Interferens av uthållighetsträning på styrkeutveckling och neuromuskulära anpassningar
Denna studie syftar till att ta reda på om att utföra kombinerad styrke- och uthållighetsträning i samma program (kallad samtidig träning-CT) leder till liknande långsiktiga förbättringar av neuromuskulär funktion som att utföra varje typ av träning separat. De viktigaste frågorna som den försöker besvara är:
Resulterar CT i liknande förbättringar i styrka och kraft som att bara styrketräna? Resulterar CT i liknande förbättringar i kardiorespiratorisk kondition som att bara träna uthållighet? Är neuromuskulära anpassningar liknande mellan CT och bara styrketräning? Forskarna kommer att jämföra resultaten mellan tre grupper: CT-gruppen, uthållighetsträningsgruppen (E) och styrketräningsgruppen (S) för att svara på dessa frågor.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Denna studie tittar på hur olika typer av träning påverkar neuromuskulära och kardiorespiratoriska förbättringar över tid. Den syftar till att se hur en kombination av styrke- och uthållighetsträning (samtidsträning - CT) påverkar neuromuskulära och kardiorespiratoriska anpassningar jämfört med att bara träna styrke- eller uthållighetsträning. Deltagare som regelbundet tränar båda typerna av träning kommer att delas in i tre grupper: Samtidig träning (CT), uthållighetsträning (E) eller styrketräning (S) och kommer att delta i 11 veckors övervakad träning, tre dagar i veckan:
Uthållighetsträning innebär 30 minuters kontinuerlig löpning, tre dagar i veckan, med en intensitet som motsvarar den tunga domänen (mellan första och andra ventilationströskeln) I styrketräningen ingår tyngdlyftning tre dagar i veckan, med fokus på att bygga både styrka och kraft.
Samtidig träning inkluderar både styrke- och uthållighetsövningar i samma pass, tre dagar i veckan, med styrketräning före uthållighetsträningen.
Forskare kommer att samla in data vid tre tidpunkter under de 11 veckorna: innan programmet startar (Baslinje), i slutet av vecka 5 (Vecka 5) och i slutet av programmet (Vecka 11). Mätningar inkluderar styrka och kraft i underkroppen, aerob kapacitet, nervframkallade svar och muskelstruktur om quadriceps femoris.
Forskarna kommer sedan att jämföra CT-, E- och S-grupperna vid varje mätpunkt för att se vilken typ av träning som framkallade de bästa anpassningarna för de olika neuromuskulära och kardiorespiratoriska resultaten.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Cruz Quebrada - Dafundo
-
Lisboa, Cruz Quebrada - Dafundo, Portugal, 1499-002
- Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Aktiv träningsstatus (styrka och uthållighet (löpning) träning minst 2 gånger i veckan under de senaste tre månaderna innan inkludering i studien)
Exklusions kriterier:
- Status för aktiv rökning
- Ortopediska skador
- På medicinering
- Känd kardiovaskulär eller luftvägssjukdom
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Uthållighet
|
30 minuters löpning med en intensitet som motsvarar den tunga domänen (mellan den första och andra andningströskeln)
|
|
Experimentell: Styrka
|
Kombination av styrke- och kraftövningar Vecka 1-5 fokuserar på att bygga maximal styrka Vecka 6-11 fokuserar på att bibehålla maximal styrka och förbättra muskelkraften
|
|
Experimentell: Samverkande
|
Kombinera både styrke- och uthållighetsträningsprogram, med styrka före uthållighet, med en 20-minuters viloperiod mellan varje modalitet
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Yta EMG
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Med hjälp av ytelektromyografi (EMG) kommer muskelaktiveringen av plantarflexors muskler att bedömas, liksom quadriceps femoris under benpress och back squat träning
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
H-reflex excitabilitet
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Med hjälp av perkutan elektrostimulering av skenbensnerven kommer ryggradsreflexexcitabilitet att utforskas genom att bedöma H-reflex-framkallade svar
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
V-våg
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Med hjälp av perkutan elektrostimulering av tibialisnerven kommer neural drift till den aktiva muskeln att bedömas genom att mäta V-vågsamplituder
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Maximal isometrisk styrka
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Maximal frivillig isometrisk styrka hos plantarflexorerna och benpressövningar i Newton
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Maximal dynamisk styrka
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Maximal dynamisk styrka på ryggen knäböj övning i kilogram lyft
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Underkroppens muskelkraft
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Underkroppens muskelkraft i watt kommer att bedömas under motrörelsehopp
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Muskelfascikellängd
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Fascicle längd av vastus lateralis muskler i centimeter
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Muskelfascikelns pennationsvinkel
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Pennation vinkel för vastus laterais fascicles, i grader
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
|
Muskler tjocknar
Tidsram: Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Muskeltjocklek i vastus lateralis, i centimeter
|
Baslinje, vecka 5, vecka 11
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Samarbetspartners
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 6/2021
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .