Sprintin ja voimaharjoittelun vertailuvaikutukset krikettikeilailuissa
Sprintin ja voimaharjoittelun vertailevat vaikutukset nopeuteen ja toistuvaan sprinttikykyyn krikettikeilailussa
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Nopea keilailu vaatii erittäin erikoistunutta ja ainutlaatuista harjoittelutapaa, sillä pallon syöttämisessä käytetään koko kehoa maksiminopeuden saavuttamiseksi. Tätä tarkoitusta varten nopeiden keilajien on suoritettava sprinttiharjoittelu, joka on korkean intensiteetin intervalliharjoitusta, koska se lisää nopeutta ja tehoa, auttaa juoksemaan nopeammin, rakentamaan lihaksia ja lisää sydän- ja verisuoniterveyttä. Sprinttiharjoittelun ohella nopeat keilaajat käyvät läpi voimaharjoittelun, joka myös auttaa juoksemaan nopeammin, parantamaan voimaa ja nopeutta sekä ylläpitämään kuntoa.
Se on satunnaistettu kliininen koe, jonka otoskoko on 34, joka on laskettu G-teholla ja 10 metrin sprinttitestillä käyttäen ei-todennäköisyyskäytännöllistä näytteenottotekniikkaa. Tutkimukseen osallistuu fyysisesti hyväkuntoisia ja terveitä 18-30-vuotiaita nopeakeilajia. Osallistujat jaetaan kahteen yhtä suureen koeryhmään. Yksi ryhmä suorittaa sprinttiharjoittelun, joka sisältää 10 metrin juoksun tai toistuvan sprinttitaidon, ja toinen tekee voimaharjoittelun, mukaan lukien kyykkyhypyn tai vastaliikehypyn, joka koostuu 12 harjoituksesta 4 viikon ajan (3 harjoitusta viikossa). Tiedot arvioidaan käyttämällä SPSS-versiota 25
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Ayesha Batool, MS-SPT
- Puhelinnumero: 03079876499
- Sähköposti: aishazara4949@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Zafarwal, Punjab, Pakistan, 51670
- Rekrytointi
- Zafarwal playzone
-
Ottaa yhteyttä:
- Amna Shahid, T-DPT
- Puhelinnumero: 03344512823
- Sähköposti: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Alatutkija:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Päätutkija:
- Ayesha Batool, MS-SPT
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikä: 18-30 vuotta
- Nopeat keilaajat (miehet ja naiset)
- Fyysisesti hyväkuntoiset ja terveet urheilijat
- Pelaajilla tulee olla vähintään 2 vuoden kokemus pikakeilauksesta. -
Poissulkemiskriteerit:
- Nopeat keilaajat, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia (selkäkipu, jalka- ja nilkkavammat, alaraajan murtuma ja luun epämuodostuma, polvilumpion jännepatia, nivel- ja nivelkipuvammat)
- Vestibulaariset ja näköhäiriöt
- sydän- ja hengitysongelmat -
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: sprintti harjoitus
ryhmä 1 tekee sprinttiharjoituksia 4 viikon ajan, 3 kertaa viikossa Osallistujat suorittavat 6 enintään 25 metrin sprinttiä 25 sekunnin palautumisjaksolla jokaisen sprintin jälkeen neljän viikon ajan ja kolme harjoitusta viikossa. Osallistujat suorittavat 10 metrin sprintti 2 -kokeet, joissa kunkin kokeen välillä on 2 minuutin palautumisjakso neljän viikon ajan ja kolme harjoitusta viikossa. Osallistujat suorittavat pystysuoran hypyn, 2 koetta, joiden välillä on 1 minuutin palautumisjakso neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. |
sprinttiharjoittelu sisältää 20 metrin sprinttivoimaharjoittelun vastaliikehypyn, kyykkyhypyn ja leveähypyn
|
|
Kokeellinen: voimaharjoittelu
RYHMÄ 2 suorittaa VOIMAHARJOITTELUA 4 viikon ajan, 3 harjoitusta viikossa. Osallistujat suorittavat Countermovement jump 2 -koetta, yhden minuutin palautumisen jokaisen kokeen välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. Osallistujat suorittavat kyykkyhypyn 2 koetta 1 minuutin palautuksella kunkin kokeilun välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. Osallistujat suorittavat leveähypyn 2 kokeita yhden minuutin palautumisjaksolla kunkin kokeen välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. |
RYHMÄ 2 suorittaa VOIMAHARJOITTELUA 4 viikon ajan, 3 harjoitusta viikossa. Osallistujat suorittavat Countermovement jump 2 -koetta, yhden minuutin palautumisen jokaisen kokeen välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. Osallistujat suorittavat kyykkyhypyn 2 koetta 1 minuutin palautuksella kunkin kokeilun välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. Osallistujat suorittavat leveähypyn 2 kokeita yhden minuutin palautumisjaksolla kunkin kokeen välillä neljän viikon ajan, kolme kertaa viikossa. |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Nopeus
Aikaikkuna: 10 kuukautta
|
nopeus arvioidaan 10 metrin sprinttitestillä.
osallistujat juoksevat 10 metriä GO-äänellä. 10 metrin radan suorittamiseen kuluva aika tallennetaan käsitellyllä sekuntikellolla.
Mittaukset tehdään ennen ja jälkeen 10 metrin sprinttitestin.
|
10 kuukautta
|
|
Toistuva sprinttikyky
Aikaikkuna: 10 kuukautta
|
Toistuva sprinttikyky (RSA) on nyt hyväksytty tärkeäksi kuntokomponentiksi joukkueurheilun suorituskyvyssä.
Sitä kuvataan laajasti kyvyksi suorittaa toistuvia lyhyitä (~3-4 s, 20-30 m) sprinttejä vain lyhyellä (~10-30 s) palautumiselle otteluiden välillä.
mittaukset tehdään ennen ja jälkeen toistuvan sprinttikykytestin.
|
10 kuukautta
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR &AHS/23/0476
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .