耐力训练对力量发展和神经肌肉适应的干扰
本研究旨在查明在同一计划中进行力量和耐力联合锻炼（称为并行训练-CT）是否会与单独进行每种类型的锻炼一样带来类似的神经肌肉功能长期改善。 它寻求回答的主要问题是：
进行 CT 是否会与仅进行力量训练一样带来类似的力量和爆发力改善？ 进行 CT 是否会与仅进行耐力训练一样改善心肺健康？ CT 和单纯力量训练之间的神经肌肉适应是否相似？ 研究人员将比较三组：CT组、耐力训练组（E）和力量训练组（S）之间的结果来回答这些问题。
研究概览
详细说明
这项研究着眼于不同类型的运动如何随着时间的推移影响神经肌肉和心肺功能的改善。 其目的是了解与仅进行力量或耐力训练相比，结合力量和耐力训练（并行训练 - CT）如何影响神经肌肉和心肺适应。 定期进行两种类型运动的参与者将被分为三组：同时训练 (CT)、耐力训练 (E) 或力量训练 (S)，并将参与为期 11 周的监督训练，每周三天：
耐力训练包括每周三天连续跑步 30 分钟，强度与大重量区域（第一和第二通气阈值之间）相对应。力量训练包括每周三天举重，重点是增强力量和爆发力。
并行训练将力量训练和耐力训练纳入同一训练中，每周三天，力量训练先于耐力训练进行。
研究人员将在 11 周内的三个时间点收集数据：项目开始前（基线）、第 5 周结束时（第 5 周）和项目结束时（第 11 周）。 测量包括下半身力量和功率、有氧能力、神经诱发反应以及股四头肌的肌肉结构。
然后，研究人员将在每个测量点比较 CT、E 和 S 组，以了解哪种类型的训练对不同的神经肌肉和心肺结果产生最佳适应。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Cruz Quebrada - Dafundo
-
Lisboa、Cruz Quebrada - Dafundo、葡萄牙、1499-002
- Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 主动训练状态（在纳入研究之前的过去三个月内每周至少进行 2 次力量和耐力（跑步）锻炼）
排除标准：
- 主动吸烟状况
- 骨科损伤
- 关于药物治疗
- 已知的心血管或呼吸系统疾病
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：耐力
|
以对应重域（第一和第二通气阈值之间）的强度跑步 30 分钟
|
|
实验性的：力量
|
力量和爆发力练习相结合 第 1-5 周侧重于增强最大力量 第 6-11 周侧重于保持最大力量并提高肌肉力量
|
|
实验性的：同时
|
结合力量和耐力训练计划，力量先于耐力，每种模式之间有 20 分钟的休息时间
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
表面肌电图
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
使用表面肌电图 (EMG)，评估跖屈肌的肌肉激活情况，以及腿举和后蹲运动期间股四头肌的激活情况
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
H反射兴奋性
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
使用经皮电刺激胫神经，通过评估 H 反射诱发反应来探索脊髓反射兴奋性
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
V波
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
使用经皮电刺激胫神经，通过测量 V 波振幅来评估活动肌肉的神经驱动
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
最大等长力量
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
跖屈肌和压腿练习的最大自愿等长力量（以牛顿为单位）
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
最大动态强度
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
后蹲运动的最大动态力量（公斤）
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
下半身肌肉力量
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
在反向运动跳跃期间将评估下半身肌肉力量（瓦特）
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
肌束长度
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
股外侧肌的束长度（厘米）
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
肌束羽状角
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
股外侧肌束的羽状角，以度为单位
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
|
肌肉厚度
大体时间：基线、第 5 周、第 11 周
|
股外侧肌厚度，以厘米为单位
|
基线、第 5 周、第 11 周
|
合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.