停止训练后重新训练对希腊罗马摔跤手的影响

优秀运动员有计划、有规律地进行持续、高强度的训练，以便根据竞技条件的需要在国际比赛中取得成功，并保持和长期保存所取得的成功。 由于这些高强度训练，精英运动员的生理适应与久坐的人和其他运动员相比是不同的。 因此，想要表现出高水平的运动员需要注意保持并发展这些适应能力。 此外，有必要提供定期且足够水平的训练刺激，以维持或发展这些适应。过度的训练刺激可能导致过度训练，而训练不充分或完全停止可能导致表现下降，称为训练不足。

不想经历这种表现下降的高水平竞技运动员会通过限制停训时间来避免长时间的训练休息。 然而，在某些情况下（受伤、慢性损伤、女运动员怀孕等）运动员被迫进入停训期。 在这些部分或完全停止训练的情况下，预计机体对运动的反应时间会延长。 如果中断训练长达 4 周，一般耐力和肌肉耐力表现会下降，而肌肉力量没有明显变化，而超过 4 周的时间除了肌肉耐力外，还会出现肌肉力量下降 3. 研究表明在停止训练一段时间后，皮褶厚度、体脂量和百分比有增加的趋势，而去脂体重和运动成绩有下降的趋势。 另一方面，文献表明，运动员在短期（3周）停止训练后可以在短时间内恢复肌肉力量。 安田等人。报道称，对于之前进行过力量训练的人来说，在停止训练 3 周后，采用吹流限制法进行力量训练后，肌肉力量迅速增强。

除了机体力量和耐力等身体损失外，自主神经系统（ANS）（作为一般健康状况的指标，也是运动员最佳运动表现的重要反映）以及经常使用的心率变异性评分确定 ANS 时，如果停止运动，也可能显示出负面恶化。 长时间的停止训练可能会导致心率变异性值显着恶化，并且通常与运动表现下降有关。

2020年初，新冠肺炎疫情在全球范围内爆发，被视为全球紧急事件。 旨在最大限度降低感染风险的预防策略包括利用社交聚会。 正在进行的锦标赛暂停，重大国际赛事推迟，这对精英体育产生了巨大影响。 此外，大多数精英运动员被迫在自己的家中参加孤立且通常无人监督的训练课程。 封锁后，建议仔细计划训练，并密切关注表现和健康参数，以确保安全重返比赛。 这种方法有助于防止受伤，并使运动员逐渐恢复身体状况。

尽管有一些关于长期不活动对精英运动员的身体和生理适应以及运动表现参数的影响的研究，但对精英摔跤运动员的研究还不够多，以检验这种长期不活动（14周）对其身体和生理适应以及运动表现参数的影响。生理恢复水平的恢复和目前对精英级摔跤手在为潜在比赛做好准备时达到最佳表现水平所需的时间的了解仍然不足。

这项研究的目的是检查土耳其国家摔跤队精英摔跤手在 Covid-19 大流行封锁后 14 周内缺乏身体活动，然后进行为期 8 周的训练和训练后身体和生理状况的变化。比赛期。