Effetti dell'allenamento di resistenza dinamica concentrica ed eccentrica degli arti inferiori su agilità e velocità nei giocatori di badminton
15 luglio 2024 aggiornato da: Riphah International University
Con una frequenza cardiaca media (FC) superiore al 90% della FC massima del giocatore, il calcio è estremamente faticoso.
I movimenti sporadici che si verificano durante una partita mettono a dura prova i sistemi anaerobico e aerobico, rappresentando circa il 30% del carico di lavoro di quest'ultimo e il 60% del primo.
La capacità di cambiare direzione e accelerare o decelerare sul campo per effettuare tiri precisi ed ottenere prestazioni migliori è ciò che determina la prestazione del gioco di gambe.
L'allenamento pliometrico è una tecnica di allenamento preferita per aumentare le prestazioni del COD poiché ha la reputazione di essere un metodo di allenamento semplice, rapido ed efficiente.
La pratica principale di combinare esercizi di condizionamento della resistenza con un riscaldamento dinamico può migliorare la potenza nel badminton e creare un impatto PAPE (post-attivazione delle prestazioni).
Secondo il campionamento casuale e la dimensione del campione calcolata dallo strumento open epi, verranno ottenuti un totale di 68 giocatori di badminton dal club di badminton di un club sportivo di Crescent e dal complesso sportivo Al-Fatah, Faisalabad.
Saranno divisi in gruppo A e gruppo B secondo la forma del campionamento casuale.
Gli indicatori di base per l'agilità e la velocità verranno rilevati prima dell'inizio dell'allenamento e dopo il completamento del programma di allenamento.
Il Gruppo A sarà impegnato in un programma di allenamento concentrico degli arti inferiori di 30 minuti appositamente progettato (squat, affondi ed estensioni delle gambe) condotto dai ricercatori, prima di una sessione di allenamento ordinario di badminton di 90 minuti condotta dall'allenatore, 2 giorni a settimana per 8 persone. settimane.
Il gruppo B sarà impegnato in un programma di allenamento eccentrico degli arti inferiori di 30 minuti appositamente progettato (seduto al muro, seduto a cavalcioni su una gamba sola e squat completo) condotto dai ricercatori, prima di una sessione di allenamento ordinario di badminton di 90 minuti condotta dallo stesso allenatore, 2 giorni alla settimana per 8 settimane.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Lo scopo dello studio è quello di scoprire gli effetti dell'allenamento di resistenza dinamica concentrica ed eccentrica sull'agilità e sulla velocità nei giocatori di badminton
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
64
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38070
- Crescent Sports Complex
-
-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Età 18-35 (12)
- Giocatori sia maschili che femminili
- Giocatori sani/nessun infortunio (8)
- Nessun infortunio grave negli ultimi sei mesi (16)
- Giocatore con almeno 1 anno di esperienza di badminton (17)
Criteri di esclusione:
- Lesioni/disturbi muscoloscheletrici gravi(8)
- Partecipanti che non saranno in grado di completare l'allenamento di resistenza dinamica concentrica/eccentrica
- Chi non sarà disposto a completare sei settimane di formazione e test
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo A
32 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale A ed eseguiranno un programma di allenamento concentrico degli arti inferiori che include squat, affondi ed esercizi di estensione delle gambe.
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Un programma di allenamento concentrico degli arti inferiori di 30 minuti appositamente progettato (squat, affondi ed estensioni delle gambe) condotto dai ricercatori, prima di una sessione di allenamento ordinaria di badminton di 90 minuti condotta dall'allenatore, 2 giorni a settimana per 8 settimane.
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Sperimentale: Gruppo B
32 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale B ed eseguiranno un programma di allenamento eccentrico per gli arti inferiori che include esercizi di seduta al muro, seduta a cavalcioni su una gamba sola ed esercizi di squat completo.
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Un programma di allenamento eccentrico per gli arti inferiori di 30 minuti appositamente progettato (seduto al muro, seduto a cavalcioni su una gamba sola e squat completo) condotto dai ricercatori, prima di una sessione di allenamento ordinario di badminton di 90 minuti condotta dallo stesso allenatore, 2 giorni a settimana per 6 settimane .
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test di cambio di direzione laterale
Lasso di tempo: 8 settimane
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Per eseguire il test, l'atleta si riscalda per 10 minuti L'assistente posiziona tre coni a 5 metri di distanza l'uno dall'altro su una linea retta L'atleta si posiziona accanto al cono centrale (B), di fronte all'assistente L'assistente dà il comando "VAI" e indica in una direzione di partenza, destra o sinistra, e avvia il cronometro L'atleta si sposta e tocca il primo cono, torna oltre il cono centrale fino al cono lontano e lo tocca, quindi ritorna e tocca il cono centrale L'assistente ferma il cronometro quando l'atleta tocca il cono centrale e registra il tempo Il test viene condotto quattro volte - due in ciascuna direzione di partenza (sinistra e destra) Il tempo più veloce in ciascuna direzione viene utilizzato per accedere alla prestazione dell'atleta
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8 settimane
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Prova di velocità di 60 metri
Lasso di tempo: 8 settimane
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Questo test richiede che l'atleta scatti il più velocemente possibile per 60 metri L'atleta si riscalda per 10 minuti L'assistente delimita sulla pista un tratto rettilineo di 60 metri con dei coni L'assistente dà il comando "VAI" e fa partire il cronometro L'atleta corre il più velocemente possibile sui 60 metri L'assistente ferma il cronometro mentre il busto dell'atleta taglia il traguardo e registra il tempo Il test viene effettuato tre volte L'assistente utilizza il tempo più veloce registrato per valutare la prestazione dell'atleta |
8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Muzna Munir, ppdpt, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Pubblicazioni generali
- Chua MT, Chow KM, Lum D, Tay AWH, Goh WX, Ihsan M, Aziz AR. Effectiveness of On-Court Resistive Warm-Ups on Change of Direction Speed and Smash Velocity during a Simulated Badminton Match Play in Well-Trained Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2021 Sep 27;6(4):81. doi: 10.3390/jfmk6040081.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
- Cabello-Manrique D, Lorente JA, Padial-Ruz R, Puga-Gonzalez E. Play Badminton Forever: A Systematic Review of Health Benefits. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jul 26;19(15):9077. doi: 10.3390/ijerph19159077.
- Edel A, Weis JL, Ferrauti A, Wiewelhove T. Training drills in high performance badminton-effects of interval duration on internal and external loads. Front Physiol. 2023 Jun 30;14:1189688. doi: 10.3389/fphys.2023.1189688. eCollection 2023.
- Asadi A, Arazi H, Young WB, Saez de Villarreal E. The Effects of Plyometric Training on Change-of-Direction Ability: A Meta-Analysis. Int J Sports Physiol Perform. 2016 Jul;11(5):563-73. doi: 10.1123/ijspp.2015-0694. Epub 2016 May 3.
- Santoro E, Tessitore A, Liu C, Chen CH, Khemtong C, Mandorino M, Lee YH, Condello G. The Biomechanical Characterization of the Turning Phase during a 180 degrees Change of Direction. Int J Environ Res Public Health. 2021 May 21;18(11):5519. doi: 10.3390/ijerph18115519.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Phomsoupha M, Laffaye G. The science of badminton: game characteristics, anthropometry, physiology, visual fitness and biomechanics. Sports Med. 2015 Apr;45(4):473-95. doi: 10.1007/s40279-014-0287-2.
- Yeung WV, Bishop C, Turner AN, Maloney SJ. Does a Loaded Warm-Up Influence Jump Asymmetry and Badminton-Specific Change of Direction Performance? Int J Sports Physiol Perform. 2021 Apr 1;16(4):578-584. doi: 10.1123/ijspp.2020-0313. Epub 2021 Jan 31.
- Sonoda T, Tashiro Y, Suzuki Y, Kajiwara Y, Zeidan H, Yokota Y, Kawagoe M, Nakayama Y, Bito T, Shimoura K, Tatsumi M, Nakai K, Nishida Y, Yoshimi S, Aoyama T. Relationship between agility and lower limb muscle strength, targeting university badminton players. J Phys Ther Sci. 2018 Feb;30(2):320-323. doi: 10.1589/jpts.30.320. Epub 2018 Feb 28.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
23 novembre 2023
Completamento primario (Effettivo)
30 aprile 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
30 maggio 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
15 luglio 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
15 luglio 2024
Primo Inserito (Effettivo)
19 luglio 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
19 luglio 2024
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
15 luglio 2024
Ultimo verificato
1 luglio 2024
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/23/0486 Umar
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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