Die Auswirkungen der Umschulung nach dem Trainingsabzug auf griechisch-römische Ringer

Spitzensportler trainieren kontinuierlich und mit hoher Intensität planmäßig und regelmäßig, um entsprechend der Notwendigkeit der Wettkampfbedingungen in den internationalen Wettkämpfen Erfolge zu erzielen, die erzielten Erfolge aufrechtzuerhalten und langfristig zu bewahren. Aufgrund dieses hochintensiven Trainings unterscheiden sich die physiologischen Anpassungen von Spitzensportlern im Vergleich zu Personen mit sitzender Tätigkeit und anderen Sportlern. Aus diesem Grund achten Sportler, die Höchstleistungen erbringen wollen, darauf, diese Anpassungen beizubehalten und weiterzuentwickeln. Darüber hinaus ist es notwendig, regelmäßig und ausreichend Trainingsreize bereitzustellen, um diese Anpassungen aufrechtzuerhalten oder zu entwickeln. Übermäßige Trainingsreize können zu Übertraining führen, während unzureichender oder vollständiger Trainingsabbruch zu einem Leistungsverlust führen kann, der als Detraining bezeichnet wird.

Leistungssportler, die diesen Leistungsverlust nicht erleiden möchten, vermeiden eine längere Trainingspause, indem sie die Entlastungsdauer begrenzen. In einigen Fällen (Verletzung, chronische Verletzung, Schwangerschaft bei Sportlerinnen usw.) sind Sportler jedoch gezwungen, eine Trainingspause einzulegen. In diesen Fällen eines teilweisen oder vollständigen Trainingsabbruchs ist davon auszugehen, dass sich die Reaktionszeit des Organismus auf das Training verlängert. Bei einer Trainingsunterbrechung von bis zu 4 Wochen kommt es zu einem Rückgang der allgemeinen Ausdauer und der Muskelausdauerleistung ohne nennenswerte Veränderungen der Muskelkraft, während in Zeiträumen von mehr als vier Wochen zusätzlich zu Muskelausdauerverlusten auch Verluste der Muskelkraft zu beobachten sind 3. Forschung weist darauf hin, dass nach einer Trainingspause die Hautfaltendicke, die Körperfettmasse und der Körperfettanteil tendenziell zunehmen und die fettfreie Masse und die sportliche Leistung abnehmen. Andererseits heißt es in der Literatur, dass Sportler nach einem kurzfristigen (3-wöchigen) Entzug ihre Muskelkraft in kurzer Zeit wiedererlangen können. Yasuda et al. berichteten, dass als Ergebnis der Krafttrainingspraktiken, die mit der Blow-Flow-Restriktionsmethode angewendet wurden, nach dreiwöchigem Entzug bei Personen, die zuvor Krafttraining gemacht hatten, schnell Muskelkraftzuwächse erzielt wurden.

Neben körperlichen Verlusten wie Kraft und Ausdauer werden im Organismus auch das autonome Nervensystem (ANS), das ein Indikator für die allgemeine Gesundheit und ein wichtiger Indikator für die optimale sportliche Leistung von Sportlern ist, und Herzfrequenzvariabilitätswerte, die häufig verwendet werden, berücksichtigt zur Bestimmung des ANS kann sich auch negativ verschlechtern, wenn das Training eingestellt wird. Eine längere Trainingspause kann zu einer erheblichen Verschlechterung der Herzfrequenzvariabilitätswerte führen und geht häufig mit einer verminderten sportlichen Leistung einher.

Anfang 2020 kam es zu einem weltweiten Ausbruch der Coronavirus-Krankheit, der als globaler Notfall gilt. Zu den präventiven Strategien zur Minimierung des Infektionsrisikos gehört die Nutzung geselliger Zusammenkünfte. Die Auswirkungen auf den Spitzensport waren erheblich, da laufende Meisterschaften gestoppt und große internationale Veranstaltungen verschoben wurden. Darüber hinaus ist die Mehrheit der Spitzensportler gezwungen, an isolierten und meist unbeaufsichtigten Trainingseinheiten in den eigenen vier Wänden teilzunehmen. Nach dem Lockdown wurde empfohlen, die Trainings sorgfältig zu planen und die Leistungs- und Gesundheitsparameter genau zu überwachen, um eine sichere Rückkehr zu den Wettkämpfen zu gewährleisten. Dieser Ansatz trug dazu bei, Verletzungen vorzubeugen und ermöglichte es den Sportlern, ihre körperliche Verfassung schrittweise wiederzuerlangen.

Obwohl es einige Studien zu den Auswirkungen langfristiger Inaktivität auf körperliche und physiologische Anpassungen und sportliche Leistungsparameter bei Spitzensportlern gibt, gibt es nicht genügend Studien zu Spitzenringern, die die Auswirkungen einer solchen längeren Inaktivität (14 Wochen) auf ihre körperliche und körperliche Leistungsfähigkeit untersuchen Die physiologischen Erholungsniveaus und das derzeitige Wissen über den Zeitraum, den Spitzenringer benötigen, um bei der Vorbereitung auf potenzielle Wettkämpfe optimale Leistungsniveaus zu erreichen, sind nach wie vor unzureichend.

Der Zweck dieser Studie bestand darin, die Veränderungen im physischen und physiologischen Zustand von Elite-Wrestlern der türkischen Wrestling-Nationalmannschaft zu untersuchen, die nach der Sperrung durch die Covid-19-Pandemie 14 Wochen lang körperlicher Inaktivität ausgesetzt waren, gefolgt von einem 8-wöchigen Training und Wettbewerbszeitraum.