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板球快速投球手冲刺和力量训练的比较效果

2024年7月15日 更新者：Riphah International University

冲刺和力量训练对板球快速投球手速度和重复冲刺能力的比较影响

短跑是提高参与者心血管健康、力量和爆发力以及跑步经济性的真正有效方法。 与持续轻松跑相比，短跑参与者可以在更短的时间内获得更大的进步。 力量训练通常涉及尽可能快地施加最大力量的练习。 这两种训练对于提高板球快速投球手的速度和重复冲刺能力至关重要。

研究概览

地位

招聘中

条件

干预/治疗

详细说明

快速保龄球需要高度专业化和独特的训练方法，因为要使用整个身体来投球以达到最大速度。 为此，快速投球手必须进行冲刺训练，这是高强度间歇训练，因为它可以提高速度和力量，有助于跑得更快，增强肌肉并改善心血管健康。 除了冲刺训练外，快速投球手还要接受力量训练，这也有助于跑得更快、提高力量和速度并保持健康。

这将是一项随机临床试验，样本量为34，通过G-power和10米冲刺测试计算，使用非概率方便抽样技术。 该研究将包括 18 至 30 岁身体健康的快速投球手。 参与者将被分为2个相等的实验组。 一组将进行冲刺训练，包括 10 米跑或重复冲刺能力，另一组将进行力量训练，包括深蹲跳或反向跳，共 4 周 12 次（每周 3 次）。 数据将使用 SPSS 25 版进行评估

研究类型

介入性

注册 (估计的)

34

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习联系方式

学习地点

  • 巴基斯坦
    • Punjab
      • Zafarwal、Punjab、巴基斯坦、51670
        • 招聘中
        • Zafarwal playzone
        • 接触：
        • 副研究员：
          • Amna Shahid, T-DPT
        • 首席研究员：
          • Ayesha Batool, MS-SPT

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

  • 成人

接受健康志愿者

不

描述

纳入标准：

  1. 年龄：18-30岁
  2. 快速投球手（男性和女性）
  3. 身体健康的运动员
  4. 球员必须有至少2年的快速保龄球经验。 -

排除标准：

  1. 患有肌肉骨骼疾病（背痛、脚踝受伤、下肢骨折和骨骼畸形、髌腱病、韧带和半月板损伤）的快速投球手
  2. 前庭和视觉障碍
  3. 心脏和呼吸系统问题 -

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：治疗
  • 分配：随机化
  • 介入模型：并行分配
  • 屏蔽：单身的

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
实验性的：冲刺训练

第1组将进行为期4周的冲刺训练，每周3次

参与者将进行 6 次最大 25 米冲刺，每次冲刺后恢复时间为 25 秒，持续 4 周，每周 3 次。

参与者将进行 10 米冲刺 2 次试验，每次试验之间有 2 分钟恢复期，为期 4 周，每周 3 节。

参与者将进行垂直跳跃，进行 2 次试验，每次试验之间有 1 分钟的恢复时间，为期 4 周，每周 3 次。
其他：冲刺训练
短跑训练包括20米冲刺力量训练包括反跳、深蹲跳和跳远
实验性的：力量训练

第 2 组将进行为期 4 周的力量训练，每周 3 次。参与者将进行反向运动跳跃 2 次试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，持续 4 周，每周 3 次。

参与者将进行 2 次深蹲跳试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，为期 4 周，每周 3 次。

参与者将进行跳远 2 次试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，为期 4 周，每周 3 次。
其他：力量训练

第 2 组将进行为期 4 周的力量训练，每周 3 次。参与者将进行反向运动跳跃 2 次试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，持续 4 周，每周 3 次。

参与者将进行 2 次深蹲跳试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，为期 4 周，每周 3 次。

参与者将进行跳远 2 次试验，每次试验之间有 1 分钟恢复时间，为期 4 周，每周 3 次。

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
速度
大体时间：10个月
速度通过10米冲刺测试来评估。 参与者将随着GO的声音跑10米。完成10米跑道所需的时间将由带手柄的秒表记录。 测量将在 10 米冲刺测试之前和之后进行。
10个月
重复冲刺能力
大体时间：10个月
重复冲刺能力（RSA）现已被广泛认为是团队运动表现的重要健身组成部分。 它被广泛地描述为重复短距离（约 3-4 秒，20-30 m）冲刺的能力，并且在比赛之间仅进行短暂（约 10-30 秒）的恢复。 测量将在重复冲刺能力测试之前和之后进行。
10个月

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Riphah International University

调查人员

  • 首席研究员：Amna Shahid, t-DPT、Riphah International University

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (实际的)

2023年2月15日

初级完成 (估计的)

2024年7月15日

研究完成 (估计的)

2024年8月25日

研究注册日期

首次提交

2024年6月11日

首先提交符合 QC 标准的

2024年7月15日

首次发布 (实际的)

2024年7月19日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2024年7月19日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2024年7月15日

最后验证

2024年7月1日

更多信息

与本研究相关的术语

其他研究编号

  • REC/RCR &AHS/23/0476

计划个人参与者数据 (IPD)

计划共享个人参与者数据 (IPD)？

不

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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