Плиометрическая тренировка на основе двигательного воображения и наблюдения за действиями волейболисток
1 мая 2024 г. обновлено: Ugur Cavlak
Эффективность плиометрической тренировки, основанной на двух различных методах двигательного воображения и наблюдения за действиями, примененная к волейболисткам
Плиометрическая тренировка (ПТ) — тренировка, состоящая из упражнений, позволяющих мышцам достичь максимальной силы за минимальное время.
Физкультура улучшает мышечную силу нижних конечностей, прыгучесть, ловкость, время реакции.
Хотя плиометрические упражнения в значительной степени способствуют повышению результативности спортсменов, спортсмены не могут применять физкультуру из-за нагрузочных процедур во все времена сезона.
Физкультура в литературе обычно предполагает активное применение упражнений.
Определение физических упражнений включает в себя не только физические упражнения, но и умственные упражнения.
Спортсмены могут использовать умственные упражнения в качестве дополнительных методов тренировки, которые могут дополнять или дополнять физическую подготовку, чтобы компенсировать их недостатки.
При рассмотрении умственных упражнений мы часто сталкиваемся с двумя понятиями.
Это наблюдение за действием (АО) и воображение движений (МИ).
МИ воображает задачу, но фактически не выполняет ее.
АО — это когда человек наблюдает за определенным действием, выполняемым другим третьим лицом, или во время воспроизведения видео.
Существуют исследования, показывающие, что тренировка методов МИ и АО вызывает большую активацию мозга при совместном применении.
Хотя определение воображения движений в целом отделено от действия, более поздние теории образов привели к концепции динамического воображения движений (ДМИ), практики спортсменов, принимающих гармоничное положение тела и воплощающих пространственные и временные свойства движения без выполнения каких-либо действий. все движение.
Насколько нам известно, не обнаружено исследований, в которых ФТ на основе ИМ и АО выполнялась бы у волейболисток.
Кроме того, насколько нам известно, эффективность DMI на волейболистках не исследовалась.
Таким образом, цель нашего исследования; ПТ на основе МИ и АО применяется к волейболисткам двумя разными способами; Цель состоит в том, чтобы изучить влияние баланса, прыжков, ловкости и времени реакции, а также сравнить эффективность этих двух методов.
Обзор исследования
Подробное описание
В исследование будут включены 45 лицензированных волейболисток в возрасте от 18 до 25 лет.
Волейболисты будут рандомизированы на три группы: группа А, группа Б, группа С. Группа А – обычные тренировки + МИ и АО; Он/она будет включен в программу физических упражнений на основе ИМ и АО с физиотерапевтом 2 дня в неделю в течение 8 недель.
Группа B – Обычная тренировка + DMI и АО будут выполнять ту же программу упражнений, что и DMI.
Группа C – Контрольная группа продолжит свою обычную программу тренировок в течение 8 недель.
Демографическая информация обо всех пациентах, которые будут включены в исследование, будет записана в «Форму оценки случая».
Статическое равновесие пациентов измерялось с помощью устройства Performanceanz, их динамическое равновесие - с помощью теста баланса Y, их прыжковые характеристики - с помощью приложения My Jump 2 и теста одношагового прыжка, их показатели ловкости - с помощью теста челночного бега и теста ловкости T, их время реакции с помощью устройства Blazepod, их способности воображения движений с помощью опросника воображения движения.
Он будет оценен с -3.
Все данные будут оценены с использованием методов статистического анализа.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
45
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: UGUR CAVLAK
- Номер телефона: 00905324519644
- Электронная почта: ucavlak@biruni.edu.tr
Места учебы
-
-
Zeytinburnu
-
İ̇stanbul, Zeytinburnu, Турция, 34010
- Рекрутинг
- Faculty of Health Sciences
-
Контакт:
- UGUR CAVLAK, Prof., PhD.
- Номер телефона: 00905324519644
- Электронная почта: ucavlak@biruni.edu.tr
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Быть женщиной в возрасте 18-25 лет.
- Стать лицензированным волейболистом
- Активно играю в волейбол
- Умение читать и писать по-турецки, чтобы понимать, интерпретировать и отвечать на опросы.
- Подписав форму информированного согласия
Критерий исключения:
Спортсмены с острой травмой и/или ранним послеоперационным хирургическим вмешательством.
- Те, кто получил травмы во время работы
- Те, кто не следовал протоколу исследования (не прошел тесты и/или не завершил программу обучения)
- Желающие добровольно покинуть исследование
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: ГРУППА I: СТАТИК
плиометрическая тренировка, основанная на статическом воображении движений и наблюдении за движением
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
|
Экспериментальный: ГРУППА II: ДИНАМИЧЕСКАЯ
плиометрическая тренировка, основанная на динамическом воображении движений и наблюдении за движением
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
|
Активный компаратор: ГРУППА III: АКТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ
плиометрическая тренировка
|
Моторные изображения
Другие имена:
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Опросник по воображению движений-3
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Он был разработан Уильямсом и др. и Дилек и др. с целью определения способностей воображения у всех лиц, включенных в обучающую и контрольную группы.
Будет использоваться «Опросник воображения движений-3», валидность и надежность которого на турецком языке была установлена (коэффициент внутренней согласованности: 0,87).
В этом опросе используются 12 вопросов: внутренние визуальные образы, внешние визуальные образы и способности кинестетического воображения будут оцениваться с помощью четырех действий каждый.
Первоначально действия будут активно предприниматься отдельными лицами.
Затем их попросили выполнить эти действия как умственные задачи.
Эти умственные задачи оценивались по семибалльной шкале Лайкерта (1: очень трудно увидеть и почувствовать; 7: очень легко увидеть и почувствовать).
При подсчете баллов среднее значение четырех соответствующих действий будет взято для каждого из трех подпараметров.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Тест на вертикальный прыжок
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест на вертикальный прыжок будет использоваться для определения дистанции вертикального прыжка участников.
Прыжок будет записан на видео и проанализирован с помощью приложения для смартфона «My Jump 2» (© 2016-18 Carlos Balsalobre-Fernández).
Было подчеркнуто, что существует почти идеальное сходство между приложением My Jump 2 и измерениями индекса реактивной силы, времени на земле и высоты прыжка силовой платформы, и, следовательно, приложение является действительным и надежным методом измерения.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Оценка производительности гибкости
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Челночный беговой тест (MKT) – это тест, часто используемый для оценки ловкости спортсменов.
Тест МКТ будет применяться в соответствии с рекомендациями Леже и Ламберта (1982).
Сигналы скорости бега будут контролироваться с помощью устройства-генератора темпа Sportexpert Test Timer (Италия).
Тест начнется со скорости 8,5 км/ч и будет увеличиваться на 0,5 км/ч каждую минуту.
Участникам предлагалось пройти 20 метров по каждому сигналу.
Испытание будет прекращено, если участники не смогут преодолеть дистанцию 20 м три раза подряд, несмотря на звуковой сигнал.
Предполагаемые значения VO2max участников будут рассчитаны по формуле, предложенной Leger et al.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Т-тест на ловкость
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест на ловкость Т состоит из 4 точек контакта, имеющих Т-образную форму на площади длиной 10 м и шириной 10 м.
Цель состоит в том, чтобы завершить серию, которая требует, чтобы субъект двигался в разных направлениях и разными способами между этими точками контакта в кратчайшие сроки.
Отличие этого теста от других тестов на ловкость заключается в том, что испытуемый всегда смотрит в одном направлении.
Он меняет направление, скользя шагами вправо и влево или бегая назад.
Для этого испытания требуется два поворота на 900° и 1800°, а также повороты на 10 м вперед, 10 м направо, 10 м налево и 10 м назад, на общую дистанцию 40 м.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
одношаговый хоп-тест
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Будет использован одношаговый скачок-тест, который, как было установлено, имеет превосходную надежность повторного тестирования, поскольку коэффициент внутриклассовой корреляции составляет 0,94 для доминирующей стороны и 0,96 для недоминирующей стороны.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест баланса Y
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Тест баланса Y (YDT) будет использоваться для оценки динамического баланса.
Измерения будут проводиться с помощью платформы «Y Balance Test».
YDT позволяет участнику балансировать на одной ноге, одновременно вытягивая другую ногу в трех различных направлениях: вперед, заднелатерально и заднемедиально.
Суммарный балл YDT рассчитывается путем суммирования трех направлений достижения и деления результатов на длину нижней конечности.
YDT — один из действительных и надежных методов измерения, используемых для оценки баланса у спортсменов.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Статический тест баланса
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Система Performance Balance — это электронное устройство мониторинга, предназначенное для анализа групп мышц нижних конечностей, влияющих на баланс человека.
Основной используемый метод заключается в выявлении сократительного поведения мышц путем отслеживания баланса.
Устройство будет измерять разницу между динамическим и статическим балансом людей, балансом с открытыми и закрытыми глазами, балансом на двух и одной ступне (правая/левая), балансом правой/левой стопы, а также балансом первого теста-последнего теста. Изменения баланса будут измеряться.
Во время теста участнику будет предложено встать на систему баланса и поддерживать равновесие, следуя подаваемым командам.
Платформа связана с компьютерным программным обеспечением, которое позволяет объективно оценивать баланс.
Благодаря этому программному обеспечению исследователь сможет контролировать измерения со своего планшета или ноутбука.
Структура мышц и параметры баланса людей будут оцениваться по результатам тестов на баланс.
|
исходно и сразу после вмешательства
|
|
Оценка времени реакции
Временное ограничение: исходно и сразу после вмешательства
|
Время реакции участников будет измеряться с помощью системы Blazepod (Израиль), которая состоит из беспроводных световых дисков, которыми можно управлять с помощью приложения, совместимого со смарт-устройствами.
Для оценки времени реакции устройства было проведено исследование достоверности и надежности (
|
исходно и сразу после вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
30 апреля 2024 г.
Первичное завершение (Оцененный)
10 декабря 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
10 декабря 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
30 апреля 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
1 мая 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
3 мая 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
3 мая 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
1 мая 2024 г.
Последняя проверка
1 апреля 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- BiruniUnivi
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .