m)
Zeitfenster: 10 Wochen
|
3 Teile des Quadrizeps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) werden mit dem Myoton PRO-Gerät bewertet, indem es am Muskel gehalten wird.
|
10 Wochen
|
|
Muskelelastizität (log)
Zeitfenster: 10 Wochen
|
3 Teile des Quadrizeps (Rektus femoris, Vastus medialis, Vastus lateralis) werden mit dem Myoton PRO-Gerät bewertet, indem es am Muskel gehalten wird.
|
10 Wochen
|
|
Isometrische Kraft des Quadrizeps
Zeitfenster: 10 Wochen
|
Die isometrische Kraft des Quadrizeps wird mit einem Handdynamometer bewertet
|
10 Wochen
|
|
Doms
Zeitfenster: 10 Wochen
|
DOMs werden mit visueller Analogbewertung, Mindestwert von 0, Maximalwert von 10 bewertet.
Die visuelle analoge Punktzahl, die höchste (10), ist für die Schmerzen am höchsten und die niedrigste (0) ohne Schmerzen.
|
10 Wochen
|
|
Vertikale Sprungleistung
Zeitfenster: 10 Wochen
|
Die vertikale Sprungleistung des Einzelnen wird in CM bewertet.
|
10 Wochen
|
Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Garcia-Sillero M, Benitez-Porres J, Garcia-Romero J, Bonilla DA, Petro JL, Vargas-Molina S. Comparison of Interventional Strategies to Improve Recovery after Eccentric Exercise-Induced Muscle Fatigue. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 14;18(2):647. doi: 10.3390/ijerph18020647.
- Sams L, Langdown BL, Simons J, Vseteckova J. The Effect Of Percussive Therapy On Musculoskeletal Performance And Experiences Of Pain: A Systematic Literature Review. Int J Sports Phys Ther. 2023 Apr 1;18(2):309-327. doi: 10.26603/001c.73795. eCollection 2023.
- Chwala W, Pogwizd P, Rydzik L, Ambrozy T. Effect of Vibration Massage and Passive Rest on Recovery of Muscle Strength after Short-Term Exercise. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11680. doi: 10.3390/ijerph182111680.
- Akinci B, Zenginler Yazgan Y, Altinoluk T. The effectiveness of three different recovery methods on blood lactate, acute muscle performance, and delayed-onset muscle soreness: a randomized comparative study. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Mar;60(3):345-354. doi: 10.23736/S0022-4707.19.10142-9. Epub 2019 Oct 28.
- Canbulut A, Kıyak G, Ercan S, Çetin C. Acute effect of percussion massage applied on quadriceps with Hypervolt device on range of motion and performance. Spor Hekimliği Dergisi. 2023;58(2):055-60.
- Menek MY, Menek B. Effects of percussion massage therapy, dynamic stretching, and static stretching on physical performance and balance. J Back Musculoskelet Rehabil. 2024;37(1):183-193. doi: 10.3233/BMR-230069.
- Leabeater AJ, Clarke AC, James L, Huynh M, Driller M. Under the Gun: Percussive Massage Therapy and Physical and Perceptual Recovery in Active Adults. J Athl Train. 2024 Mar 1;59(3):310-316. doi: 10.4085/1062-6050-0041.23.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Geschätzt)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- 050.06.04/155
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .