El impacto del reentrenamiento después del desentrenamiento en los luchadores grecorromanos

Los atletas de élite entrenan continuamente y a alta intensidad de forma planificada y regular para lograr el éxito en las competiciones internacionales de acuerdo con las necesidades de las condiciones competitivas, para mantener el éxito alcanzado y preservarlo durante mucho tiempo. Como resultado de estos entrenamientos de alta intensidad, las adaptaciones fisiológicas de los deportistas de élite son diferentes en comparación con las de los individuos sedentarios y otros deportistas. Por este motivo, los deportistas que quieren mostrar un alto rendimiento se preocupan por mantener estas adaptaciones así como por desarrollarlas. Además, es necesario proporcionar estímulos de entrenamiento a un nivel regular y suficiente para mantener o desarrollar estas adaptaciones. Un estímulo de entrenamiento excesivo puede provocar un sobreentrenamiento, mientras que una interrupción inadecuada o completa del entrenamiento puede provocar una pérdida de rendimiento conocida como desentrenamiento.

Los deportistas de competición de alto nivel que no quieren sufrir esta pérdida de rendimiento evitan hacer una pausa prolongada en el entrenamiento limitando el periodo de desentrenamiento. Sin embargo, en algunos casos (lesión, lesión crónica, embarazo en deportistas, etc.) las deportistas se ven obligadas a entrar en un periodo de desentrenamiento. En estos casos de cese parcial o total del entrenamiento, se prevé que el tiempo de respuesta del organismo al ejercicio se prolongue. En caso de interrupción del entrenamiento por hasta 4 semanas, se pueden observar disminuciones en la resistencia general y en el rendimiento de la resistencia muscular sin cambios significativos en la fuerza muscular, mientras que se observan pérdidas en la fuerza muscular además de la resistencia muscular en períodos superiores a cuatro semanas 3. Investigación indica que después de un período de desentrenamiento, existe una tendencia a aumentar el grosor de los pliegues cutáneos, la masa grasa corporal y el porcentaje, y a disminuir la masa libre de grasa y el rendimiento deportivo. Por otro lado, la literatura dice que los atletas pueden recuperar su fuerza muscular en poco tiempo después de un desentrenamiento de corta duración (3 semanas). Yasuda et al. informaron que como resultado de las prácticas de entrenamiento de fuerza aplicadas con el método de restricción del flujo de golpe después de 3 semanas de desentrenamiento a individuos que previamente habían realizado entrenamiento de fuerza, se lograron rápidamente ganancias de fuerza muscular.

Además de las pérdidas físicas como la fuerza y ​​la resistencia en el organismo, también se tienen en cuenta el sistema nervioso autónomo (SNA), que es un indicador de la salud general y un importante reflector del rendimiento deportivo óptimo en los deportistas, y las puntuaciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca, que se utilizan con frecuencia. para determinar ANS, también puede mostrar un deterioro negativo en caso de cese del ejercicio. Un período prolongado de desentrenamiento puede causar un deterioro significativo en los valores de variabilidad de la frecuencia cardíaca y, a menudo, se asocia con una disminución del rendimiento deportivo.

A principios de 2020 se produjo un brote mundial de enfermedad por coronavirus, que se considera una emergencia mundial. Las estrategias preventivas destinadas a minimizar el riesgo de infección incluyen la utilización de reuniones sociales. El impacto en el deporte de élite ha sido significativo: se han suspendido campeonatos en curso y se han pospuesto importantes eventos internacionales. Además, la mayoría de los atletas de élite se ven obligados a participar en sesiones de entrenamiento aisladas y, por lo general, sin supervisión, dentro de los límites de sus propios hogares. Tras el confinamiento, se recomendó planificar cuidadosamente los entrenamientos y vigilar de cerca los parámetros de rendimiento y salud para garantizar un regreso seguro a las competiciones. Este enfoque ayudó a prevenir lesiones y permitió a los deportistas recuperar gradualmente su condición física.

Aunque existen algunos estudios sobre los efectos de la inactividad prolongada sobre las adaptaciones físicas y fisiológicas y los parámetros de rendimiento deportivo en atletas de élite, no hay suficientes estudios en luchadores de élite que examinen los efectos de dicha inactividad prolongada (14 semanas) sobre su condición física y Niveles de recuperación fisiológica La recuperación y el conocimiento actual del período requerido para que los luchadores de élite alcancen niveles óptimos de rendimiento al prepararse para competencias potenciales siguen siendo inadecuados.

El propósito de este estudio fue examinar los cambios en las condiciones físicas y fisiológicas de los luchadores de élite del Equipo Nacional de Lucha de Turquía que estuvieron expuestos a la inactividad física durante 14 semanas después del bloqueo por la pandemia de Covid-19, seguido de un entrenamiento de 8 semanas y periodo de competición.