下肢向心与偏心动态阻力训练对羽毛球运动员敏捷性和速度的影响
2024年7月15日 更新者：Riphah International University
由于平均心率 (HR) 超过球员最大心率的 90%，足球运动极其费力。
整个比赛过程中发生的零星运动给无氧和有氧系统带来了压力，后者约占后者工作量的 30%，前者约占 60%。
在球场上改变方向和加速或减速以便准确投篮和表现更好的能力决定了步法的表现。
增强式训练是一种备受青睐的提高 COD 表现的训练技术，因为它以简单、快速且高效的训练方法而闻名。
将阻力调节练习与动态热身相结合的核心做法可以提高羽毛球运动的功率输出并产生激活后性能增强（PAPE）效果。
根据随机抽样和开放epi工具计算的样本量，将从Crescent体育俱乐部和费萨拉巴德Al-Fatah体育中心的羽毛球俱乐部中总共获得68名羽毛球运动员。
按照随机抽样的形式分为A组和B组。
敏捷性和速度的基线标记将在训练开始前和训练计划完成后进行。
A组先进行由研究人员专门设计的30分钟同心下肢训练计划（深蹲、弓步和伸腿），然后由教练进行90分钟的普通羽毛球训练，每周2天，共8次几周。
B组先进行研究人员专门设计的30分钟偏心下肢训练计划（靠墙坐、单腿坐、全蹲），然后由同一教练进行90分钟的普通羽毛球训练，2每周天数，持续 8 周。
研究概览
详细说明
该研究的目的是找出向心和偏心动态阻力训练对羽毛球运动员敏捷性和速度的影响
研究类型
介入性
注册 (实际的)
64
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab
-
Faisalābad、Punjab、巴基斯坦、38070
- Crescent Sports Complex
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 18-35岁 (12)
- 男女选手均可
- 球员健康/无伤病 (8)
- 过去六个月内没有严重受伤 (16)
- 具有至少 1 年羽毛球经验的球员 (17)
排除标准：
- 严重的肌肉骨骼损伤/疾病(8)
- 无法完成同心/偏心动态阻力训练的参与者
- 谁会不愿意完成六周的训练和测试
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：A组
实验A组有32名参与者，将进行同心下肢训练计划，包括深蹲、弓步和腿部伸展练习。
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研究人员特别设计了30分钟的同心下肢训练计划（深蹲、弓步和腿部伸展），然后由教练进行90分钟的普通羽毛球训练，每周2天，持续8周。
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实验性的：B组
实验B组有32名参与者，进行偏心下肢训练项目，包括靠墙坐、单腿跨坐和全蹲练习。
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研究人员在进行90分钟普通羽毛球训练之前，由研究人员专门设计了30分钟偏心下肢训练计划（靠墙坐、单腿坐、全蹲），每周2天，持续6周。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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横向变向测试
大体时间：8周
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为了进行测试，运动员需要热身 10 分钟 助手将三个相距 5 米的圆锥体放置在一条直线上 运动员站在中间的圆锥体 (B) 旁边，面向助手 助手发出“GO”命令，并指向起始方向，向右或向左，并启动秒表 运动员移动到并触及第一个圆锥体，经过中间圆锥体返回到远圆锥体并触及它，然后返回并触及中间圆锥体 当运动员运动时，助理停止秒表触摸中间锥体并记录时间 测试进行四次 - 每个起始方向（左和右）各两次 每个方向的最快时间用于评估运动员的表现
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8周
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60米速度测试
大体时间：8周
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这项测试要求运动员以最快的速度冲刺超过60米 运动员热身 10 分钟 助理用锥体在跑道上标出 60 米的直线路段 助理发出“GO”命令并启动秒表 运动员以尽可能快的速度冲刺 60 米 助理停止秒表当运动员的躯干冲过终点线时记录时间 测试进行三次 助理使用最快记录的时间来评估运动员的表现 |
8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Muzna Munir, ppdpt、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Chua MT, Chow KM, Lum D, Tay AWH, Goh WX, Ihsan M, Aziz AR. Effectiveness of On-Court Resistive Warm-Ups on Change of Direction Speed and Smash Velocity during a Simulated Badminton Match Play in Well-Trained Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2021 Sep 27;6(4):81. doi: 10.3390/jfmk6040081.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
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- Santoro E, Tessitore A, Liu C, Chen CH, Khemtong C, Mandorino M, Lee YH, Condello G. The Biomechanical Characterization of the Turning Phase during a 180 degrees Change of Direction. Int J Environ Res Public Health. 2021 May 21;18(11):5519. doi: 10.3390/ijerph18115519.
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- Sonoda T, Tashiro Y, Suzuki Y, Kajiwara Y, Zeidan H, Yokota Y, Kawagoe M, Nakayama Y, Bito T, Shimoura K, Tatsumi M, Nakai K, Nishida Y, Yoshimi S, Aoyama T. Relationship between agility and lower limb muscle strength, targeting university badminton players. J Phys Ther Sci. 2018 Feb;30(2):320-323. doi: 10.1589/jpts.30.320. Epub 2018 Feb 28.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年11月23日
初级完成 (实际的)
2024年4月30日
研究完成 (实际的)
2024年5月30日
研究注册日期
首次提交
2024年7月15日
首先提交符合 QC 标准的
2024年7月15日
首次发布 (实际的)
2024年7月19日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年7月19日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年7月15日
最后验证
2024年7月1日
更多信息
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