Interferens af udholdenhedstræning på styrkeudvikling og neuromuskulære tilpasninger
Denne undersøgelse har til formål at finde ud af, om udførelse af kombineret styrke- og udholdenhedstræning i det samme program (kaldet samtidig træning-CT) fører til lignende langsigtede forbedringer i neuromuskulær funktion som at udføre hver type træning separat. De vigtigste spørgsmål, den søger at besvare er:
Resulterer udførelse af CT i lignende forbedringer i styrke og kraft som at udføre kun styrketræning? Medfører udførelse af CT lignende forbedringer i kardiorespiratorisk kondition som at udføre kun udholdenhedstræning? Er neuromuskulære tilpasninger ens mellem CT og kun styrketræning? Forskere vil sammenligne resultaterne mellem tre grupper: CT-gruppen, udholdenhedstræningsgruppen (E) og styrketræningsgruppen (S) for at besvare disse spørgsmål.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Denne undersøgelse ser på, hvordan forskellige typer træning påvirker neuromuskulære og kardiorespiratoriske forbedringer over tid. Den har til formål at se, hvordan en kombination af styrke- og udholdenhedstræning (samtidig træning - CT) påvirker neuromuskulære og kardiorespiratoriske tilpasninger sammenlignet med at lave kun styrke- eller udholdenhedstræning. Deltagere, der regelmæssigt dyrker begge typer træning, vil blive opdelt i tre grupper: Samtidig træning (CT), udholdenhedstræning (E) eller styrketræning (S) og vil være involveret i 11 ugers superviseret træning, tre dage om ugen:
Udholdenhedstræning involverer 30 minutters kontinuerligt løb, tre dage om ugen, med en intensitet svarende til det tunge domæne (mellem første og anden ventilatortærskel) Styrketræning omfatter vægtløftning tre dage om ugen, med fokus på opbygning af både styrke og kraft.
Samtidig træning inkorporerer både styrke- og udholdenhedsøvelser i samme session, tre dage om ugen, hvor styrketræning udføres forud for udholdenhedstræning.
Forskere vil indsamle data på tre tidspunkter i løbet af de 11 uger: før programmet starter (Baseline), i slutningen af uge 5 (uge 5) og ved afslutningen af programmet (uge 11). Målinger omfatter underkroppens styrke og kraft, aerob kapacitet, nervefremkaldte reaktioner og muskelstruktur, hvis quadriceps femoris.
Forskere vil derefter sammenligne CT-, E- og S-grupperne ved hvert målepunkt for at se, hvilken type træning der fremkaldte de bedste tilpasninger til de forskellige neuromuskulære og kardiorespiratoriske resultater.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Cruz Quebrada - Dafundo
-
Lisboa, Cruz Quebrada - Dafundo, Portugal, 1499-002
- Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Aktiv træningsstatus (styrke og udholdenhed (løb) motion mindst 2 gange om ugen i løbet af de sidste tre måneder forud for optagelse i undersøgelsen)
Ekskluderingskriterier:
- Aktiv rygning status
- Ortopædiske skader
- På medicin
- Kendt kardiovaskulær eller luftvejssygdom
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Udholdenhed
|
30 minutters løb med en intensitet svarende til det tunge domæne (mellem den første og anden ventilatoriske tærskelværdi)
|
|
Eksperimentel: Styrke
|
Kombination af styrke- og kraftøvelser Uge 1-5 fokus på opbygning af maksimal styrke Uge 6-11 fokus på at bevare maksimal styrke og forbedre muskelkraft
|
|
Eksperimentel: Samtidig
|
Kombinerer både styrke- og udholdenhedstræningsprogrammer med styrke forud for udholdenhed, med en 20-minutters hvileperiode mellem hver modalitet
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal isometrisk styrke
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Maksimal frivillig isometrisk styrke af plantarflexorerne og benpresøvelse
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
Maksimal dynamisk styrke
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Maksimal dynamisk styrke på back squat-øvelsen
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
Overflade EMG
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Ved hjælp af overfladeelektromyografi (EMG) vil muskelaktiveringen af plantarflexors musklerne blive vurderet, samt quadriceps femoris under benpres og back squat øvelsen.
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
H-refleks excitabilitet
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Ved hjælp af perkutan elektrostimulering af tibialnerven vil spinal refleks excitabilitet blive udforsket ved at vurdere H-refleks fremkaldte responser
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
V-bølge
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Ved hjælp af perkutan elektrostimulering af tibialnerven vil neurale drift til den aktive muskel blive vurderet ved at måle V-bølge amplituder
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
Underkrops muskelkraft
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Underkrops muskelkraft vil blive vurderet under modbevægelsesspring og ved hjælp af belastningshastighedsprofilen for back squat-øvelsen
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
|
Muskelarkitektur af quadriceps femoris
Tidsramme: Baseline, uge 5, uge 11
|
Fascikellængde, pennationsvinkel og muskeltykkelse
|
Baseline, uge 5, uge 11
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Samarbejdspartnere
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- 6/2021
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .