基于运动想象和动作观察的女排运动员增强式训练
2025年7月11日 更新者：Ugur Cavlak
基于两种不同运动想象和动作观察技术的增强式训练在女排运动员中的有效性
增强式训练（PT）是由使肌肉在最短时间内达到最大力量的练习组成的训练。
PE提高下肢肌肉力量、跳跃性能、敏捷性、反应时间。
尽管增强式训练对于提高运动员的表现有很大帮助，但由于加载程序，运动员无法在赛季的任何时候都进行体育训练。
文献中的体育运动通常涉及主动应用练习。
运动的定义不仅包括身体的锻炼，还包括精神的锻炼。
运动员可以将心理练习作为补充训练方法，可以补充或补充体能训练，以弥补自身的不足。
在考察心理练习时，我们常常会遇到两个概念。
它们是动作观察（AO）和运动想象（MI）。
MI 想象一个任务但没有实际执行它。
AO 是指一个人观看另一个第三方正在执行的某个动作或在播放视频时。
研究表明，同时使用 MI 和 AO 方法训练可以使大脑更加活跃。
尽管运动想象的定义已与动作大体分离，但最近的想象理论引出了动态运动想象（DMI）的概念，即运动员采用和谐的身体姿势并体现运动的空间和时间特性而不执行任何操作的实践。整个运动。
据我们所知，尚未发现对女排运动员进行基于MI和AO的PT的研究。
此外，据我们所知，DMI 对女排运动员的有效性尚未得到调查。
因此，我们的研究目的是；基于MI和AO的PT以两种不同的方式应用于女排运动员；目的是研究平衡、跳跃、敏捷性和反应时间的影响，并比较这两种方法的有效性。
研究概览
详细说明
这项研究将包括 45 名年龄在 18 岁至 25 岁之间的持照女排运动员。
排球运动员将被随机分为三组：A组、B组、C组。A组-常规训练+MI和AO；他/她将与物理治疗师一起参加基于 MI 和 AO 的 PT 锻炼计划，每周 2 天，持续 8 周。
B组-常规训练+DMI和AO将执行与DMI相同的锻炼计划。
C组-对照组将继续他们的常规训练计划8周。
纳入研究的所有患者的人口统计信息将记录在“病例评估表”中。
使用 Performanz 设备测量患者的静态平衡能力，使用 Y 平衡测试测量患者的动态平衡能力，使用 My Jump 2 应用程序和一步跳跃测试测量患者的跳跃性能，使用穿梭跑测试和敏捷性 T 测试测量患者的敏捷性性能，他们使用 Blazepod 设备的反应时间，他们使用运动想象力问卷的运动想象力能力。
它将被评估为-3。
所有数据将使用统计分析方法进行评估。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
45
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Zeytinburnu
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İ̇stanbul、Zeytinburnu、火鸡、34010
- Faculty of Health Sciences
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-25岁之间的女性
- 成为持证排球运动员
- 积极打排球
- 知道如何读写土耳其语以理解、解释和回答调查
- 已签署知情同意书
排除标准：
患有急性损伤和/或术后早期手术的运动员
- 那些在工作中受伤的人
- 那些不遵循研究方案的人（没有完成测试和/或没有完成培训计划）
- 自愿退出研究的人
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：第一组：静态
基于静态运动想象和运动观察的增强式训练
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运动意象
其他名称：
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实验性的：第二组：动态
基于动态运动想象和运动观察的增强式训练
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运动意象
其他名称：
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有源比较器：第三组：主动控制
增强式训练
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运动意象
其他名称：
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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运动想象力问卷-3
大体时间：基线和干预后立即
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它是由 Williams 等人开发的。和迪莱克等人。以确定训练组和对照组中所有个体的想象力。
将使用由 建立的土耳其语有效性和信度的“运动想象问卷-3”（内部一致性系数：0.87）。
本次调查共有12个项目，将通过四个动作分别评估内部视觉意象、外部视觉意象和动觉意象能力。
行动最初将由个人积极采取。
然后他们被要求将这些动作作为心理任务来执行。
这些心理任务使用七点李克特量表进行评分（1：非常难以看到和感觉到；7：非常容易看到和感觉到）。
评分计算时，三个子维度分别取四个相关动作的平均分
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基线和干预后立即
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垂直弹跳测试
大体时间：基线和干预后立即
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垂直弹跳测试将用于确定参赛者的垂直弹跳距离。
跳跃测试将在智能手机应用程序“My Jump 2”的帮助下进行视频记录和分析（© 2016-18 Carlos Balsalobre-Fernández）。
需要强调的是，My Jump 2 应用程序与力平台的反作用力指数、地面时间和跳跃高度测量之间存在近乎完美的相似性，因此该应用程序是一种有效且可靠的测量方法
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基线和干预后立即
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敏捷性绩效评估
大体时间：基线和干预后立即
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穿梭跑测试（MKT）是经常用于评估运动员敏捷性的测试。
MKT 测试将根据 Leger 和 Lambert (1982) 的建议进行应用。
跑步速度信号将由 Sportexpert Test Timer（意大利）配速发生器装置控制。
测试将以8.5公里/小时开始，每分钟增加0.5公里/小时。
参与者被要求在每个信号发出时移动 20m。
当信号响起但连续3次无法完成20m距离时，测试将终止。
参与者的估计 VO2max 值将使用 Leger 等人建议的公式计算。
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基线和干预后立即
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敏捷性T测试
大体时间：基线和干预后立即
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敏捷性T测试由在10m长和10m宽的区域内形成T形的4个接触点组成。
目的是完成一系列要求受试者在尽可能短的时间内在这些接触点之间以不同方向和不同方式移动的过程。
该测试与其他敏捷性测试的不同之处在于，受试者始终看向同一方向。
它通过左右滑动台阶或向后奔跑来改变方向。
该测试需要两次900°和1800°转弯，以及向前10m、向右10m、向左10m和向后10m，总距离为40m
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基线和干预后立即
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单步跳跃测试
大体时间：基线和干预后立即
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将使用单步跳跃测试，该测试已被证明具有出色的重测可靠性，主导侧的组内相关系数为 0.94，非主导侧的组内相关系数为 0.96
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基线和干预后立即
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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Y平衡测试
大体时间：基线和干预后立即
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Y平衡测试（YDT）将用于评估动态平衡。
测量将通过“Y Balance Test”平台进行。
YDT 允许参与者用一只脚保持平衡，同时将另一只脚尽可能向三个不同的方向延伸：前侧、后外侧和后内侧。
YDT 综合评分是通过将 3 个伸手方向相加并除以下肢长度来计算的。
YDT是用于评估运动员平衡能力的有效且可靠的测量方法之一
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基线和干预后立即
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静平衡测试
大体时间：基线和干预后立即
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性能平衡系统是一种电子监测装置，旨在分析影响人体平衡的下肢肌肉群。
使用的基本方法是通过跟随平衡焦点来揭示肌肉的收缩行为。
该设备将测量个体的动态和静态平衡、睁眼和闭眼平衡、两脚和单脚（右/左）平衡、右/左脚平衡以及先测后测之间的差异将衡量平衡发展。
在测试过程中，参与者将被要求站在平衡系统上并按照给出的命令保持平衡。
该平台与计算机软件相连，可以客观地评估余额。
借助该软件，研究人员将能够通过平板电脑或笔记本电脑监控测量结果。
根据平衡测试的结果评估个人的肌肉结构和平衡测量
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基线和干预后立即
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反应时间评价
大体时间：基线和干预后立即
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参与者的反应时间将通过 Blazepod（以色列）系统进行测量，该系统由无线光盘组成，可以通过与智能设备兼容的应用程序进行控制。
进行了有效性和可靠性研究来评估设备的反应时间（
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基线和干预后立即
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
赞助
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年4月30日
初级完成 (实际的)
2025年5月30日
研究完成 (实际的)
2025年7月1日
研究注册日期
首次提交
2024年4月30日
首先提交符合 QC 标准的
2024年5月1日
首次发布 (实际的)
2024年5月3日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年7月14日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年7月11日
最后验证
2025年7月1日
更多信息
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