Влияние концентрических и эксцентрических тренировок нижних конечностей с динамическим сопротивлением на ловкость и скорость у игроков в бадминтон
15 июля 2024 г. обновлено: Riphah International University
При средней частоте сердечных сокращений (ЧСС) более 90% от максимальной ЧСС игрока футбол является чрезвычайно утомительным занятием.
Спорадические движения, возникающие на протяжении всей игры, создают нагрузку на анаэробную и аэробную системы, на которые приходится примерно 30% нагрузки последней и 60% нагрузки первой.
Способность менять направление и ускоряться или замедляться на площадке, чтобы выполнять точные удары и играть лучше, определяет результативность работы ног.
Плиометрическая тренировка — излюбленный метод тренировок для повышения производительности ХПК, поскольку он имеет репутацию простого, быстрого и эффективного метода тренировки.
Основная практика сочетания упражнений на выносливость с динамической разминкой может улучшить выходную мощность в бадминтоне и создать эффект повышения производительности после активации (PAPE).
Согласно случайной выборке и размеру выборки, рассчитанному с помощью открытого эпи-инструмента, в общей сложности будут отобраны 68 игроков в бадминтон из бадминтонного клуба спортивного клуба Crescent и спортивного комплекса Аль-Фатх в Фейсалабаде.
Они будут разделены на группу А и группу Б по форме случайной выборки.
Базовые показатели ловкости и скорости будут измеряться до начала тренировки и после завершения тренировочной программы.
Группа А будет заниматься специально разработанной 30-минутной концентрической программой тренировки нижних конечностей (приседания, выпады и разгибания ног), проводимой исследователями, а затем 90-минутной обычной тренировкой по бадминтону, проводимой тренером, 2 дня в неделю для 8 человек. недели.
Группа B будет участвовать в специально разработанной 30-минутной программе эксцентрической тренировки нижних конечностей (сидение у стены, сидя с расставлением ног на одной ноге и полный присед), проводимой исследователями, а затем 90-минутная обычная тренировка по бадминтону, проводимая тем же тренером, 2 дней в неделю в течение 8 недель.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Цель исследования — выяснить влияние концентрических и эксцентрических тренировок с динамическим сопротивлением на ловкость и скорость у бадминтонистов.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
64
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Пакистан, 38070
- Crescent Sports Complex
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Возраст 18–35 (12)
- Игроки как мужского, так и женского пола
- Здоровые игроки/нет травм (8)
- Никаких серьезных травм за последние шесть месяцев (16)
- Игрок со стажем игры в бадминтон не менее 1 года (17)
Критерий исключения:
- Серьезные скелетно-мышечные травмы/заболевания(8)
- Участники, которые не смогут пройти концентрическую/эксцентрическую тренировку с динамическим сопротивлением.
- Кто не захочет пройти шестинедельное обучение и тесты
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа А
32 участника войдут в экспериментальную группу А и будут выполнять концентрическую программу тренировки нижних конечностей, включая приседания, выпады и упражнения на разгибание ног.
|
Специально разработанная 30-минутная программа концентрических тренировок нижних конечностей (приседания, выпады и разгибания ног), проводимая исследователями, перед 90-минутной обычной тренировкой по бадминтону, проводимой тренером 2 дня в неделю в течение 8 недель.
|
|
Экспериментальный: Группа Б
32 участника войдут в экспериментальную группу B и будут выполнять эксцентрическую программу тренировки нижних конечностей, включая сидение у стены, сидя с расставлением ног на одной ноге и упражнения на полный присед.
|
Специально разработанная 30-минутная эксцентрическая программа тренировки нижних конечностей (сидение у стены, сидя с расставлением ног на одной ноге и полный присед), проводимая исследователями, перед 90-минутной обычной тренировкой по бадминтону, проводимой тем же тренером 2 дня в неделю в течение 6 недель. .
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест на боковое изменение направления
Временное ограничение: 8 недель
|
Для выполнения теста спортсмен разминается в течение 10 минут. Ассистент размещает три конуса на расстоянии 5 метров друг от друга по прямой. Спортсмен стоит у среднего конуса (В), лицом к ассистенту. Ассистент подает команду «ВПЕРЕД» и показывает направление старта, вправо или влево, и включает секундомер. Спортсмен приближается к первому конусу и касается его, возвращается мимо среднего конуса к дальнему конусу и касается его, а затем возвращается к среднему конусу и касается его. Ассистент останавливает секундомер, когда спортсмен касается среднего конуса и записывает время. Тест проводится четыре раза – по два в каждом стартовом направлении (влево и вправо). Самое быстрое время в каждом направлении используется для оценки результатов спортсмена.
|
8 недель
|
|
Тест скорости на 60 метров
Временное ограничение: 8 недель
|
Этот тест требует от спортсмена пробежать как можно быстрее дистанцию 60 метров. Спортсмен разминается в течение 10 минут. Ассистент размечает на трассе конусами прямой участок длиной 60 метров. Ассистент дает команду «ВПЕРЕД» и включает секундомер. Спортсмен бежит с максимальной скоростью 60 метров. Ассистент останавливает секундомер. когда туловище спортсмена пересекает финишную линию и фиксирует время. Тест проводится три раза. Ассистент использует самое быстрое зафиксированное время для оценки результатов спортсмена. |
8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Muzna Munir, ppdpt, Riphah International University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Chua MT, Chow KM, Lum D, Tay AWH, Goh WX, Ihsan M, Aziz AR. Effectiveness of On-Court Resistive Warm-Ups on Change of Direction Speed and Smash Velocity during a Simulated Badminton Match Play in Well-Trained Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2021 Sep 27;6(4):81. doi: 10.3390/jfmk6040081.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
- Cabello-Manrique D, Lorente JA, Padial-Ruz R, Puga-Gonzalez E. Play Badminton Forever: A Systematic Review of Health Benefits. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jul 26;19(15):9077. doi: 10.3390/ijerph19159077.
- Edel A, Weis JL, Ferrauti A, Wiewelhove T. Training drills in high performance badminton-effects of interval duration on internal and external loads. Front Physiol. 2023 Jun 30;14:1189688. doi: 10.3389/fphys.2023.1189688. eCollection 2023.
- Asadi A, Arazi H, Young WB, Saez de Villarreal E. The Effects of Plyometric Training on Change-of-Direction Ability: A Meta-Analysis. Int J Sports Physiol Perform. 2016 Jul;11(5):563-73. doi: 10.1123/ijspp.2015-0694. Epub 2016 May 3.
- Santoro E, Tessitore A, Liu C, Chen CH, Khemtong C, Mandorino M, Lee YH, Condello G. The Biomechanical Characterization of the Turning Phase during a 180 degrees Change of Direction. Int J Environ Res Public Health. 2021 May 21;18(11):5519. doi: 10.3390/ijerph18115519.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Phomsoupha M, Laffaye G. The science of badminton: game characteristics, anthropometry, physiology, visual fitness and biomechanics. Sports Med. 2015 Apr;45(4):473-95. doi: 10.1007/s40279-014-0287-2.
- Yeung WV, Bishop C, Turner AN, Maloney SJ. Does a Loaded Warm-Up Influence Jump Asymmetry and Badminton-Specific Change of Direction Performance? Int J Sports Physiol Perform. 2021 Apr 1;16(4):578-584. doi: 10.1123/ijspp.2020-0313. Epub 2021 Jan 31.
- Sonoda T, Tashiro Y, Suzuki Y, Kajiwara Y, Zeidan H, Yokota Y, Kawagoe M, Nakayama Y, Bito T, Shimoura K, Tatsumi M, Nakai K, Nishida Y, Yoshimi S, Aoyama T. Relationship between agility and lower limb muscle strength, targeting university badminton players. J Phys Ther Sci. 2018 Feb;30(2):320-323. doi: 10.1589/jpts.30.320. Epub 2018 Feb 28.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
23 ноября 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 апреля 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
30 мая 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
15 июля 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
15 июля 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
19 июля 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
19 июля 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
15 июля 2024 г.
Последняя проверка
1 июля 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RCR & AHS/23/0486 Umar
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .