Virkningen av omtrening etter avtrening på gresk-romerske brytere

Eliteutøvere trener kontinuerlig og med høy intensitet på en planlagt og regelmessig basis for å oppnå suksess i de internasjonale konkurransene i tråd med nødvendigheten av konkurranseforholdene, for å opprettholde den oppnådde suksessen og for å bevare den i lang tid. Som et resultat av denne høyintensive treningen er de fysiologiske tilpasningene til eliteidrettsutøvere annerledes sammenlignet med stillesittende individer og andre idrettsutøvere. Av denne grunn sørger idrettsutøvere som ønsker å vise høy ytelse for å opprettholde disse tilpasningene samt utvikle dem. I tillegg er det nødvendig å gi treningsstimuli på et regelmessig og tilstrekkelig nivå for å opprettholde eller utvikle disse tilpasningene Overdreven treningsstimulus kan føre til overtrening, mens utilstrekkelig eller fullstendig opphør av treningen kan resultere i tap av ytelse kjent som avtrening.

Konkurranseutøvere på høyt nivå som ikke ønsker å oppleve dette tapet av ytelse, unngår å ta en lang pause fra treningen ved å begrense avtreningsperioden. Men i noen tilfeller (skade, kronisk skade, graviditet hos kvinnelige idrettsutøvere osv.) er idrettsutøvere tvunget til å gå inn i en avtreningsperiode. I disse tilfellene med delvis eller fullstendig opphør av trening, er det spådd at organismens responstid på trening forlenges. Ved treningsavbrudd i inntil 4 uker kan man se reduksjoner i generell utholdenhet og muskelutholdenhet uten vesentlige endringer i muskelstyrke, mens tap i muskelstyrke sees i tillegg til muskelutholdenhet i perioder over fire uker 3. Forskning indikerer at etter en avtreningsperiode er det en tendens til at hudfoldtykkelse, kroppsfettmasse og prosentandel øker, og at fettfri masse og atletisk ytelse reduseres. På den annen side sier litteratur at idrettsutøvere kan gjenvinne muskelstyrken på kort tid etter kortvarig (3 uker) avtrening. Yasuda et al. rapporterte at som et resultat av styrketreningspraksisen som ble brukt med blåseflytbegrensningsmetoden etter 3 ukers avtrening til personer som tidligere hadde trent styrketrening, ble muskelstyrkeøkninger raskt oppnådd.

I tillegg til fysiske tap som styrke og utholdenhet i organismen, det autonome nervesystemet (ANS), som er en indikator på generell helse og en viktig reflektor for optimal sportslig ytelse hos idrettsutøvere, og pulsvariabilitetspoeng, som ofte brukes for å bestemme ANS, kan også vise negativ forverring ved opphør av trening. En lengre periode med avtrening kan forårsake betydelig forverring av hjertefrekvensvariasjonsverdier og er ofte forbundet med redusert atletisk ytelse.

Tidlig i 2020 har det skjedd et verdensomspennende utbrudd av koronavirussykdom, som regnes som en global nødsituasjon. Forebyggende strategier som tar sikte på å minimere risikoen for infeksjon inkluderer bruk av sosiale sammenkomster. Påvirkningen på eliteidretten har vært betydelig, med pågående mesterskap stoppet og store internasjonale arrangementer utsatt. Dessuten er flertallet av eliteidrettsutøvere tvunget til å delta i isolerte og vanligvis uovervåkede treningsøkter innenfor grensene til sine egne hjem. Etter lockdownen ble det anbefalt at treningene planlegges nøye og at ytelses- og helseparametere følges nøye for å sikre en trygg retur til konkurransene. Denne tilnærmingen bidro til å forhindre skader og tillot idrettsutøvere å gradvis gjenvinne sin fysiske tilstand.

Selv om det er noen studier på effekten av langvarig inaktivitet på fysiske og fysiologiske tilpasninger og sportsprestasjonsparametere hos eliteidrettsutøvere, er det ikke nok studier på elitebrytere som undersøker effekten av slik langvarig inaktivitet (14 uker) på deres fysiske og fysiologiske restitusjonsnivåer restitusjon og den nåværende kunnskapen om perioden som kreves for brytere på elitenivå for å oppnå optimale ytelsesnivåer for å forberede seg til potensielle konkurranser, er fortsatt utilstrekkelig.

Hensikten med denne studien var å undersøke endringene i de fysiske og fysiologiske forholdene til elitebrytere på det tyrkiske nasjonale brytelaget som ble utsatt for fysisk inaktivitet i 14 uker etter Covid-19-pandemiens nedstengning, etterfulgt av en 8-ukers trening og konkurranseperiode.