Плиометрическая тренировка на основе двигательного воображения и наблюдения за действиями волейболисток
11 июля 2025 г. обновлено: Ugur Cavlak
Эффективность плиометрической тренировки, основанной на двух различных методах двигательного воображения и наблюдения за действиями, примененная к волейболисткам
Плиометрическая тренировка (ПТ) — тренировка, состоящая из упражнений, позволяющих мышцам достичь максимальной силы за минимальное время.
Физкультура улучшает мышечную силу нижних конечностей, прыгучесть, ловкость, время реакции.
Хотя плиометрические упражнения в значительной степени способствуют повышению результативности спортсменов, спортсмены не могут применять физкультуру из-за нагрузочных процедур во все времена сезона.
Физкультура в литературе обычно предполагает активное применение упражнений.
Определение физических упражнений включает в себя не только физические упражнения, но и умственные упражнения.
Спортсмены могут использовать умственные упражнения в качестве дополнительных методов тренировки, которые могут дополнять или дополнять физическую подготовку, чтобы компенсировать их недостатки.
При рассмотрении умственных упражнений мы часто сталкиваемся с двумя понятиями.
Это наблюдение за действием (АО) и воображение движений (МИ).
МИ воображает задачу, но фактически не выполняет ее.
АО — это когда человек наблюдает за определенным действием, выполняемым другим третьим лицом, или во время воспроизведения видео.
Существуют исследования, показывающие, что тренировка методов МИ и АО вызывает большую активацию мозга при совместном применении.
Хотя определение воображения движений в целом отделено от действия, более поздние теории образов привели к концепции динамического воображения движений (ДМИ), практики спортсменов, принимающих гармоничное положение тела и воплощающих пространственные и временные свойства движения без выполнения каких-либо действий. все движение.
Насколько нам известно, не обнаружено исследований, в которых ФТ на основе ИМ и АО выполнялась бы у волейболисток.
Кроме того, насколько нам известно, эффективность DMI на волейболистках не исследовалась.
Таким образом, цель нашего исследования; ПТ на основе МИ и АО применяется к волейболисткам двумя разными способами; Цель состоит в том, чтобы изучить влияние баланса, прыжков, ловкости и времени реакции, а также сравнить эффективность этих двух методов.
Обзор исследования
Подробное описание
В исследование будут включены 45 лицензированных волейболисток в возрасте от 18 до 25 лет.
Волейболисты будут рандомизированы на три группы: группа А, группа Б, группа С. Группа А – обычные тренировки + МИ и АО; Он/она будет включен в программу физических упражнений на основе ИМ и АО с физиотерапевтом 2 дня в неделю в течение 8 недель.
Группа B – Обычная тренировка + DMI и АО будут выполнять ту же программу упражнений, что и DMI.
Группа C – Контрольная группа продолжит свою обычную программу тренировок в течение 8 недель.
Демографическая информация обо всех пациентах, которые будут включены в исследование, будет записана в «Форму оценки случая».
Статическое равновесие пациентов измерялось с помощью устройства Performanceanz, их динамическое равновесие - с помощью теста баланса Y, их прыжковые характеристики - с помощью приложения My Jump 2 и теста одношагового прыжка, их показатели ловкости - с помощью теста челночного бега и теста ловкости T, их время реакции с помощью устройства Blazepod, их способности воображения движений с помощью опросника воображения движения.
Он будет оценен с -3.
Все данные будут оценены с использованием методов статистического анализа.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
45
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Zeytinburnu
-
İ̇stanbul, Zeytinburnu, Турция, 34010
- Faculty of Health Sciences
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Быть женщиной в возрасте 18-25 лет.
- Стать лицензированным волейболистом
- Активно играю в волейбол
- Умение читать и писать по-турецки, чтобы понимать, интерпретировать и отвечать на опросы.
- Подписав форму информированного согласия
Критерий исключения:
Спортсмены с острой травмой и/или ранним послеоперационным хирургическим вмешательством.
- Те, кто получил травмы во время работы
- Те, кто не следовал протоколу исследования (не прошел тесты и/или не завершил программу обучения)
- Желающие добровольно покинуть исследование
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: ГРУППА I: СТАТИК
плиометрическая тренировка, основанная на статическом воображении движений и наблюдении за движением
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
|
Экспериментальный: ГРУППА II: ДИНАМИЧЕСКАЯ
плиометрическая тренировка, основанная на динамическом воображении движений и наблюдении за движением
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
|
Активный компаратор: ГРУППА III: АКТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ
плиометрическая тренировка
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Опросник по воображению движений-3
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Он был разработан Уильямсом и др. и Дилек и др. с целью определения способностей воображения у всех лиц, включенных в обучающую и контрольную группы.
Будет использоваться «Опросник воображения движений-3», валидность и надежность которого на турецком языке была установлена (коэффициент внутренней согласованности: 0,87).
В этом опросе используются 12 вопросов: внутренние визуальные образы, внешние визуальные образы и способности кинестетического воображения будут оцениваться с помощью четырех действий каждый.
Первоначально действия будут активно предприниматься отдельными лицами.
Затем их попросили выполнить эти действия как умственные задачи.
Эти умственные задачи оценивались по семибалльной шкале Лайкерта (1: очень трудно увидеть и почувствовать; 7: очень легко увидеть и почувствовать).
При подсчете баллов среднее значение четырех соответствующих действий будет взято для каждого из трех подпараметров.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Тест на вертикальный прыжок
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест на вертикальный прыжок будет использоваться для определения дистанции вертикального прыжка участников.
Прыжок будет записан на видео и проанализирован с помощью приложения для смартфона «My Jump 2» (© 2016-18 Carlos Balsalobre-Fernández).
Было подчеркнуто, что существует почти идеальное сходство между приложением My Jump 2 и измерениями индекса реактивной силы, времени на земле и высоты прыжка силовой платформы, и, следовательно, приложение является действительным и надежным методом измерения.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Оценка производительности гибкости
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Челночный беговой тест (MKT) – это тест, часто используемый для оценки ловкости спортсменов.
Тест МКТ будет применяться в соответствии с рекомендациями Леже и Ламберта (1982).
Сигналы скорости бега будут контролироваться с помощью устройства-генератора темпа Sportexpert Test Timer (Италия).
Тест начнется со скорости 8,5 км/ч и будет увеличиваться на 0,5 км/ч каждую минуту.
Участникам предлагалось пройти 20 метров по каждому сигналу.
Испытание будет прекращено, если участники не смогут преодолеть дистанцию 20 м три раза подряд, несмотря на звуковой сигнал.
Предполагаемые значения VO2max участников будут рассчитаны по формуле, предложенной Leger et al.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Т-тест на ловкость
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест на ловкость Т состоит из 4 точек контакта, имеющих Т-образную форму на площади длиной 10 м и шириной 10 м.
Цель состоит в том, чтобы завершить серию, которая требует, чтобы субъект двигался в разных направлениях и разными способами между этими точками контакта в кратчайшие сроки.
Отличие этого теста от других тестов на ловкость заключается в том, что испытуемый всегда смотрит в одном направлении.
Он меняет направление, скользя шагами вправо и влево или бегая назад.
Для этого испытания требуется два поворота на 900° и 1800°, а также повороты на 10 м вперед, 10 м направо, 10 м налево и 10 м назад, на общую дистанцию 40 м.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
одношаговый хоп-тест
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Будет использован одношаговый скачок-тест, который, как было установлено, имеет превосходную надежность повторного тестирования, поскольку коэффициент внутриклассовой корреляции составляет 0,94 для доминирующей стороны и 0,96 для недоминирующей стороны.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест баланса Y
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест баланса Y (YDT) будет использоваться для оценки динамического баланса.
Измерения будут проводиться с помощью платформы «Y Balance Test».
YDT позволяет участнику балансировать на одной ноге, одновременно вытягивая другую ногу в трех различных направлениях: вперед, заднелатерально и заднемедиально.
Суммарный балл YDT рассчитывается путем суммирования трех направлений достижения и деления результатов на длину нижней конечности.
YDT — один из действительных и надежных методов измерения, используемых для оценки баланса у спортсменов.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Статический тест баланса
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Система Performance Balance — это электронное устройство мониторинга, предназначенное для анализа групп мышц нижних конечностей, влияющих на баланс человека.
Основной используемый метод заключается в выявлении сократительного поведения мышц путем отслеживания баланса.
Устройство будет измерять разницу между динамическим и статическим балансом людей, балансом с открытыми и закрытыми глазами, балансом на двух и одной ступне (правая/левая), балансом правой/левой стопы, а также балансом первого теста-последнего теста. Изменения баланса будут измеряться.
Во время теста участнику будет предложено встать на систему баланса и поддерживать равновесие, следуя подаваемым командам.
Платформа связана с компьютерным программным обеспечением, которое позволяет объективно оценивать баланс.
Благодаря этому программному обеспечению исследователь сможет контролировать измерения со своего планшета или ноутбука.
Структура мышц и параметры баланса людей будут оцениваться по результатам тестов на баланс.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Оценка времени реакции
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Время реакции участников будет измеряться с помощью системы Blazepod (Израиль), которая состоит из беспроводных световых дисков, которыми можно управлять с помощью приложения, совместимого со смарт-устройствами.
Для оценки времени реакции устройства было проведено исследование достоверности и надежности (
|
исходно и сразу после вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
30 апреля 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 мая 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 июля 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
30 апреля 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
1 мая 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
3 мая 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
14 июля 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
11 июля 2025 г.
Последняя проверка
1 июля 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- BiruniUnivi
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .