Interferens av utholdenhetstrening på styrkeutvikling og nevromuskulære tilpasninger
Denne studien tar sikte på å finne ut om å utføre kombinert styrke- og utholdenhetstrening i samme program (kalt samtidig trening-CT) fører til lignende langsiktige forbedringer i nevromuskulær funksjon som å utføre hver type trening separat. Hovedspørsmålene den søker å svare på er:
Resulterer å utføre CT i lignende forbedringer i styrke og kraft som bare styrketrening? Resultater det å utføre CT i lignende forbedringer i kardiorespiratorisk kondisjon som å utføre bare utholdenhetstrening? Er nevromuskulære tilpasninger lik mellom CT og bare styrketrening? Forskere vil sammenligne resultatene mellom tre grupper: CT-gruppen, utholdenhetstreningsgruppen (E) og styrketreningsgruppen (S) for å svare på disse spørsmålene.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien ser på hvordan ulike typer trening påvirker nevromuskulære og kardiorespiratoriske forbedringer over tid. Den tar sikte på å se hvordan det å kombinere styrke- og utholdenhetstrening (samtidig trening – CT) påvirker nevromuskulære og kardiorespiratoriske tilpasninger sammenlignet med å bare trene styrke eller utholdenhet. Deltakere som regelmessig trener begge typer trening vil bli delt inn i tre grupper: Samtidig trening (CT), utholdenhetstrening (E) eller styrketrening (S) og vil være involvert i 11 uker med veiledet trening, tre dager i uken:
Utholdenhetstrening innebærer 30 minutter kontinuerlig løping, tre dager i uken, med en intensitet som tilsvarer det tunge domenet (mellom første og andre ventilasjonsterskel) Styrketrening inkluderer vektløfting tre dager i uken, med fokus på å bygge både styrke og kraft.
Samtidig trening inkluderer både styrke- og utholdenhetsøvelser i samme økt, tre dager i uken, med styrketrening før utholdenhetstrening.
Forskere vil samle inn data på tre tidspunkter i løpet av de 11 ukene: før du starter programmet (Baseline), ved slutten av uke 5 (Uke 5) og ved slutten av programmet (Uke 11). Målinger inkluderer styrke og kraft i underkroppen, aerob kapasitet, nervefremkalte responser og muskelstruktur hvis quadriceps femoris.
Forskere vil deretter sammenligne CT-, E- og S-gruppene ved hvert målepunkt for å se hvilken type trening som fremkalte de beste tilpasningene for de forskjellige nevromuskulære og kardiorespiratoriske resultatene.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Cruz Quebrada - Dafundo
-
Lisboa, Cruz Quebrada - Dafundo, Portugal, 1499-002
- Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Aktiv treningsstatus (styrke og utholdenhet (løping) trening minst 2 ganger per uke i løpet av de siste tre månedene før inkludering i studien)
Ekskluderingskriterier:
- Aktiv røykestatus
- Ortopediske skader
- På medisiner
- Kjent kardiovaskulær eller luftveissykdom
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Utholdenhet
|
30 minutter med løping med en intensitet som tilsvarer det tunge domenet (mellom første og andre ventilasjonsterskel)
|
|
Eksperimentell: Styrke
|
Kombinasjon av styrke- og kraftøvelser Uke 1-5 fokus på å bygge maksimal styrke Uke 6-11 fokus på å opprettholde maksimal styrke og forbedre muskelkraft
|
|
Eksperimentell: Samtidig
|
Kombinerer både styrke- og utholdenhetstreningsprogrammer, med styrke før utholdenhet, med en 20-minutters hvileperiode mellom hver modalitet
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Overflate EMG
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Ved hjelp av overflateelektromyografi (EMG) vil muskelaktiveringen av plantarflexors-musklene bli vurdert, samt quadriceps femoris under benpress og ryggknebøyøvelser
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
H-refleks eksitabilitet
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Ved å bruke perkutan elektrostimulering av tibialnerven, vil spinal refleks eksitabilitet bli utforsket ved å vurdere H-refleks fremkalte responser
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
V-bølge
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Ved hjelp av perkutan elektrostimulering av tibialnerven vil nevraldrift til den aktive muskelen bli vurdert ved å måle V-bølgeamplituder
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Maksimal isometrisk styrke
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Maksimal frivillig isometrisk styrke av plantarflektorene og benpressøvelse i Newton
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Maksimal dynamisk styrke
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Maksimal dynamisk styrke på ryggen knebøy øvelse i kilo løftet
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Muskelkraft i underkroppen
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Underkroppens muskelkraft i watt vil bli vurdert under motbevegelseshopp
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Muskel fascikel lengde
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Fasikkellengde på vastus lateralis-musklene i centimeter
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Pensjonsvinkel for muskelfascikel
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Pennasjonsvinkel for vastus laterais-fasciklene, i grader
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
|
Muskler blir tykkere
Tidsramme: Baseline, uke 5, uke 11
|
Muskel tykkere av vastus lateralis, i centimeter
|
Baseline, uke 5, uke 11
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Samarbeidspartnere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- 6/2021
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .