舌运动对轻度认知障碍老年人吞咽功能的疗效

参与者每周进行 6 天、每天 3 次（饭前）舌阻力练习，每次持续 30 分钟。

运动干预分为两个阶段。 完成预测试（T1）后，开始12周的第一阶段运动，在第4周（T2）、第8周（T3）和第12周（T4）进行评估。 12周休息期（T5）后，第二阶段的Boosters练习再进行12周，然后立即进行后测试（T6），再休息12周后进行最终评估（T7）。

每周6天，每天3次（饭前），每次持续30分钟。 运动时不要屏住呼吸。

在进行研究之前，所有参与者都收到了关于调查目的、风险和程序的完整解释，并提供了书面知情同意书。 程序符合进行工作的机构人体实验委员会的道德标准，并且本研究得到了机构审查委员会的批准。

• 脸颊鼓起练习

参与者每周6天、每天3次（饭前）进行舌强化练习和舌阻力练习，每次持续30分钟。

运动干预分为两个阶段。 完成预测试（T1）后，开始12周的第一阶段运动，在第4周（T2）、第8周（T3）和第12周（T4）进行评估。 12周休息期（T5）后，第二阶段的Boosters练习再进行12周，然后立即进行后测试（T6），再休息12周后进行最终评估（T7）。

每周6天，每天3次（饭前），每次持续30分钟。 运动时不要屏住呼吸。

在进行研究之前，所有参与者都收到了关于调查目的、风险和程序的完整解释，并提供了书面知情同意书。 程序符合进行工作的机构人体实验委员会的道德标准，并且本研究得到了机构审查委员会的批准。

• 脸颊鼓起练习

参与者每周进行6天的鼓腮运动，每天3次（饭前），每次持续30分钟。

运动干预分为两个阶段。 完成预测试（T1）后，开始12周的第一阶段运动，在第4周（T2）、第8周（T3）和第12周（T4）进行评估。 12周休息期（T5）后，第二阶段的Boosters练习再进行12周，然后立即进行后测试（T6），再休息12周后进行最终评估（T7）。

每周6天，每天3次（饭前），每次持续30分钟。 运动时不要屏住呼吸。

在进行研究之前，所有参与者都收到了关于调查目的、风险和程序的完整解释，并提供了书面知情同意书。 程序符合进行工作的机构人体实验委员会的道德标准，并且本研究得到了机构审查委员会的批准。

• 脸颊鼓起练习

口腔健康评估量表由嘴唇、舌头、牙龈、牙痛、唾液、牙齿、假牙、口腔卫生8个评估项目组成。 每项评分从0到2分，其中0分表示健康，2分表示健康状况不佳。 分数越高表明口腔健康状况越差。 通过评估个人的口腔状况或检查机构记录来收集数据。

分数计算：分数范围为0至16分，分数越高表明口腔健康状况越差。

吞咽生活质量问卷由9个评估项目共40个问题和5个情境调查组成。 它评估个人过去一个月的经历、他们对吞咽能力的感知以及吞咽过程中的感觉。

评分标准：第 1-9 项（共 40 个问题）采用 5 分李克特量表评分：“总是”得 1 分（频率/强度 90-100%），“经常”得 2 分（60-80%）频率/强度），“有时”得分 3 分（30-50% 频率/强度），“很少”得分 4 分（10-20% 频率/强度），“从不”得分 5 分（0% 频率/强度） ）。问题10-14以情景询问作为补充。 分数计算：分数范围为40分至200分，分数越高表明日常功能越好，生活质量越好。

该量表针对老年人营养状况进行评估，共18个项目，分为营养筛查（总分14分）和一般评估（总分16分），总分最高为30分。 每个项目都根据其得分水平进行评分。

如果营养筛查分数为11或更低，则需要进一步进行营养评估，完成G-R问题以确定“营养不良指标值”。 营养评估：完成G-R题的评估，纳入评估总分，确定“营养不良指标值”。 截止点：24至30分=正常营养状况； 17至23.5分=有营养不良的风险；低于17分=营养不良。