Harjoittelun jälkeisen uudelleenkoulutuksen vaikutus kreikkalais-roomalaisiin painijoihin

Huippu-urheilijat harjoittelevat jatkuvasti ja korkealla intensiivisyydellä suunnitelmallisesti ja säännöllisesti menestyäkseen kansainvälisissä kilpailuissa kilpailuolosuhteiden tarpeen mukaisesti, säilyttääkseen saavutetun menestyksen ja säilyttääkseen sen pitkään. Näiden korkean intensiteetin harjoittelun seurauksena huippu-urheilijoiden fysiologiset sopeutumiset ovat erilaisia ​​verrattuna istuvaan henkilöön ja muihin urheilijoihin. Tästä syystä urheilijat, jotka haluavat näyttää korkean suorituskyvyn, huolehtivat näiden mukautumisten ylläpitämisestä ja kehittämisestä. Lisäksi on tarpeen tarjota harjoitusärsykkeitä säännöllisellä ja riittävällä tasolla näiden sopeutumisten ylläpitämiseksi tai kehittämiseksi. Liiallinen harjoitusärsyke voi johtaa ylikuntoutumiseen, kun taas riittämätön tai täydellinen harjoittelun lopettaminen voi johtaa suorituskyvyn heikkenemiseen, joka tunnetaan detrainingina.

Korkean tason kilpaurheilijat, jotka eivät halua kokea tätä suorituskyvyn heikkenemistä, välttävät pitkiä harjoittelujaksoja rajoittamalla harjoittelujaksoa. Kuitenkin joissakin tapauksissa (vammat, krooniset vammat, naisurheilijoiden raskaus jne.) urheilijat joutuvat aloittamaan harjoittelujakson. Näissä tapauksissa, joissa harjoittelu lopetetaan osittain tai kokonaan, on ennustettu, että organismin vasteaika harjoitukseen pidentyy. Jos harjoittelu keskeytyy enintään 4 viikkoon, yleisen kestävyyden ja lihaskestävyyden suorituskyvyn heikkenemistä voidaan havaita ilman merkittäviä muutoksia lihasvoimassa, kun taas lihasvoiman heikkeneminen näkyy lihaskestävyyden lisäksi yli neljän viikon aikana 3. Tutkimus osoittaa, että harjoittelujakson jälkeen ihopoimun paksuudella, kehon rasvamassalla ja prosenttiosuudella on taipumus kasvaa ja rasvattomalla massalla ja urheilullisuudella on taipumus laskea. Toisaalta kirjallisuudessa sanotaan, että urheilijat voivat saada lihasvoimansa takaisin lyhyessä ajassa lyhyen (3 viikon) harjoittelun jälkeen. Yasuda et ai. ilmoitti, että voimaharjoittelukäytäntöjen, joita sovellettiin puhallusvirtauksen rajoitusmenetelmällä 3 viikon harjoittelun lopettamisen jälkeen henkilöille, jotka olivat aiemmin tehneet voimaharjoittelua, tuloksena saavutettiin nopeasti lihasvoiman nousu.

Fyysisten menetysten, kuten kehon voiman ja kestävyyden, lisäksi autonominen hermosto (ANS), joka on yleisen terveyden indikaattori ja urheilijoiden optimaalisen urheilusuorituksen tärkeä heijastaja, sekä usein käytetyt sykevaihtelupisteet. ANS:n määrittämiseksi, voi myös osoittaa negatiivista heikkenemistä, jos harjoitus lopetetaan. Pitkäkestoinen harjoittelujakso voi aiheuttaa merkittävää heikkenemistä sykevaihteluarvoissa ja siihen liittyy usein heikentynyt urheilullinen suorituskyky.

Vuoden 2020 alussa on tapahtunut maailmanlaajuinen koronavirustautiepidemia, jota pidetään maailmanlaajuisena hätätilanteena. Ennaltaehkäiseviin strategioihin tartuntariskin minimoimiseksi kuuluu sosiaalisten kokoontumisten hyödyntäminen. Vaikutus huippu-urheiluun on ollut merkittävä, sillä meneillään olevat mestaruuskilpailut on keskeytetty ja suuria kansainvälisiä tapahtumia siirretty. Lisäksi suurin osa huippu-urheilijoista joutuu osallistumaan eristyksiin ja yleensä ilman valvontaa harjoituksiin oman kotinsa sisällä. Lukituksen jälkeen suositeltiin, että harjoitukset suunnitellaan huolellisesti ja suoritus- ja terveysparametreja seurataan tarkasti, jotta kilpailuihin pääsee turvallisesti. Tämä lähestymistapa auttoi estämään loukkaantumisia ja antoi urheilijoille mahdollisuuden palauttaa fyysisen kuntonsa vähitellen.

Vaikka on olemassa joitain tutkimuksia pitkäaikaisen passiivisuuden vaikutuksista huippu-urheilijoiden fyysisiin ja fysiologisiin sopeutumiseen ja urheilusuoritusparametreihin, huippu-urheilijoilla ei ole riittävästi tutkimuksia, joissa tutkittaisiin tällaisen pitkittyneen passiivisuuden (14 viikkoa) vaikutuksia heidän fyysiseen ja fysiologiseen suorituskykyyn. fysiologinen palautumistaso palautuminen ja nykyinen tieto ajanjaksosta, jonka eliittitason painijat tarvitsevat saavuttaakseen optimaalisen suoritustason mahdollisiin kilpailuihin valmistautuessaan, ovat edelleen riittämättömiä.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tarkastella muutoksia Turkin kansallisen painijoukkueen huippupainijoiden fyysisessä ja fysiologisessa tilassa, kun he olivat alttiina fyysiselle passiivuudelle 14 viikon ajan Covid-19-pandemian sulkemisen jälkeen, mitä seurasi 8 viikon harjoittelu ja kilpailuaika.